関係の不正行為を防ぐための10の方法

関係の不正行為を防ぐための10の方法

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人間関係の浮気は横行しています。ほとんどのパートナーは、献身的な関係のある時点で不正行為を行うと想定できます。どうして?その質問にいくつかの方法で答えてから、それが起こらないようにする方法をお教えします。しかし、最初に、いくつかの統計。 NS 米国の初婚の離婚率は50%近く 、2番目と3番目の結婚を含めると大幅に高くなります。離婚は必ずしも浮気を伴うわけではありませんが、2つはつながっています。浮気は離婚の原因となることもあれば、関係の弱体化の症状として起こることもあります。 結婚しているパートナーの推定半数が配偶者をだましています。 他のタイプの献身的な関係を含めると、不正行為の割合が高くなります。

不正行為が常に悪いことだという意味ではありません。 情事は時々関係をより強くすることができます、 不倫回復運動の多くの人が証言することができます。カップルが性生活を怠ったり、感情的な絆に十分な注意を払っていなかったり、ニーズや欲求について正直にコミュニケーションをとっていなかったりした場合でも、情事によってカップルが一緒に行動し、より安全に機能するようになることがあります。浮気は、不健康な関係を終わらせたり、本当に充実していることを明確にする方法になることがあります。情事は、何年にもわたってぶらぶらするのではなく、停滞した関係で行動を起こす方法になる可能性があります。しかし、不正行為は、一般的に、一方または両方の献身的なパートナーにとって非常に苦痛な経験でもあります。



また、一夫一婦制の関係が他の種類の取り決めよりも何らかの形で優れていることを意味するわけではありません。それぞれ自分自身に。しかし、概して、西側世界のほとんどの人々は、依然として相互に合意した献身的な関係で機能することを選択しています。だから、浮気を防ぐものとそれからあなたの関係を保護する方法を探求することは理にかなっています、 または少なくともあなたに有利なオッズを積み重ねます。 特に、浮気は、人間関係にある大人だけでなく、大人の人間関係の安定性に肉体的および感情的に依存している幼児にも悪影響を与える可能性があるためです。広告



1.契約を結ぶ

スタン・タトキン博士、著者 愛のために配線 明示的な合意を持つことの重要性について書いています。想定されているものすべてが実際に存在するわけではない、と彼は言います。合意は明確であり、他人の進歩を処理する方法、共有される情報(他人への魅力)、ロマンチックな体験や軽薄な体験についてお互いにどれだけ早く話すかをカバーする必要があります。最初はパートナーが同じページにいない可能性があるため、不正行為の構成要素について話し合う必要があります。たとえば、あるパートナーは、友達と踊りに出かけたり、人々と浮気したり、ダンスフロアで「無邪気な」キスをしたりするのは問題ないと考えるかもしれませんが、パートナーはその行動を範囲外と考えるかもしれません。パートナーは、何が感情的な問題を構成するのか、そしてそれが不正行為と見なされるかどうかについて、非常に異なる考えを持つことができます。

2.ロックスターになる

不正行為に対する最善の防御は、素晴らしい関係です。 私たちのニーズが肉体的および感情的に満たされているとき、私たちは他の場所を探すことにそれほど興味がありません。あなたがあなたのパートナーの欲求とニーズをどれだけ満たしているか、そして彼らがあなたの欲求とニーズをどれだけ満たしているかを調べてください。弱い領域でそれを強化し、あなたが満たされ、完全に幸せであると感じるために必要なものについて正直に伝えるようにしてください。

3.あなたの庭を手入れする

一緒に成長するように挑戦することを一緒に行います。私たちは皆、年をとるにつれて変化します。 私たちのパートナーシップをクルーズコントロールに置き、それらが続くことを期待するだけでは十分ではありません。 パートナーの変化する考え、好み、アイデア、欲求にどのように対応しますか?彼らはどのようにあなたに追いつくのですか?一緒に本を読んだり、セミナーに参加したり、優れたオンライン関係教育プログラムを見つけて、パートナーシップを前進の最先端に保ち、お互いを継続的に発見できるようにします。広告



4.パートナーを理解する

シンプルに聞こえます。しかし、そうではありません。あなたのパートナーは、おそらくあなたに、あるいはおそらく誰にも言わない、あらゆる種類の秘密の考えや感情を持っています。 あなたはあなたが完全に痩せているようにあなたのパートナーに対して十分に安全である必要があります。 どうやって?たくさんの思いやりと判断なしで正直を奨励します。他の誰も知らないあなたのパートナーについてのいくつかのことを見つけてください。その情報を使用して、関係、職場、および自分自身との関係における彼らの経験の観点から、毎日「内側にいる」ようにします。お母さんや友達も知らないことを知ってください。 この知識は、他のほとんどの人が複製できない方法であなたを価値あるものにします。

5.嫉妬するのではなく、より良くなる

パートナーの注意が他の場所に漂っている可能性があると思われる場合は、パートナーをさらに遠ざけて怒り、批判的になる可能性があります。 嫉妬は当然ですが、あなたの才能と能力であなたのパートナーをさらに懇願することに集中するようにしてください。 彼らにあなたを愛し、大切にする理由をもっと与えましょう。彼らに腹を立てると、一時的に彼らを怖がらせてより注意深くなるかもしれませんが、それは効果的な長期戦略ではなく、短期的にも機能しないことがよくあります。 脅威や恐れを利用して、パートナーを確実に、または幸せに維持することはできません。 一緒にいることの肯定的な理由だけが、他の人が行動に参加するのを防ぐ接着剤として持ちこたえます。



6.臨時のカウンセリングを行う

21世紀です。カップルカウンセラーに会うという昔の汚名は古くからあります。優秀で有能なセラピストを見つけて、前向きで積極的な人間関係のサポートを求めてください。 大きな問題が発生する前に行ってください。 アフターはしばしばカウンセリングが完全に効果的であるには遅すぎます。私たちは皆、他の人と同じように盲点を持っています。それらのいくつかは、私たちの両親が関係で行う傾向があったこと、またはより重要なことに、彼らがお互いに行わなかったことなど、私たちの家族の歴史から来ています。 私たちの健全で安全な関係の地図は、通常、私たちが直接見て経験したものと同じくらい良いものです。 カウンセリングは、あちこちで数回のセッションでも、パートナーシップの傾向を示し、人生をより楽しく共有する方法のより包括的なマップを作成するのに役立ちます。広告

7.あなたの存在を正当化する

あなたは頼りになる人でなければなりません。 感情的、知的、肉体的なニーズに関してあなたが提供しないものは何でも、あなたのパートナーは他の人を探します。 そして、彼らはすべきです。言い換えれば、私たちは皆自分のニーズを満たすことを目指しており、パートナーが特定の方法でそこにいない場合は、他の人を見つけます。それらの他のものは時々、私たちのパートナーに取って代わる情事、または感情的な絆の基礎を形成するか、それが本当に成長して適応する必要があるパートナーシップからエネルギーを奪います。パートナーになることは、毎日仕事に応募することだと考えてください。 なぜあなたのパートナーはあなたを周りに保ち、あなたを解雇してはいけないのですか? 他の誰かが代わりに簡単にできないことをあなたは何をしますか?あなたは他の人が本当に競争できないほど上手でなければなりません。これは何よりも、分離や分裂を防ぐ秘訣であり、恐れや罪悪感よりもはるかにうまく機能します。

8.なぜチートしないのですか?

私たちは一夫一婦制のために配線されていません。 生物学的には、遺伝子プールの混合から生じる追加の免疫システムと細胞保護から始めて、不正行為には多くの必須事項があります。 では、なぜ真実であり続けるのですか? まあ、コミットし続けるための優れた理由がなければなりません。それらは何でしょうか?結局のところ、脳の肉体的な欲望の中心は、目新しさ、見知らぬ人、そしてエキゾチックで本当に繁栄しています。独自のデバイスに任せておくと、脳のその部分は、私たちのパートナー以外の人との欲求に基づいて行動する可能性があります。コミットメントのメリットについて考えてみましょう。他の誰よりもあなたのことをよく知っているパートナー。あなたが歴史と人生の思い出を共有した人。信頼できる人。 私たちの美しさが薄れ、私たちの若さがなくなり、私たちの健康と性欲が低下したときに、私たちの仲間になり、一緒に人生を共有したいと思っている人 ;一緒に年をとる誰か。あなたとあなたのパートナーは、あなたの脳の動物の部分がチェックされないまま走らないように、コミットメントの理由を思い出す必要があります。

9.機会を制限する

情事と不正行為は、主に私たちの現在の関係の強さと満足度の問題です ですから、他の人や状況を非難する前に、まずそこを見るのが常に最善です。しかし、貢献する犯人としての第二の場所は機会です。 情事や不正行為は、多くの場合、機会の関数です。 同僚と一緒に旅行したり、パートナーなしでパーティーに遅れたり、一人で多くの時間を過ごしたり、飲みすぎたり、独立した社交界や活動をしたりすることで、チャンスが生まれます。じゃあ何をすればいいの?このような状況には特に注意してください。他の人があまりアクセスできないように、一緒に物事を行うようにしてください。日中は連絡を取り合い、夜遅く外出する場合はテキストメッセージを送信してください。旅行中にチェックインし、旅行パートナーと一緒に愛情のこもったケアパッケージを送って、彼らがあなたとつながっていると感じられるようにします。他の人があなたのパートナーにテキストメッセージを送ったり、電話をかけすぎたりした場合は、そのエネルギーの一部を主な関係に戻すように依頼するのが妥当です。広告

10.封筒を押します

セックス、空想、欲望について頻繁かつ率直に話します。 一緒に新しい趣味を試して、物事を楽しく、ユーモラスでエキサイティングに保ちましょう。一緒に笑って、格闘します。 珍しいクラスを試してみてください。テレビ番組を選んで、今まで見たことのないテレビ番組を一緒に視聴しましょう。他のカップルの友達に、旅行や地元での体験についてのアイデアを聞いてください。寝室で新しいことを試してみてください。少し恥ずかしいことをしますが、それでもあなたの快適ゾーンの範囲内です。特に感情的および肉体的な親密さの分野での新しいエキサイティングな活動は、あなたの興味を燃え上がらせ、あなたが絆を深めるのを助けます。

浮気や事件に対する最善の保護は、あなたの関係があまりにも素晴らしくて混乱しないようにすることです 。あなたのパートナーにとって毎日魅力的であることは、あなたのコミットメントの安全を維持する上で、恐れ、罪悪感、または脅威よりもうまく機能します。あなたの友情と愛の生活の中で物事を新鮮に保つことは、主要なパートナーシップ内で注意を維持する方法でさらに脳を刺激します。また、パートナーが他の場所でエロティックなショットや、通常提供しているものよりも深い感情的な友情を探していると思われる場合は、離れると脅したり、批判的になりすぎたりするのではなく、ゲームを強化するための措置を講じてください。時には、他の人や経験に興味を持った瞬間が、パートナーやカップルとしてジェット機をオンにする必要がある場所にあなたを導くことがあります。あなたの関係を改善することは一定である必要があります。 他人や「そこにある」世界についてそれほど心配することなく、自分自身を強くすることに焦点を合わせ続けてください。 広告

注目の写真クレジット: 123rf.com経由の123RF

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