精神分析理論のジークムント・フロイトによれば、防衛機制は不安に対する自我によって開発された戦術です。^[1]セキュリティメカニズムは、意識的な精神が対処するのが難しすぎる感情や思考から精神を守ると考えられています。

また、ウィキペディアは、防衛機制を、容認できない、または損傷を与える可能性のある刺激の結果としてストレスを軽減する無意識の感情的メカニズムとして定義しています。^[2]ジークムント・フロイトは、この構成の最初の支持者の1人でした。ただし、防御メカニズムは、デバイスが使用される状況と頻度に関して、健康的または不健康な結果をもたらす可能性があります。

これらのメカニズムはすべて有害である可能性がありますが、非常に有用であり、正常に機能することもできます。最大の問題は、問題への対処を回避するために防御メカニズムを使いすぎると発生します。広告

おそらく、人々がもはや考えたり対処したりしたくないものから身を守る免疫プロセッサーについて人々が話すのを聞いたことがあるかもしれません。この用語は精神分析療法で始まりましたが、日常の言葉で徐々に役立つことが証明されています。あなたが誰かに最後に言及したのは、誰かが合理化を否定している、または主張していると考えてください。これらの図は両方とも、一種の防御機構にラベルを付けています。

私は、心理学者によって定義された他の免疫プロセスと同様に、各タイプの防衛機制を以下で分析したいと思います。

変位：脅威の少ない他の人々に対する怒りを表現する

変位防衛機制には、脅威の少ない人や物に感情、欲求不満、衝動を与えることが含まれます。置き換えられた攻撃性は、この防御メカニズムの一般的な種類です。否定的な影響をもたらす可能性のある方法で怒りを表現するのではなく（上司と議論するなど）、代わりに、脅威のない立場にある人や物（配偶者、子供、ペットなど）に対する怒りを表現します。広告

たとえば、これは家族で頻繁に発生し、父親が母親に腹を立てているのをよく見かけます。母親はそれから彼女の怒りを彼女の子供に連れて行き、変化している息子は彼の妹に怒鳴り、小さなシスは犬を蹴り、あなたの犬は子猫を噛みます。

昇華：役に立たない感情を健康的な行動に変える

これは、キャラクターを一般的に受け入れられているものに変更することで、受け入れられない衝動を排除するメカニズムです。たとえば、極端な怒りを経験している人は、失望を発散させる手段としてキックボクシングを取り上げる可能性があります。また、昇華は、個人が社会で正常に機能することを可能にする成熟の兆候と見なされることは間違いありません。

抑圧：不要な情報を気づかないようにする

これは、もう1つのよく知られた防御メカニズムです。それは私たちの意識的な意識から情報を遠ざけるように働きます。それは他のすべてでさえ構成されており、おそらくそれらすべての中で最も奇妙です。しかし、これらの記憶はただ消えるだけではありません。彼らは私たちの行動に影響を与え続けています。多くの場合、これは、抑制と呼ばれる不要な情報を意識から強制的に排除することによって意図的に行います。広告

合理化：不合理な行動を合理化する言い訳をする

これは、不快な性格や感情を論理的に表現するもう1つのメカニズムです。このメカニズムは不安を抑えるだけでなく、自尊心や自己概念を保護する可能性もあります。それは、おそらく定期的に、各人間が行うことです。例としては、デートを断られ、とにかくこの人に惹かれていないと言って状況を合理化するかもしれない人がいます。これの別の例は、彼の裕福な友人からお金を盗んでいる仲間であり、彼自身にこの個人は金持ちであり、彼はそれを失う余裕があると言います。

投影：自分の考えや感情を別の人に帰する

退院は、ある人の考え、感情、または動機を別の人に帰することとして定義されます。投影は、許容できない特性を取り、それらを他の特性に変更するメカニズムとしてよく知られています。この種の機能は一般的であり、おそらく私たち全員がそれを経験したことがあります。怒っている人は他人を敵対的だと非難するかもしれません。たとえば、誰かに対して強い憎しみを抱いている場合、代わりにその人があなたを好きではないと信じているかもしれません。

知的化：知的側面のみに焦点を当て、現実から隔離されたまま

知的化は、冷たく臨床的な方法でイベントについて考えることにより、不安を最小限に抑えるように機能します。この防衛機制により、状況のストレスの多い精神的な側面を考慮することを避け、代わりに知的側面のみに焦点を合わせることができます。たとえば、末期疾患と臨床的に診断されたばかりの人は、苦痛を避け、特定の状況の現実から孤立したままでいるために、疾患についてすべてを学ぶことに注意を向けるかもしれません。広告

反動形成：自分の感じ方とは完全に反対の行動をとる

結果の作成は、反対の感覚、衝動または行動を取ることによって不安を軽減します。それはまた、人が感じる方法とは完全に反対の振る舞いを伴うので、防衛機制の1つでもあります。それはあなたの本当の気持ちとは正反対の方法で行動することとして定義されています。この例としては、嫌いな人を過度に友好的に扱い、本当の気持ちを隠すことが考えられます。

これらの分析は、私たちがさまざまな感情や性格にどのように反応するかを示しています。いくつかのことがありますが、私たちは間違っているように見えますが、良さそうです。防衛機制は通常、否定的な反応と考えられていますが、これらの防衛機制の多くは役立つ場合があります。たとえば、喜びを利用して、迷惑で不安を誘発する状況を克服することは、適応的な保護メカニズムになり得ます。他の状況では、彼らは人々が危機的な時期に一時的にストレスを和らげることを可能にし、彼らに現在必要なものに注意を向けさせます。

参照