私たちの仕事は、自分自身を解放することでなければなりません…私たちの思いやりの輪を広げて、すべての生き物と自然全体とその美しさを受け入れることによって。 - アルバート・アインシュタイン

知ってた 他人への思いやりを持っている あなたの健康を改善しますか？ペットの飼い主や動物愛好家の方は、毛皮で覆われた、羽毛のある、鱗のある友達にも優しさを示すことが含まれていることを知って喜ぶでしょう。犬や猫を撫でたり、野生の生き物に優しくしたりするだけで、心身の健康を増進し、不安やうつ病を軽減し、病気からより早く回復し、寿命を延ばすことができます。この思いやりがとても有益である理由のいくつかはここにあります。

1.思いやりは幸福を改善します

動物を愛するまで、魂の一部は目覚めないままです。 —アナトールフランス

数年前に動物保護施設から救出した2匹の猫が実際に救助しました 私 。これらの不要なネコ科動物は、父をパーキンソン病で亡くした後、希望と回復力を見つけるのに役立ちました。 2歳のジギーは、悪い歯を抜くのに費用がかかりすぎるため、殺害リストに載っていました。そしてゾーイは年を取りすぎて採用できなくなっていました。これらの遊び心のある友達は、私に無条件の愛を示し、私を笑わせ、世界から身を隠した後、私が一人ではないように感じさせてくれました。あなたは関係することができますか？

研究によると、ペットと15〜30分の充実した時間を過ごすことで、よりリラックスした気分になります。犬や猫と遊ぶ 心地よさを増す 気分のバランスをとり（セロトニン）、脳の快楽の中心地を制御するのに役立つ神経伝達物質（ドーパミン）。間の再会を見ているだけ 犬 とその所有者、そして 猫 人々と 彼ら 自分の、これらのペットが私たちの生活にどれだけの喜びをもたらすことができるかを示しています。

2.思いやりが身体の健康を高める

犬は私たちの人生全体ではありませんが、犬は私たちの人生全体を作ります。 —ロジャー・カラス

友人のメアリーは、中年のゴールデンレトリバーが母親の健康状態の悪化をどのように変えたかについて話してくれました。メアリーはアンディを母親に与えて、彼女が改善する意欲がない状態から家で病んで立ち往生している今、絶え間ない仲間として奉仕していました。時間が経つにつれて、アンディはかなりの体重を増やしました。彼女の母親は犬にとても思いやりを感じたので、彼女は毎日少し立ち上がって彼を歩くことを余儀なくされました。最初はほんの数歩、次に数ブロック、そして今では数マイルでした。アンディは体重が減っただけでなく、メアリーの母親は見た目も感じも10歳若くなりました。

犬を飼うことは私たちに もっと運動します 、それは私たちの血圧を下げ、私たちを作ります 心臓病になる可能性が低い 。一般的に、犬を飼っている人 彼らの医者をあまり訪問しない 多くの場合、犬を飼っていない人よりも。そして猫を飼っている 死ぬ可能性を下げる 心臓発作から。 私たちのペットを愛することはストレスを軽減します 、したがって、私たちが多くの厄介な病気にかかるリスクを減らします。

3.思いやりは活力と長寿を高めます

思いやりは私たちを止めさせ、しばらくの間私たちは自分自身を超えます。 —メイソン・クーリー

あなたの犬や猫と遊んだり笑ったりすることは助けになります あなたの免疫システムを後押しする そしてあなたの日々のエネルギーレベルを上げてください。 Mao Shing Ni、PhDによると、ペットを飼うことでストレスレベルを下げ、血圧を下げ、コレステロールを改善し、気分を改善し、免疫力を高めることができることが多くの研究で示されています。 私たちの寿命を延ばす 。

他の研究はそれを示しています ボランティア活動はより長く健康的な生活を予測します 。 26年間、 チョン・ミョン 珍味と見なされている韓国で何百匹もの犬が食べられるのを防いでいます。彼女は犬の商人からそれらを購入し、厳しい状況下で61歳でまだ強くなっています。

4.思いやりは私たちに可能性を与えます

動物の目を見ると、動物は見えません。生き物が見えます。友達がいます。私は魂を感じます。 —アンソニー・ダグラス・ウィリアムズ

可能性があると信じることで、特に身体に障害がある場合に、より高い生活の質が得られます。 キルステン・クリンドワース 車椅子に閉じ込められ、愛するアラビアの馬シンバード（別名コーリー）に乗ることができなくなった。フランシーヌ・ディスミュークスがコーリーに横になるように訓練してクリスティンが彼を乗せることができるようになると、彼女は再び彼に乗って魂を解放することができました。

サービス犬 不安やうつ病を軽減します 彼らの所有者に、彼らに未来への希望を与えます。今ではアイホースも見られます！ダンショーは電話します 抱きしめる 、最初に文書化された事件、彼の親友、そして導きの光。

5.思いやりのある動物はお互いに刺激的であることを示しています

動物の目は素晴らしい言語を話す力を持っています。 —マルティン・ブーバー

ラデメネス は、安楽死させるために降ろされたポーランドの動物保護施設にいる黒猫ですが、上気道感染症から奇跡的に回復しました。彼は今、病気の猫や犬を健康に戻すのを手伝うことに日々を費やしています。 マギー 、AARCSシェルターに入院していた雑種は、新しい里子が最初の夜にそこで泣いているのを聞いて、犬小屋から逃げ出し、部屋の隣に座って見守っていました。 幽霊、 白いジャーマンシェパードは、定期的に背中に乗る孤児の赤ちゃんオポッサムであるポンチョを養子にしました。 選択する ブダペスト動物園のヒグマは、カラスを溺死から救いました。映像はキツネを示しています クマの子を育てる 母親が亡くなった後、森の中で。 象の抱擁 苦痛の時にお互いを慰めます。

これらは、この種の思いやりが多くの動物の性質にあることを示す例のほんの一部です。

6.思いやりのある動物は人間が刺激的であることを示しています

動物は私たちをより良い人間にするので、私たちはもっと動物を尊重する必要があります。 —ジェーン・グドール

のいくつかの物語があります 人命を救う猫 。たとえば、 監視ビデオ 4歳の少年を悪意のある挑発されていない犬の攻撃から救助する猫を捕まえました（その動画のYouTube再生回数は2500万回を超えています）。

イルカはティーンエイジャーの溺死を防ぎ、子牛は女性をヘビから救い、ゴリラは男の子を動物園の他のゴリラに襲われるのを防ぎ、ピットブルは母親と幼い息子が遊び場で男にナイフで殴られるのを防ぎました… リストは続きます 。

7.思いやりを教えることができます

思いやりは、使用するにつれて強くなる筋肉です。 - ガンディー

ロシアでは、ホームレスの猫や犬は、飢餓、寒さ、事故だけでなく、十分な注意と愛情を与えられていない子供たち（多くは孤児）による殴打や斬首で亡くなっています。 ビッグハーツ財団 は、漫画を使用して動物への共感、愛情、世話をするように子供たちに教えることで、動物虐待の発生率を減らしています。

南アフリカの動物学者、ケビン・リチャードソン、 ライオンを抱きしめる そして、これらの猫がこの減少する貴重な野生生物を殺すことを防ぐことを期待して、ハンターに思いやりを生み出すことがどれほど遊び心があるかを示しています。

8.思いやりは本能的です

私たちが思いやりの輪をすべての生き物に広げるまで、人類は平和を見つけることができません。 —アルベルト・シュヴァイツァー博士、1952年ノーベル平和賞

チリのサンティアゴにある家畜の避難所である種間平等保護区では、 子猫のマリーナと子猫のローラ 人生の非常に厳しいスタートを生き延びた後に結合されました。聖域の所有者によると、ローラは子猫のマリーナと深い友情を築いており、友情と尊敬の関係に関しては、どの種に属しているかは問題ではないことを例として示しています。

と 可愛い人 、ブラジルのスーパーヒーローの雑種は、ジャンクヤードで彼女の鶏、猫、犬の友達に食べ物を戻すために何マイルも旅します。ジャンクヤードの所有者であるNeileVãniaAntônioによると、私たち人間は、他の人と物事を共有することはほとんどありません。動物が他の人と共有するために、それは私たちにとって…人生の教訓です。

9.思いやりは私たちを気持ちよくさせます

動物の扱いで人間の心を判断することができます。 —イマヌエル・カント

私がこの記事の調査をしたとき、私はお互いに心配と世話をしている動物について見つけた膨大な量の物語に驚かされたことを認めなければなりません。彼らがそれを行うことができれば、私たちもそうすることができます。そして、私たちはそうします。

日常のヒーロー オオツノヒツジを捕まえない 彼は森の中でジョギング中に出会った。 2人の良いサマリア人 鹿を救出した 氷の池に取り残された人。ビーチに行く人は、ビーチを救うのを手伝いました ホオジロザメ 。 バレンティン・グルーナー プライドに捨てられた雌ライオンの子であるシルガを死から救った。 ジョン・アンガー 愛犬のSchoepを毎日湖で飼い、関節炎による犬の痛みを和らげました。

刺激的ですよね？だから、今日は動物に少し余分な愛と優しさを見せてみませんか？まで行く必要はありません ライオンを抱き締める 、しかしあなたはあなたのペットとより質の高い時間を過ごすことができます。正直に言いましょう。ペースの速い忙しい世界に巻き込まれたとき、それらを見落とすのは非常に簡単です。しかし、彼らは私たちが（通常）生きている限り生きていません、そして私たちが一緒にいる時間は貴重です。それを数えなさい。動物への共感を表現することは、気分を高揚させ、ストレスを軽減し、健康を増進するだけでなく、心を大きく開いてしまいます。広告

注目の写真クレジット： http://www.earthporm.com via lionwhisperer.co.za