喘息の人を愛するなら覚えておくべき15のこと

喘息の人を愛するなら覚えておくべき15のこと

人を愛することは簡単ではありません。愛は選択です:あなたの人生のその特定の人にあなたの時間、献身と世話をし、彼らが誰であるかを理解して受け入れ、そして彼らが人生の流れを通り抜ける間彼らのそばにとどまります。喘息の人を愛するとき、状況はより繊細であり、彼らの感情や感情的なニーズに対してより敏感になる必要があります。

重度の喘息では、あなたの日常生活は息切れの事件で混乱しています。喘息発作の脅威の可能性に常に悩まされており、医学的アドバイスや投薬に注意を払っているにもかかわらず、入院が繰り返されています。喘息のエピソードはすべて、恐怖や不安、否定、コントロールの喪失などの一般的な感情を伴う、人の心理的苦痛をさらに増大させます。

喘息の人を愛する人として、あなたは喘息との闘いを和らげ、彼らが必要なときに頼ることができるサポートの柱になるために何かをすることができます。あなたが喘息の人を愛しているなら覚えておくべき15の事柄はここにあります:

1.彼らはあなたに喘息発作の間に彼らを助ける方法を知ってほしい

世界保健機関によって定義され、 喘息はすべての年齢層に見られる呼吸器疾患ですが、通常は小児期に発症します 。この状態は、息切れと喘鳴の頻繁で繰り返される発作の独特の性質を持っており、これもまたすべての個人に特有です。それぞれの喘息の症例は独特であるため、差し迫った喘息発作または進行中の一連の喘息発作に直面したときに、愛する人を支援する最善の方法を特定することが重要です。



座位を確認してください。横になるよりも座って呼吸する方が簡単なので、愛する人を快適な座位にしましょう。これはあなたの愛する人が彼らの肺への増加したそして規則的な空気の流れを持っているのを助け、彼らがより速く回復するのを助けます。

喘息発作に対する彼らの個人的な反応について明確にしてください。吸入器を使用しているかどうか、使用している場合は、攻撃が発生した場合にどこに配置するかを意識してください。あなたの愛する人が重度の喘息を患っている場合、ほとんどの場合、彼らの医療コンサルタントは指示が書かれたカードを提供しているでしょう。
吸入器を使用しない場合は、参照に便利な場所に緊急連絡先を記録します。広告

2.彼らはあなたに敏感になって欲しい

喘息を患うことの結果の1つは、激しい活動ではない活動に限定されることです(これは喘息の重症度によって異なります)。すべての人が若い頃から喘息に気づいているわけではありません。高齢でしか意識していない人、特に激しいスポーツやアクティブなライフスタイルに携わっている人にとって、これは日常生活に突然しゃっくりを引き起こす可能性があります。

このような場合、人々は新しいライフスタイルを調整して受け入れるのに少し時間がかかります。受け入れへのこの道の間に彼らに敏感になり、彼らを励まし、そして彼らの喘息が彼らの人生を定義しないことを彼らが理解するのを助けてください。彼らの人生がどのように広がるかを決めるのは彼ら次第であり、あなたの感性と指導があれば、それはより明るく、より良い未来になることができます。

3.彼らはあなたに理解してもらいたい

あなたの愛する人に理解してください。彼らが自分の状態でできることには限界があり、喘息のために、他の人とは異なる方法で物事を行うことを選択する可能性があります。あなたの愛する人はあなたとは別の人であることを忘れないでください。あなたは彼らがあなたがしたいことをすること、またはあなたが彼らが望むように彼らの人生を生きることを期待することはできません。愛の美しさは、彼らが下す決定に対してあなたが彼らを受け入れることです。あなたは彼らを愛しているので彼らを受け入れます、そしてそれは喘息を持っている人と違いはありません。彼らの考え方を理解し、彼らができるさまざまな活動を受け入れるように、より大きな努力を払ってください。必要なものを入手してください。 喘息用空気清浄機 。可能であれば、過度に運動するように圧力をかけないでください。最終的には、健康と人間関係の両方に悪影響を及ぼします。

4.彼らはあなたに気づいて欲しい

愛する人の喘息発作の頻度とパターンに注意してください。また、警告サインの読み方も学びましょう。あなたの愛する人に彼らの以前の経験について尋ね、彼らの通常の引き金と彼らの攻撃の規則性に注意してください。そうすればあなたは彼らをサポートし、潜在的な問題を予測することができます。

5.あなたが彼らの状態に精通しているとき、彼らは快適に感じるのがより簡単であると感じます

研究を行い、あなたの愛する人の呼吸器疾患についてもっと学びましょう。喘息について自分自身を教育することによって、あなたは病気についてより知識があるだけでなく、病気に対処するためのより良い準備ができます。オンラインにアクセスして、ハーブや天然の栄養補助食品などの自然な喘息治療薬について読んだり、愛する人の薬や起こりうる副作用について読んだりしてください。喘息の人たちと、彼らが喘息との戦いにどのように苦労して征服したかについて広く読んで、あなたの愛する人に素晴らしいサポートを提供することを学ぶことができます。 有名人 喘息を経験した人には、エリザベステイラー、ジェイソンアレクサンダー、ダイアンキートン、マーティンスコセッシが含まれます。

6.彼らはあなたにあなたの病気が彼らにどのように影響を与える可能性があるかについて考えてほしい

喘息があるということは、呼吸器疾患にかかりやすく、病気にかかると、重大な健康問題を引き起こす可能性があることを意味します。このように、風邪やインフルエンザにかかっている場合、これらは日常の人にとって深刻ではない状態のように見えますが、実際には喘息患者にとって生命を脅かす病気になる可能性があります。あなたの病気が彼らの健康を脅かす可能性がある場合は、近づかないでください。広告

7.彼らはあなたが前向きで励みになることを望んでいます

喘息の心理的影響の1つは、自尊心への悪影響です。特により重症の喘息の場合、これらの人々は否定的な身体イメージを持っている傾向があり、親しい友人からの疎外につながります。彼らが喘息の行動計画を持っているか、喘息が明らかでない場合でも、それは彼らが自己紹介に含めたり、彼らが短期間知っていることを人々に明らかにしたりするものではありません。友人に喘息について話すという決定は、しばしば深い熟考を必要とし、彼らは通常、彼らが彼らの秘密でその人を信頼できると確信するまで一定期間待ちます。

喘息のほとんどの人は、交際についてさらに疑わしいです。彼らは、大切な人に負担をかけることへの恐れ、受け入れられないことへの恐れ、喘息の状態のために他の人にとって十分ではないことへの恐れのために躊躇しています。あなたが喘息の人とロマンチックな関係にあるなら、彼らを励ましてください。あなたが彼らを受け入れ、完全に愛していることを彼らに保証してください。あなたが彼らを愛し、必要な時に常に彼らの岩になることを彼らに示してください。希望と愛をもって未来に目を向けるように彼らを奮い立たせましょう。言葉だけでなく、行動を通しても自分を表現することを忘れないでください。

8.彼らは煙から遠ざけられたい

煙は誰にとっても危険ですが、喘息患者にとってはさらに危険です。受動喫煙にさらされる状況での喫煙や愛する人の配置は避けてください。 研究 受動喫煙は実際には喫煙自体よりも有害である可能性があることを示唆しています。たばこの端で生成される煙は、たばこの前で吸入される煙に含まれる化学物質よりもはるかに多くの有害物質から生成されます。喘息患者の場合、間接喫煙は喘鳴、咳、息切れなどの症状を引き起こす可能性があり、これは非常に苦痛な経験です。

9.ほこりのない環境の恩恵を受けます

可能であれば、喘息の引き金を家から取り除くように努めてください。チリダニ、カビ、ペット、ゴキブリ、および日常の家庭の刺激物は、喘息の引き金の主な原因です。これらの引き金を取り除くことにより、あなたはあなたの愛する人が経験する喘息発作の割合を減らし、ストレスレベル、痛み、そして苦しみを減らすのを助けることができます。

あなたがあなたの家からチリダニを取り除きたいならば、あなたはあなたの家をきれいに保たなければなりません。いくつかの提案が含まれます:枕とマットレスのカバーをアレルゲン防止のジッパー付きカバーに交換し、少なくとも週に1回はお湯で寝具を洗って細菌を殺し、家をすっきりと整頓し、雑然としないようにします。

カビやカビが家に現れるのを防ぐために、屋内の植物を取り除く、塗装時にカビ防止剤を壁に重ねる、通常は湿気が多く湿気の多い家の領域を頻繁に放映するなどの提案があります。広告

虫が家に侵入するのを防ぐために、すべての窓を閉め、ゴミの芽を開けて、家に虫が入らないようにしてください。もう1つのオプションは、窓の上に重ねてハエやゴキブリが家に入らないようにすると同時に、家の換気を確保できる薄いネットを購入することです。

ゴキブリの罠や餌を購入して、ゴミのシュートやドアなど、侵入する可能性のある場所の近くに置くこともできます。虫除けスプレーには、愛する人の健康に非常に有害な可能性のある強力な化学製品が含まれているため、避けるようにしてください。これらのスプレーを使用する場合は、愛する人が家にいないときに使用し、帰宅する前に数時間家の空気を抜いてください。

10.彼らはおそらくあなたにもっと少ない香水/ケルンを着て欲しいと思っています

私たちのほとんどにとって、香水やケルンを身につけることは毎日の儀式であり、これらの強力な化学物質の香りが喘息のある愛する人に何ができるかを考えるのに時間をかけることはありません。香水とケルンは、喘息患者の最も一般的な誘因の1つです。香水や香水化粧品には多くの毒素が含まれている可能性がありますが、 医療専門家 これらの化学物質は生殖と癌になるリスクに壊滅的な影響を与える可能性があると信じています。

喘息の人にとって、香水や香水製品は肺を刺激します。彼らはまた、危険な喘息発作につながる可能性のあるアレルギー反応を起こす可能性があります。したがって、愛する人と一緒にいるときは、香水を着用したり、香水製品を使用したり、美容や香水の小売店などの場所を訪れたりしないでください。

11.彼らはストレスによって引き起こされる健康上の問題を経験する可能性があります

通常、ある程度のストレスは、生産性の向上を促し、人を性格の発達に駆り立てるため、人にとって有益です。しかし、喘息に対処する場合、抑制されていない、または極端な不安は呼吸状態を悪化させる可能性があります。喘息の人にとって、ストレスは不眠症、神経過敏、反社会的行動、うつ病などの無数の問題を引き起こす可能性があります。ストレスの増加は、喘鳴、咳、パニック発作などの喘息症状のレベルにも直接比例します。これにより、さらにストレスが発生します。このような悪循環は、愛する人の健康に壊滅的な影響を与える可能性があります。

これらの壊滅的な影響を防ぐために、あなたはあなたの愛する人が健康的な食事を食べ、呼吸運動を練習し、運動に従事し、より良い休息を取り、前向きな思考に集中することを奨励することによってストレスと戦うのを助けることができます。あなたの愛する人にストレスのない生活を送るように動機づけてください。広告

12.彼らは軽い運動から利益を得ることができます

軽い運動は喘息の人に利益をもたらします。運動を通じて、彼らの肺と気管支は伸ばされて拡張され、より大きく、より透明な気道を作り、呼吸の抵抗を減らします。少量のランニング( ベアフットランニング )役立つ場合があります。

13.彼らは健康的な食事から利益を得ることができます

喘息の状態を管理するには、健康的な食事が不可欠です。たとえば、ビタミンCとE、ベータカロチン、オメガ3脂肪酸を多く含む食品には、細胞の損傷を防ぐ抗酸化物質が含まれているため、これらの食品を取り入れてみてください。高カロリーの食事を避け、愛する人の食物アレルギーを把握し、喘息の発作を防ぎ、頻度を減らすために、愛する人が防腐剤にアレルギーがあるかどうかに注意してください。

14.彼らはあなたに仮定をさせたくない

あなたが仮定するとき、あなたはあなたと私からお尻を作るということわざを聞いたことがありませんか?喘息について、あるいはあなたの愛する人の喘息の旅についての仮定は、危険で、不正確で、人を傷つける可能性があります。あなたの愛する人がどのように考えているか、彼らがどのように感じているか、そして彼らが彼らの状況にどのように対処しているかについて推測しないでください。私たちの仮定が正しい場合もありますが、ほとんどの場合、それらは正しくなく、否定的です。かすみ目を通して彼らの行動や言葉を想定したり解釈したりするのではなく、彼らが実際に何を感じているかを尋ねることによって、あなたの愛する人に礼儀を示してください。否定性はあなたの関係を傷つけます、そして、我々は可能な限りこれらの潜在的な障害を取り除くよう努力しなければなりません。

15.彼らはあなたの愛を望んでいます

あなたの愛する人に愛を示してください。あなたの愛する人の愛を伝える言語とは何か、そして彼らがあなたに援助の手を差し伸べたり、支援を提供したりすることをどのように望んでいるかを調べてください。忙しい一日から家に帰ったら好きな食べ物にしたり、家事を整理して仕事から戻ったときに休んだりリラックスしたり、友達や人生の大切な人に紹介したりできます。愛する人は、彼らがあなたにとって何かを意味することを本当に知っています。真の、本物の思いやりのある行為は、あなたの愛を示すための最も重要な方法です。

科学的研究は、愛情のある関係が人の健康に有益であることを長い間証明してきました。誰かとの関係にあるとき、あなたはお互いの世話をし、あなたはより良い生活を送り、より良い人になるためのお互いのインスピレーションです。これらの15のことを覚えておいてください。ただし、詳細にとらわれすぎないでください。あなたが彼らとあなたの関係を愛し、コミットしている限り、それで十分です。

注目の写真クレジット: 1yaj3q2k9muz1rlxii3mp8wz.wpengine.netdna-cdn.com経由のTapGenes 広告