成功した人々がメモを取る理由とそれをあなたの習慣にする方法

成功した人々がメモを取る理由とそれをあなたの習慣にする方法

私はいつも熱心なメモを取る人でした。信頼できるモレスキンとペンをどこにでも持ち歩くのが習慣になっています。

クライアントのコーチングセッション中にメモを取り、私が見た感動的な見出しを書き留め、セミナーからの洞察を取り込み、アイデアを書き留める場所になるのに役立ちます。

メモを取ることで、物事を頭から離れて紙に書き留めることができます。また、書き留めたものに対して行動を起こすように促します。



これらのメモは 私の「創造的な基準点」 行動を起こし、参照し、アイデアを構築することができ、時間管理を改善し、集中力と生産性を向上させるのに役立ちます。



この記事では、メモを取ることの重要性と、メモを取り始め、それを習慣にして成功に近づける方法について説明します。

目次

  1. 成功したノートテイカーは誰ですか?
  2. メモを取ることが重要な理由
  3. 12メモを取ることの利点
  4. メモを取る習慣をつける方法
  5. 結論

成功したノートテイカーは誰ですか?

メモを取る技術は、世界で最も成功している人々の間で共通の習慣です。



メモを取ることは、あなたの考えを整理し、あなたのビジネスと生活のあらゆる分野で重要な情報を記録するのに役立ちます。

リチャード・ブランソンは、誰もがメモを取るべきだと信じており、どこにでもノートを持っていきます。彼は、彼の最も重要な習慣の1つとしてメモを取ることを認めています。[1]



私は毎年何十ものノートを読み、毎日私に起こるすべてを書き留めます。書き留められていないアイデアは失われたアイデアです。インスピレーションが必要なときは、それをキャプチャする必要があります。 –リチャード・ブランソン

他の非常に成功したノートテイカーは次のとおりです。

  • トーマス・エジソン –トーマス・エジソンは生涯、500万ページを超えるメモを取りました。彼のメモを取るスキルは、有用または重要なものすべてを確実にキャプチャして記録し、強力な記憶補助として参照できるようにするために開発されました。
  • ビルゲイツ –多くの報告によると、ビルゲイツは大きなメモを取る人であり、重要な情報をキャプチャするために黄色のノートとペンを使用することを好みます。
  • ジョージルーカス –スターウォーズのディレクターは、アイデア、考え、プロットの角度を書き留めるために、常にポケットノートを持っていました。
  • ティム・フェリス –起業家で作家のティム・フェリスの手書きのメモへの献身により、彼は人生の最も重要な部分を思い出すことができます。彼は、私が最強の記憶よりも最弱の囲いを信頼していると言っていると引用しています。

過去と現在のその他の注目すべき注目者には、アーネストヘミングウェイ、マークトウェイン、パブロピカソ、シェリルサンドバーグ、J.K。ローリング、ブルーススプリングスティーン、アーロンソーキン。

メモを取ることが重要な理由

メモを取ることは、ビジネスと生活で成功するための重要な部分です。それはあなたが聞く、学ぶ、視覚化するそして創造する方法を改善するのを助けることができます。

最高のリーダーは、メモを取る人、最高の質問者です–トムピーターズ

しかし、多くの人にとって、メモを取ることは、その多くの利点にもかかわらず、まだ一般的な方法ではありません。

書面によるメモを取ることが重要である理由はいくつかあります。

  • 重要なポイントを強調し、自分の心の中でそれらを明確にするのを手伝ってください。
  • 会議、講義、またはイベントでより深いレベルでコンテンツに取り組み、集中力を失わないようにします。
  • 関連する考えやアイデアをリンクするのに役立ちます。
  • あなたの個人的なスタイルに合うようにあなたのメモを説明し、情報を思い出すのを助けることができます。
  • 情報を要約するのに役立ちます。
  • さらに理解したいことや、将来さらに深く知りたいことをメモしておくことができます。
  • 失われる可能性のある簡単な考えやアイデアをキャプチャするのに役立ちます。

考えてみてください。

あなたは本当にすべてを覚えるつもりですか?聞いていること、学んでいること、考えていることを単に書き留めておくことは、より有益ではないでしょうか。広告

メモを取る習慣を身につけることができ、大きなメリットがあります。

現在、EvernoteからOneNoteなどのメモを取るために使用できるアプリはたくさんあります。しかし、私が上で述べた最も成功した人々には、別の共通点もありました。

彼らはペンまたは鉛筆と紙を使ってメモを書き留めました。

先に述べたように、私はメモがより意味があり、書き留められているように感じるので、ペンとノートの方法を好みます。 Kindleでも、同じような方法で本を読んでいます。

ページをブックマークすることもできますが、本から取った重要なポイントやアイデアを書き留めておきます。

12メモを取ることの利点

メモを取ることの利点は次のとおりです。

1.情報過多からあなたを解放します

一度にたくさんのことが頭に浮かぶので、圧倒されがちです。

それで、あなたの考え、考え、欲求不満のすべてを書き留めて、それらがすべてあなたの頭から離れて書き留められるまでリストをしてください。

次に、メモをある種の順序に並べて、どのものまたはプロジェクトに注意を向けるかを決定するのに時間を費やすことができます。

2.あなたをより良いリスナーにする

会議でも、セミナーでも、友達との会議でも、聞くことに従事するとき、あなたの脳は物事を記録して覚えるように調整されています。

情報はあなたが心に留めておきたいものではなく、私が覚えておく必要があるのは、メモをとって聴き続けることができるということです。

聞いたことを思い出そうとするのではなく、簡単にメモを取り、聞き続けることができます。

3.物事をよりリアルに感じさせる

私がメモを取るとき、ほとんど魔法のようなことが起こります。言葉は新しい力を帯びており、脳が完全に関与しているときに行動を起こすのに役立ちます。

メモを取るためにメモを取ることは、実際には役に立ちません。メモを実用的なアイデアに変えることが本当に重要です。

4.重要な情報をキャプチャするためにあなたの心を調整します

メモを取ることが習慣になり始めると、会議、ネットワーキングイベント、セミナー、ワークショップなどでメモをとることが自然になり始めます。

簡単なメモやアイデアは、もっと大きなものに変わる可能性があります。リチャードブランソンは、もし彼がメモを取らなかったら、バージンの会社やプロジェクトの多くは決して始まらなかっただろうと言っています。[2]

5.より効率的なリーダーにする

個人的な開発のために本を読んでいるか、ビジネス開発のために本を読んでいるかにかかわらず、メモを取ることは焦点を維持し、重要な引用、プロセス、または思考技術を保持する能力を与えるのに本当に役立ちます。広告

ページの隅に下線を引いて折り返すこともできますが、本の重要な要素を引き出して参照することで、ビジネスや生活の中でそれらの要素をどのように実行できるかを深く考えたり、検討したりすることができます。

6.あなたの記憶を改善する

人間は、新しい情報を読んだり聞いたりしてから最初の24時間以内に、新しい情報のほぼ40%を失う傾向があります。したがって、効果的なメモを取ることで、受け取った情報のほぼ100%を保持および取得できます。

手書きのメモを取るときは、考えているとおりに書いたり整理したりするため、思考は情報をより深く処理する必要があります。

7.あなたの考えをよりよく整理するのを手伝ってください

メモを取ることで人々が抱える課題の1つは、後で参照できるように整理できるようにすることです。

単独で取るだけでは十分ではないことに注意してください。あなたはメモを再訪し、あなたの心の中で重要な情報を固める必要があります。

メモがいたるところにある場合、これを行うのは困難です。このプロセスを簡単にするために、すべてのメモを同じ場所に保管し、同じ形式を維持し、毎週または隔週でメモを確認することができます。

8.注意力を向上させる

ノートとペンを持っていると、よりアクティブになり、環境に従事するようになります。

思考、引用、アイデア、学習経験など、より集中して注意を払うことができます。メモを取るスキルを身に付けると、より積極的になり、取得したい情報を引き出して書き留めます。

次に、メモをふるいにかけ、並べ替え、整理して、学習体験を向上させたり、考えを引き出してより大きなアイデアに発展させたりすることができます。

9.重要なものだけをキャプチャするようにトレーニングします

メモを取ることで、会議、コーチングセッション、または教室で聞いたすべてのことを書き写すことができなくなります。

ペンとメモ帳の準備ができたら、私たちの心は重要なことやアイデアに耳を傾け始めます。 「ノイズ」を除外して、最も関連性の高いポイント、または後で構築したり参照したりできるキーワードやアイデアに焦点を当てることができるようになります。

10.より良い質問をするのを手伝ってください

会議に参加していて、完全に関与してメモを取っていると、心が開き始め、思考プロセスが広がります。

特定のメモを書き留めていなかった場合に見逃す可能性のある接続が表示され始めます。これは、さらに明確にする必要があるかもしれない、またはさらに探求したい新しいアイデアを開いたので、より良い質問をするのに役立ちます。

11.あなたをよりアクティブな学習者にする

物事を書き留めるという物理的な行為は、多くの場合、頭の中にある考えやアイデアを明確にするのに役立ちます。

物事が書き留められると、精神的な刺激とつながりの形が頭の中にあります。

12.目標の達成を支援する

多くの研究は、メモを取るプロセスが人々が学習を後押しし、彼らの目標を達成するのを助けることを示しています。

目標達成のためのブライアントレーシーのコア哲学の1つは、私たちが言うことよりも書き留めることにもっとコミットしているので、あなたの目標を書き留めることです。広告

カリフォルニアのドミニカ大学の心理学教授であるゲイル・マシューズ博士は、最近、目標設定の芸術と科学を研究しました。

彼女は、グループ調査を通じて、定期的に目標と夢を書き留めた人が、そうでない人よりもはるかに高いレベルでそれらの欲求を達成したことを発見しました。彼女は、定期的に書き留めるだけで、目標と夢を達成する可能性が42%高くなることを発見しました。

メモを取る習慣をつける方法

メモを取る習慣をつけることで、集中力、生産性、創造性を高めることができます。

それはあなたがあなたの考え、アイデアのすべてを捕らえ、あなたを成功へと導くことができる情報を保持するのを助けることができます。

しかし、会議室、会議室、教室、または時間を費やしている場所で同じように機能するように、日常生活でメモを取る習慣をどのように作成できますか?

1.ノートブックに投資する

あなたが愛するノートブックを見つけるのに少し時間を費やしてください。ノートブックにはさまざまな形、サイズ、色がありますので、自分に合ったものを見つけることが重要です。

私はフィレンツェのモールスキンと革製のノートブックを組み合わせて使用​​しています。

そのノートブックを取り出して書き込みたくない場合は、非表示のままになります。

2.メモを同じ場所に保管します

メモを整理して簡単に参照できるようにするには、メモを1か所に保管します。

さまざまな状況や学習体験に対応するノートブックを選択できます。 1つはアイデアのためかもしれません。あなたはオフィスと会議のためにそれを持っているかもしれません。もう一つは自己啓発のためかもしれません。

私は個人的にすべてのメモを1つの場所に保管していますが、簡単に参照できるように、明確な見出しと索引が付けられています。

3.ノートブックを携帯します

ノートを携帯するという単純な行為は、メモを取るように促します。

これを試して:

21日間ノートブックを持って、いつどこでメモを取っているのか、いつ取っていないのかを確認します。

これにより、重要な会議、活動、機会にノートブックを手元に置くことができます。

4.メモを取るスタイルを見つける

私たちの多くはさまざまなメモを取るスタイルを持っているので、あなたの考え方に合ったものを見つけて、あなたが取ったメモから最大の利益を得ることができるようにしてください。

一言のメモや考えは、会議のより詳細な概要と同じくらい強力です。広告

さらに探索して試すことができるいくつかのメモを取るスタイルは次のとおりです。

  • マインドマッピング
  • アウトライン方式
  • チャート作成方法
  • コーネル法
  • マリア・ポポヴァ法
  • ラピッドロギング方式

5.同じフォーマットを維持する

自分に合った方法とシステムを見つけたら、それを守り、自分の個性に合わせて修正します。

スタイルを切り刻んで変更すると、後日、メモを効果的に遡って解読することがより困難になります。

従うべき1つの重要な点は、メモページに日付が付けられ、見出しまたは重要なトピックがページの上部に表示されていることを確認することです。

参照ポイントとして異なる記号や文字を作成している場合(例: M for Meetings、これも含まれていることを確認してください。

6.メモを確認します

メモを再確認する時間を見つけるのは難しいかもしれませんが、そうすることが重要です。

メモを確認する時間を取っておきます。理想的には、メモを作成してから48時間以内です。

メモを取った後、1週間ほどほこりを集めたままにしておくと、想起はそれほど強くなく、行動を起こす傾向が少なくなります。

いくつかのメモはさらに質問を提起し、いくつかはさらに考える時間を必要とし、他は今のところ優先されません。

時間をかけてそれらを確認することで、あなたは常に反応的ではなく積極的です。

7.行動を起こす

成功する習慣を身に付けるための鍵の1つは、どんなに小さな成功でも、何らかの形で成功を収めることです。

この成功は勢いを増し、あなたが毎日成長し成長するのを助けます。それはまた習慣が固執することを確実にします。

リチャードブランソンが言ったように:

あなたのアイデアを調べて、実行可能で測定可能な目標に変えてください。アイデアを書き留めないと、部屋を出る前に頭から離れてしまう可能性があります。

結論

メモを取ることは、多くの高レベルの起業家にとって成功への鍵の1つであり、それを習慣にすることができれば、より良い意思決定を行い、問題をよりよく解決し、より創造的になり、学習を増やし、生産性を向上させるでしょう。

日常生活でメモを取る習慣をつけるには、多くの規律が必要かもしれません。しかし、自分に合ったプロセスを見つけたら、そのメリットは非常に大きくなる可能性があります。

注目の写真クレジット: unsplash.com経由でスプラッシュを解除 広告

参照

[1] ^ 処女: なぜ誰もがメモを取る必要があるのか
[2] ^ リチャードブランソン: メモを取ることの重要性