お茶の世界は広大で、3,000種類をはるかに超える品種があり、それぞれが異なる特徴を持っています。でも、その中から注目されている紅茶キノコに注目したいです。

昆布茶は、約2000年前に東アジアで最初に使用され、現在では世界中で消費されている、古くて少し甘い、少し酸性の飲料です。黒茶または緑茶をベースに、ある種の茶菌（バクテリアと酵母）で発酵させたものです。

これは、ビタミン、酸、および心臓血管の健康などの健康上の利点に関連する他の多くの栄養素を保持するノンアルコール飲料です。^[1]

昆布茶は、肝機能、心臓病、免疫、消化などの健康上の利点があるとの主張により、近年、飲料の世界を席巻しています。

その結果、昆布茶市場は腸の健康のためにかなり多くの昆布茶ブランドを提供してきました、しかしそれは消費者に一つの大きな質問を残します：どれが最高ですか？または、言い換えれば、どちらがあなたに適していますか？

私は昆布茶とその健康上の利点に関するいくつかの重要な情報を収集し、腸の健康を改善するための最高の昆布茶ブランドの探求を助けるために読者から尋ねられる最も一般的な質問のいくつかに答えました。うまくいけば、そのうちの1つがあなたにとって最高の昆布茶ブランドです。

しかし、最初に、なぜ昆布茶が実際にあなたに良いのかを理解してください。

目次

1. なぜ昆布茶はあなたに良いのですか？
2. 紅茶キノコのベスト10ブランド
3. よくある質問
4. 最終的な考え
5. より健康な腸のためのより多くの飲み物

なぜ昆布茶はあなたに良いのですか？

以下は、昆布茶の既知の利点のいくつかです。

1.プロバイオティクスの潜在的な供給源

お茶を作る特定の方法があり、最高の昆布茶ブランドは少しひねりを加えて同じプロセスに従います。ほら、昆布茶は酵母と特定の菌株が含まれている黒茶または緑茶です。その後、約1週間以上発酵させます。^[二]

最終的には、SCOBYとしても知られる細菌の生きた共生コロニーの塊ができあがります。この昆布茶スコビーは、他の昆布茶を発酵させることができます。

このプロセスにより、コンブチャプロバイオティクスは発酵中に蓄積し、飲んだ後は胃の中にとどまります。私たちはバクテリアはすべて悪いと思う傾向がありますが、世界中のほとんどのバクテリアは私たちにとって良いものです。

適切な例として、昆布茶に含まれるバクテリアが腸に入り、消化、炎症、場合によっては体重減少を助けます。^[3]

2.酸化防止剤が含まれています

抗酸化物質は、放置すると細胞に損傷を与えるラジカルや反応性分子と戦う物質です。さまざまな生鮮食品に多くの抗酸化物質が含まれていますが、昆布茶にも含まれています。

これらの抗酸化物質の効果は、緑茶を含む紅茶キノコのレシピで顕著です。これまでのところ、この分野の研究はラットでのみ行われています。^[4]とにかく、これらの効果が人間に当てはまるかどうかは有望です。

3.心臓病のリスクを軽減します

心の中の昆布茶の利点を調べた研究もあります。これらの研究はラットでのみ行われていますが、研究はいくつかの見込みを示しています。広告

ある研究では、30日で悪いLDLと良いHDLコレステロールレベルの増加が見られました。これらのコレステロール測定値は、心臓病のマーカーです。^[5]

紅茶キノコのベスト10ブランド

紅茶キノコについて知っておくべき重要なことを提供しました。ただし、購入する製品を選択するのにまだ苦労するかもしれません。そこで、私たちはあなたが選ぶのを助けるためにいくつかの最高の昆布茶ブランドのリストを作りました。

1. Health-Ade Kombucha

同社は、自社ブランドの昆布茶は、市場で購入できる最高品質で最高の味の昆布茶であると主張しています。私自身、紅茶キノコの女性として、それに同意する必要があります。

同社は、プロバイオティクスを保存するために、紅茶キノコを冷やして出荷することに重点を置いています。それはあなたの腹のための健康な酸を持っています。また、オーガニック、非GMO、生、グルテンフリー、ビーガン、コーシャです。

欠点は、会社が返金ポリシーを提供していないことです。加工糖は少ないですが（有機サトウキビ糖のみ）、他の昆布茶ブランドより糖度が高くなっています。健康的ですが、砂糖の1日量の24％をカバーしているため、一部の人では砂糖のレベルが急上昇する可能性があります。

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2.コンブチャ博士を醸造

醸造Dr.Kombuchaは、オーガニックの全茶葉、果物、根、乾燥ハーブを使用して醸造された昆布茶で有名です。このプロセスにより、同社はさまざまな昆布茶フレーバーも顧客に提供できるようになりました。

紅茶キノコのフレーバーは4つあり、それぞれにジュースや発酵中に余分なフレーバーが追加されていません。また、缶ごとに手頃な価格でありながら、缶に入っています。

この昆布茶は安いですが、他のブランドに比べて炭水化物や他の成分が少なくて甘くなることに注意してください。

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3.GTエンライテンドオーガニック生紅茶キノコ

GTsは注目すべきもう1つの高級昆布茶ブランドです。彼らの目標は、心と体と魂を活性化するのに役立つ昆布茶を提供することです。

同社は1995年から紅茶キノコを醸造しているため、最高の品質を確実に得るために醸造の背後には長年の経験があります。また、3つのフレーバーがあります。広告

とはいえ、この紅茶キノコの取り扱いには苦労するかもしれません。一部のお客様は、腸の健康状態に改善が見られず、味を楽しんでいませんでした。他の顧客も、醸造物に含まれる砂糖の量に注目しました。

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4.ハムコンブチャ

高品質の昆布茶ブランドのもう一つの良い選択は、ハム昆布茶です。オレゴン州ベンドで作られたこの昆布茶ブランドは、この会社の全体的なブランディングに適合しています。

それは楽しくて楽しいです、そしてそれはボトルのユニークなアートスタイルでそのイメージに合います。あるお客様からは、ジンジャービールに似た味だとのことでした。

唯一の欠点はその人気によるもので、この特定のブランドの昆布茶を見つけるのは難しいかもしれません。

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5. B-tea Raw Organic Kombucha

価格の面で道の真ん中にある昆布茶であるB-teaは、20年前に醸造を開始して以来持ちこたえている昆布茶のブランドを作成しました。彼らはそれを冷蔵する必要がない科学に落とし込んでいます。

大きなセールスポイントのいくつかは、すべて天然の成分の使用、緑茶の使用、および異なるプロバイオティクスを使用する6つの異なるフレーバーの入手可能性です。この紅茶キノコを冷蔵する必要がまったくないという事実もあります。

この醸造の欠点の1つは、ペットボトルを使用すると風味が低下する可能性があることです。同社は多くのフレーバーを提供しているため、品質よりも量を目指している可能性があるという事実もあります。

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6.生のオーガニック紅茶キノコの治療法

オーストラリア発祥の紅茶キノコ会社であるRemedyは、紅茶キノコでのプロセスの作り方に焦点を当てています。同社はそれを有機的に行い、小ロットで生産することに基づいています。

この醸造の際立った特典のいくつかは、風味が豊かで、ビーガンであり、ラズベリーレモネードのような味わいにもかかわらず砂糖がまったくないことです。広告

この紅茶キノコは素晴らしいですが、唯一の明白な問題は、この会社が現在醸造しているフレーバーが1つしかないことです。さらに、それらのポリシーは小さなバッチであるため、状況によってはそれらを手に入れるのも難しい場合があります。

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7.ニューロプロブチャ

Neuro Probucha Kombuchaブランドは、軽く炭酸化された常温保存食品の昆布茶です。この特定の醸造は、それを飲むことから得られる利点と、プロセスで使用されるすべての成分と風味のバランスを取ることです。

彼らの最大の特典は、会社が使用する材料に由来します。アップルサイダービネガー、クルクミン、ジンジャー、マイヤーレモンなど。あなたの腸の健康を改善するすべての素晴らしい成分。

そうは言っても、会社が醸造で変更したことの1つは、砂糖を撤回したことです。あなたがより甘い飲み物に慣れている人なら、これはあなたの好みの大きな変化かもしれません。

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8.KÖEオーガニック昆布茶

KÖEは、風味豊かな缶入りの紅茶キノコです。全部で5つのフレーバーがあり、それぞれがあなたの腸を幸せにするためにプロバイオティクスで満たされています。

彼らの飲み物は缶に入っており、冷蔵する必要はありません。また、GMOを含まず、ビーガン、オーガニック、アルコールを含まず、35カロリーしか含まれていません。

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9.ワンダードリンクプレバイオティック昆布茶

オーガニック、ノンアルコール、植物ベースの認定を受けた、現在市場に出ている唯一の昆布茶。同社はまた、多くのプロバイオティクスとは異なる昆布茶プレバイオティクスを作ることに誇りを持っており、最もユニークな昆布茶ブランドの1つとなっています。要するに、プレバイオティクスはプロバイオティクスを生成する生物です。

アルコールを含まず、缶あたり10グラムの砂糖しか含まない3つの異なるフレーバーがあります。同社はまた、USDA認定のオーガニックおよびBPAフリーです。

この昆布茶の欠点は、他の醸造所とは異なるという事実です。この醸造物は冷蔵しておく必要があり、振ることもできません。また、昆布茶がプロバイオティクスではなくプレバイオティクスで満たされているという事実は、それを恩恵するよりも胃を混乱させる可能性があります。広告

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10.ベターブーチコンブチャ

このリストの最後の昆布茶健康補助食品は、そこにある最高の昆布茶ブランドの1つによって作られているBetterBoochです。同社はあなたにとって100％健康的な昆布茶を作るよう努めています。コーシャ、ビーガン、グルテンフリー、GMOフリー、オーガニック、生であることを考えると、その点で彼らと議論するのは難しいです。

同社には5つのフレーバーから選択できます。醸造プロセスでは、砂糖の含有量を低く抑えながら、多くのフレーバーを使用する必要もあります。他のブランドとは異なり、製品を冷やして出荷することもあります。

とはいえ、製品の輸送も潜在的な問題になる可能性があります。ある顧客は缶が燃焼したと述べ、他の顧客は風味の欠如も指摘しました。

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よくある質問

紅茶キノコについてよくある質問をいくつかご紹介します。

1.紅茶キノコはどのように家に保管すればよいですか？

紅茶キノコを保存する方法は3つあります。

• すぐに飲んで、残りは冷蔵庫に入れてください。味は残りますが、これを行うとフィズの一部が除去されることに注意してください。
• 紅茶キノコに蓋をして、暖かくて暗い場所に置き、2〜3日間放置します。
• または、紅茶キノコをソーダに変えることもできます。^[6]

2.ボトルの中に浮かんでいるものを飲むことはできますか？

要するに、はい。紅茶キノコはバクテリアが使われているので生きたお茶です。一番上に浮かんでいるのは、実は前述の昆布茶スコビーで、そこにあるのは良い兆候です。醸造が健康的であることを示す証拠です。

3.昆布茶は私を酔わせますか？

紅茶キノコはお酒で作るときに期待されます。また、市販の昆布茶の材料リストの多くにはアルコールが含まれています。とはいえ、可能性はありますが、紅茶キノコをたくさん飲む必要があり、アルコール耐性が低くなります。

見方を変えると、市販の紅茶キノコの缶8本はビール1本のアルコールに相当します。^[7]

最終的な考え

より健康的な胃と消化器系を探しているなら、昆布茶は素早く簡単な解決策です。そうは言っても、あなたがあなたに最適なものを試してみるためにそこにたくさんの昆布茶ブランドがあります。

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注目の写真クレジット： unsplash.com経由のTinaWitherspoon

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