あなたのSMARTゴールが欠けている重要な手紙

あなたのSMARTゴールが欠けている重要な手紙

SMARTの目標は、生涯を通じて目標を設定するときに、目標を整理するためのシンプルで論理的な方法です。この手法は、到達可能な目標を特定するのに役立つだけでなく、目標をより小さく、より管理しやすい部分に分割するのにも役立ちます。

ただし、この頭字語から欠落している重要な要素(または文字)が1つあります。この欠落している文字は、目標をさまざまな部分やアクションステップにどれだけうまく分解したとしても、目標を達成するのを困難にする可能性があります。ただし、この欠けている部分を理解すると、それを使用して目標を前進させることができます。

目次

  1. スマートゴールとは何ですか?
  2. 行方不明の手紙
  3. あなたの目標に文字Aを実装する方法
  4. 結論
  5. SMARTゴールに関するその他のヒント

スマートゴールとは何ですか?

あなたが精通していない場合 SMARTの目標設定テクニック 頭字語の意味は、簡単な例で簡単に説明します。

  • NS =特定—あなたの目標は十分に具体的でなければなりません(私は腰から4インチを失いたいです)。
  • M =測定可能—あなたはあなたの進歩を追跡するために毎週あなたのウエストラインを測定することができます。
  • =達成可能—あなたはこれができると思いますか?それとも、さらに4インチを取り除くことによって、行き過ぎですか?または、目標を5インチに拡大する必要があります。それは手の届くところにありますか?
  • R =現実的—あなたのライフスタイルは、この目標に取り組むことができるほど十分に安定していますか?あなたはこれをするために精神的に準備ができていますか?この目標に必要なリソースはありますか?
  • T =時間枠—この目標は1週間以内または6か月以内に達成したいと思うかもしれませんが、特定の時間枠が必要です。

ご覧のとおり、このように目標を打ち破ると、スリムになりたいと言うよりも、はるかに扱いやすく具体的になります。



このパッケージに重要な文字が欠落していることを除いて、すべて問題ありません。別の文字Aです。広告

行方不明の手紙

他の手紙 説明責任の略 、これは、定義した計画が実際に実行され、話し合いや計画のレベルだけにとどまらないようにするための優れた方法です。 SMARTゴールテクニックを使って見事な計画を立てたとしても、実際に実行しないと役に立たなくなります。実行フェーズを確実に開始するために、説明責任をミックスに投入する必要があります。

(説明責任の形で)背中に外部からの圧力をかけることで、計画を自分自身に留めるよりも、目標のステップで行動を起こす可能性が高くなります。説明責任は、あなたが自分の言葉の後ろに立ち、顔を救いたいという事実に基づいています。あなたが世界にあなたの目標を発表するとき、あなたは世界が今あなたを見ていることに気づきます、そしてあなたは世界を失望させたくありません。

説明責任は、他の人の期待に直面することでもあります。あなたが公の場で目標やタスクを発表した場合、他の人々はあなたがあなた自身のために設定したタスクや目標を達成することを期待しています。

このビデオを見て、信頼できる説明責任を持つことで、より効率的に目標を達成する方法を見つけてください。

あなたの目標に文字Aを実装する方法

説明責任を作成する方法はたくさんあります。どれがあなたを最もやる気にさせるのに役立つかを選択してください。広告

1.自分でそれを保つ

このシナリオではあなたが自分の計画やタスクについて他の人に話していないので、私はこれを含めることを少し躊躇しました。ただし、この状況では良心が説明責任のパートナーであるため、一部の人にとってはこれが機能する可能性があります。そして、良心を失望させたくありません。

2.他の人に発表する

あなたの人々は、職場の同僚、地元のゴルフクラブの仲間、ブログの購読者と読者、またはTwitterのフォロワーである可能性があります。オフラインの人を扱うときは、説明責任がより効果的だと思います。誰かと顔を合わせて説明責任を果たすことは非常に効果的です。

私もオンラインの人々の力を過小評価しているわけではありません。オンラインで他の人と強固な関係を築こうとしている場合は、オフラインの世界と同じ意味で必ずしも人々に会う必要がない場合でも、自分の言葉を守りたいと考えています。

3.説明責任パートナーを探す

説明責任を果たすためのより親密な方法は、説明責任のパートナーを見つけることです。これは友人や配偶者である可能性がありますが、報告するのに安心できる人である必要があります。このルートを選択するときは、頻繁にパートナーに電話して、目標をどれだけ上手く進めているかを伝えることができます。

4.Stickk.comにアクセスします

上記の方法のいずれもうまくいかない場合は、Stickkを使用してください。広告

Stickk.com はあなたがあなたの目標(コミットメント契約)を発表することができるウェブサイトであり、あなたがその目標を達成することにさらにコミットするために、危機に瀕しているお金があります。 Stickkを設定するためにお金は必須ではありませんが、目標を達成しないと一定の金額を失うことを知っていると、物事を成し遂げるための追加のプッシュを与えることができます。

5.マスターマインドグループに参加する

首謀者グループとは、志を同じくする人々が頻繁に(オンラインまたはオフラインで)集まり、お互いを目標に近づけようとするグループです。この種の説明責任は、ビジネスの世界では非常に一般的です。首謀者グループに所属していて、次の会議までに達成したい目標を設定したら、物事を成し遂げ、他の人の期待に応えたいと思うでしょう。

首謀者グループは、生産性を向上させ、他の人の助けを借りて目標を達成するための優れた方法です。

6.コーチを雇う

あなたが本当にあなたの目標のために個人的な注意を引きたいのなら、それから雇う パーソナルコーチ 説明責任を維持するための最良の方法かもしれません。

あなたはあなたのコーチに責任があるだけでなく、彼/彼女の注意を払わなければなりません。これにより、コーチオプションがさらに効果的になります。 2人が設定した期限までに、割り当てを完了するためにできる限りのことを行うようにします。ですから、あなたにも説明責任を負わせるためのお金の要素があります。すぐに前進したいので、このオプションはSMARTの目標に責任を持ち続けるのに非常に効果的です。広告

結論

次回は、代わりにSMARTAを使用して目標を設定してください。その文字AをSMART目標設定テクニックに追加します。

具体的、測定可能、達成可能、現実的、時間枠、説明責任。

あなたの目標を達成するための説明責任の要因は、あなたがそれらを実現するために必要なものかもしれません。

SMARTゴールに関するその他のヒント

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のEstéeJanssens