私の練習では、人生のパートナーを探している多くの独身者と仕事をしています。研究、私自身の経験、その他の方法に基づいて、私は個人が配偶者を見つけるのを助けるために3か月のプログラムを開発しました。 そのプロセスで成功を収めるために使用した秘訣と手順の一部を次に示します。

ステップ1.自分自身を知る

私がパートナーを探しているクライアントに尋ねる最初の質問は、あなたは誰ですか？それから、私は聞きます。その質問に自信を持って明確に答える人は、仲間を選ぶときにうまくいくようです。誰かがためらうことなく詳細に自分自身について私に話すことができるとき、私は彼らが自分自身をよく知っていると言うことができます。それは適切なパートナーを選ぶことの大きな部分です。最良の答えは、多くの人に当てはまる資質に言及するなど、一般的ではなく人としての彼らに固有で固有のものです（つまり、私は笑顔が好きです）。彼らが自分自身を説明しているときに私を目で見れば、さらに良くなります。そして、一番上のチェリーは、彼らがポジティブとネガティブの両方の性質、長所と短所を説明するかどうかです。それは彼らが彼らに過度の負担をかけることなく他の人と人生を共有する準備ができていることを示しています。

ステップ2.あなたはあなたが求めているものを与えますか？

私たちはしばしば、私たちの生活に登場し、これらすべての素晴らしい資質を持っているような人を夢見ています。しかし、その人は私たちが人間関係にもたらすものと私たちの個人的な資質に満足するでしょうか？パートナーとして提供するものに注意する必要があります。これは重要です。なぜなら、ネガティブな特性を隠しながら誰かを捕まえることができた場合、または彼らがあなたよりも多くを与えたり提供したりするためにうまくマッチしない場合、彼らは数年であなたに満足しなくなり、それは良くないからです。君は。最良のパートナーシップは、両方のパートナーが自分たちが何をしているのかを前もって正確に知っているときに起こります。それは誰にとってもお得です。関係がバランスが取れていて適合していることを確認するには、あなたは現れて、他の誰かからあなたが望むものを与えるような人である必要があります。

ステップ3.制限された信念を取り除く

これは重要なステップです。私たちは皆、人間関係が欲しいと言っていますが、邪魔になるよりも隠された考えを持っていることがよくあります。たとえば、私のクライアントは、私の年齢層には良いものが残っていないという隠された信念を持っていることがよくあります。私は誰にとっても十分ではありません。適切な人に会うことは決してありません。交際が難しすぎるなど。これらの信念は、私たちの意図の力と他人を引き付ける自信を制限します。あなたが信じるなら、私は素晴らしいです。私にとって素晴らしい人はたくさんいます。誰もが私とデートしたいと思うでしょう。そうすれば、他の人にとって魅力的な方法で自分を運び、関係を見つける可能性が高くなります。信念と意図の力は巨大です。私たちのほとんどは私たちの心から制限された信念を取り除くサポートを必要としているので、カウンセリングはこの点で本当に役立ちます。広告

ステップ4.準備はいいですか？

繰り返しになりますが、私たちはパートナーを探しているときに関係の準備ができていると言いますが、私たちはそうですか？よく見る価値があります。あなたは毎日誰かの隣で目を覚ます準備ができていますか？平等な発言権を持つ他の誰かと一緒にあなたの人生を計画するには？清潔さの習慣が違う人とスペースを共有するには？不貞、他人への魅力、そして私たちの関係に疑問を投げかける自然な引き寄せについて心配するには？彼らが病気になった場合、あなたは誰かの世話をする準備ができていますか？彼らが仕事を失った場合に他の誰かをサポートするのを助けるために？関係は私たちを拡大するコミットメントであり、またいくつかの犠牲を必要とします。あなたはあなたの個人的な自由のいくらかを犠牲にする準備ができていますか？

ステップ5.誇大広告を信じないでください

社会は、映画、広告、ソーシャルメッセージ、人気、クールさ、文化英雄が誰であるかなどを通じて、良いパートナーが誰であるかという私たちの考えに影響を与えます。それに基づいて、私たちは時々私たちが望む人の種類の考えを形成します。ストライプのシャツとセバゴの靴を履いていて、見た目は少しだけ気になりますが、見栄えがよく、敏感でありながら男らしい、担当する方法を知っているだけでなく、私と一緒に泣いて、危険な人々から私を守ってくれる人が欲しいです。旅行するために、彼の髪に灰色のタッチがあり、ワインリストを知っています。 人々のこれらの理想的なイメージは、仲間を選ぶときに役に立ちません。私たちが本当に知りたいのは、誰が私にぴったりなのかということです。 マスメディア、シルバースクリーン、または下着の広告に誰が適しているかではありません。誰が社会的理想に最も適しているかではなく、私たちの資質に基づいて誰が私たちに適しているかを自分で判断できる場合、私たちは良い選択をします。

ステップ6.リストを作成する

最初のリストは、あなたを最もよく表す10の資質でなければなりません。 ポジティブの中にいくつかのネガティブな特徴を含めるようにしてください。私はいつも人々が何を省いているかに興味があります。たとえば、すべての測定から明らかであるにもかかわらず、彼らが非常に知的であると言及しない人もいます。何年も不安に苦しんでいるのに、とても不安だと言わない人もいます。あなたは自分自身を正確に説明できるはずです。謙虚または偏った説明は、この演習では役に立ちません。

ステップ7.別のリストを作成する

次のリストは、あなた自身の資質に基づいて、あなたのパートナーはどのような資質を持っていますか？繰り返しますが、理想を捨ててください。あなたの休日を想像してみてください。あなたはパジャマで目を覚ます。何をしたいですか？誰があなたとそれをしたいですか？彼らはどのようになりますか？彼らは内向的ですか、外向的ですか？彼らは食事をしたり、外食したりするのが好きですか？彼らはあなたが行く大音量のショーが好きですか、それとも家でボードゲームの静かな夜を好みますか？彼らはどのくらい教育を受けていますか？彼らはいくらのお金を使うことができますか？彼らは家族と人間関係、または彼らのキャリアのどちらをより優先しますか？パートナーにふさわしい資質のリストを書いてください。次に、それを10個の品質に削ります（私は知っています、それは難しいです）。リストを3つの部分に分けます：持っている必要があり、強い好みと交渉可能です。広告

ステップ8.自分を宣伝する

OK、ここがゴムが道路と出会う場所です。 あなたはこれらのリストを作成し、あなたが誰であるか、あなたが何を望んでいるか、そしてあなたがパートナーを持つ準備ができているかどうかについて考えました。実行する時が来ました。ここで、私のクライアントの多くが揺れ始めます。理論的にはすべて問題ありませんが、実際に関係を築くのでしょうか。それが怖いです！これは、私たちがさらにいくつかの制限的な信念や習慣を発見するポイントであることがよくあります。たとえば、誰かに会うためにバーに行っても、誰も必要ないかのように冷静に行動します。あなたがあなたの人生で関係を起こすのを助ける準備ができているかどうかの素晴らしいテストはあなた自身を宣伝するあなたの意欲です。友達にヘッドハントを頼むのは恥ずかしいですか？

あなたは通常、あなたが独身で、社会的イベントやネットワーキング機能を見ていると言っていませんか？あなたがあなたの独身性を宣伝することをいとわないなら、関係はもうすぐです。良いリトマス試験は、バナー付きの飛行機の1つを雇って、電話番号を市内に飛ばすことをいとわないかどうかだと思います。もしそうなら、それは良いことです。今、あなたが出会うすべての人と話してください。問題はあなたではなく、誰にとっても誰かがいることを忘れないでください。問題は、その人があなたが誰であるかを知らないということです。彼らがあなたを見つけやすいようにします。

ステップ9.組織を特定する

クラブ、慈善団体、スポーツリーグなどの組織、および大学や美術館などの機関は、特定の人口統計を中心に社会的サークルをフィルタリングします。あなたがパートナーに求めている資質のリストを見てください。今、あなた自身に尋ねてください、この人は何をしますか？彼らは誰と付き合いますか？彼らにはどんな趣味がありますか？彼らは社会的に活動していますか？彼らはどの組織に参加していますか？彼らは土曜日の朝にドッグランに行きますか、それとも日曜日の午後に図書館に行きますか？パートナーの人口統計に一致する2つまたは3つの組織を特定し、参加します。うまくいかない場合は、それらの組織を他の組織に置き換えます。人口統計に一致する2つまたは3つの組織に一度に関与し続けると、適切な人に会う可能性が劇的に高まることを保証します。

ステップ10.これでナンバーゲームになりました

私はソウルメイトを信じています。また、多くの人がソウルメイトになることができると信じています。デートは、あるレベルでは、ナンバーゲームです。自分に最も適した人にフィルターをかけることができるように、定期的に自分の基準に一致する十分な種類の人に会う必要があります。 1人か2人に会っただけで、他に誰も現れなかったので落ち着かなければならないと思って捕まえられたくはありません。それは問題です。水門を開きます。あなたは、あなたの人口統計に合ったあなたの街のすべての人に、あなたが誰であるか、そしてあなたに連絡する方法を知ってもらいたいと思っています。恥ずかしがらないでください。目標の資質を満たす週に10人に会うなら、それは良いことです。毎週末に2つのイベントに参加するだけで、簡単にそれを行うことができます。興味に基づいて人々を事前にフィルタリングする組織に参加することも、多くのお金を必要としません。組織や慈善団体にボランティアで参加したり、機関を支援したり、場合によっては会費を免除したりするためのスキルを無料で提供することができます。広告

ステップ11.チアリーダーとサポートとのつながりを維持する

OK、私は偏見があります。私は生計を立てるためにこれを行います。しかし、私は正直に言って、デートゲームのこの段階では、サポート体制を手放すのは間違った時期だと信じています。デートは難しいです。処理すべき多くの考えや感情があり、仲間を見つける際に尋ねられるべき多くの質問があります。あなたがあなたを助けてくれたセラピストやライフコーチと一緒に働いてきたなら、それを続けてください。あなたがワゴンに乗っている非常に協力的な友人がいる場合は、週に一度彼らとコーヒーを飲み、あなたが続けるのを助けるために彼らの支援を求めてください。列車を動かし続けるにはかなりの集中力、エネルギー、そして仕事が必要なので、この時点で私たちは希望を失う可能性があります。あなたはあなたの周りの人々があなたのエネルギーをマーシャリングし、次の見返りを思い出させるのを手伝ってくれる必要があります。

ステップ12.ノーと言うのが上手になる

これらの手順を正しく実行している場合は、潜在的なパートナーから多くの注目を集めています。最適な相手を選ぶ上で非常に重要なことは、うまく合わない相手をすばやく派遣することです。礼儀正しくしないでください（礼儀正しくすることはできますが、愚痴をこぼさないでください）。私たちにはやるべき仕事があり、時間が重要です。週に10人ほどの人を引き付ける場合、最初のデートの前に半分以上、最初のデートの後にさらに数人に言わなければなりません。あなたの境界を練習してください。いいえと言うのが上手になります。まあまあの試合で時間を無駄にしないでください。より良いフィルタリングとターゲティングのためにあなたのエネルギーを節約してください。

ステップ13.正直に

あなたがあなた自身でないなら、あなたはあなたの日付のレーダーとあなた自身のものを捨てるだけなので、日付に行くのは無駄です。なろうとする 特に 日付に自分自身。そうすれば、それが良い一致であるかどうかがすぐにわかり、日付もわかります。 逆フィルタリング 良い一致を確実にするための素晴らしい方法です。リバースフィルタリングはあなた自身のものであるため、あなたの日付はそれが適切かどうかを評価することができます。私たちの文化の何らかの理由で、私たちは、同時に決定すると同時に、私たちが試して感動するべきであるというこの考えを持っています 我々 私たちが一緒にいる人のように。働き過ぎ。あなたが本当にあなたであり、あなたの共同利益のために彼らのレーダーパワーのいくつかを利用することによって、彼らにあなたのためにそれのいくつかをさせてください。

ステップ14.エレベーターピッチ

正直なところ、これまでに成功した場合は、すでに数人の人と付き合っているか、まもなく交際する可能性があります。誰もが愛を望んでいることを忘れないでください、そして世界には多くの独身者がいます。このステップは、デートの黒い帯のようなものです。あなたが他の誰かに提供するものをいくつかの主要な資質に蒸留します。あなたは自信を持って質問に答えることができる必要があります：なぜ誰かがあなたを望んでいるのですか？広告

エレベーターピッチを作成します。エレベーターピッチは、誰かがあなたと関係を持つべき理由と彼らが何のためにあるのかを短く洗練された表現です。たとえば、私は本当に面白いですが、時々迷惑です。私は長いテレビ番組を見て、本当にそれらに夢中になり、悲しい部分で泣きます。私の中には、前向きで幸せな精神を持った人、どういうわけか月ごとにそれを作る銀行口座、そしてWarcraftであなたのお尻を蹴る人がいます。私はとても忠実で、嫉妬することがあります。人ごみの中で不安になりますが、プライベートなロマンチックなディナーは素晴らしいです。あなたはその考えを理解します。それは個人的で、ユニークで、正直であるが説得力のあるものでなければなりません。あなたは自分自身を売らなければなりませんが、正確に。あなたの最高のセールスポイントは何ですか？前もって人々に伝えますが、欠点も伝えます（つまり、私はベッドで本当に上手ですが、今までのように服を片付けません）。

ステップ15.忍者

ここでは黒帯を超えています。忍者とは、図書館や食料品店など、知らない人にアプローチする自信をつけたときです。なぜこれが役立つのですか？なぜなら、視覚の中心（脳内）と、人の顔や体から拾う無意識の情報は、適切な一致を見つけるためのレーダーのかなり適切な部分だからです。ですから、本当に好きな人に会う機会をおろそかにしないでください。しかし、どのように彼らにアプローチするのですか？

これは、特に私たちのほとんどのようにスムーズでない場合は、練習が必要です。経験則としては、のんびりと思いやりがあり（強引ではありません！）、正直であることです。こんにちは！私はテーブルの向こう側からあなたを見ました、そしてあなたは本当に面白い人のように見えます、あなたは何を読んでいますか？または、こんにちは、これは少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、今日は3人の新しい人に自己紹介することを約束しました。私の名前はエディです。チョコレートラボが好きです。あなたはどうですか？私たちが迅速な視覚的評価を行うのと同じように、私たちが自己紹介する人々もそうです。あなたが本物で謙虚であると出くわした場合、それは他の人が自分のレーダーに注意を払い、おそらく彼らもあなたを好きであることに気付くためのスペースを与えます。練習は完璧を作る。

ステップ16.変換

営業をしている場合、コンバージョンとは見込み顧客が購入者になるポイントであることをご存知でしょう。あなたは人生で人間関係の機会を作り出すことの専門家になったので、いくつかの成功した日付を取り、それらを愛情のある生涯にわたるパートナーシップに変えるために、人間関係の専門家である必要があります（それがあなたが望むなら）。まだサポートネットワークを捨てないでください！関係を築くのは重要な時期です。多くの場合、最初の6か月は、両方のパートナーが、これが自分に適した人物であるかどうかを判断する必要があると感じたときです。交際のこの段階は、私たちを別のスキルの領域、つまり人間関係にあることへと導きます。この「変換」フェーズは、デートのモジョを取り、それをすべてこのすべての作業の元の目標に変えるために必要な部分です。広告

それは価値があった

うまく選択することは、人間関係における戦いの半分です。残りの半分は、それを機能させるための重要なスキルを開発しています。自分自身を知ることは、自分にぴったりの人を選ぶための重要な部分です。自分自身であることは、自分を選んだ人が正しい理由でそれを行うことを保証するのに役立ちます。 理論から実践までのこれらのステップで、あなたはあなたの人生で関係を起こさせ、適切なパートナーを見つける方法についてのしっかりした地図を持っています。 カウンセラー/セラピストであれコーチであれ、専門家と協力することは、成功するためにこれらのステップを実行するのを助ける上で非常に大きな違いを生む可能性があります。社会的存在として、私たちは人間関係のために結ばれているので、結局はそれだけの価値があります。 外に出てそれを実現させて楽しんでください！

注目の写真クレジット： 123rf.com経由の123RF