あなたの最高の人生を送ることからあなたを妨げる10の最大の恐れ
あなたの最大の恐怖は、あなたが以前にやりたかったことをすることからあなたを妨げたことがありますか?人生でより良い人になろうとしている人にとって、答えはイエスです。
ほとんどの人は、最大の恐怖を神経、不安、怠慢の1つの大きな恐ろしいパッケージにまとめています。しかし、最大の恐怖は1つだけではなく、多くの恐怖があると言ったらどうなるでしょうか。そして、少し練習すれば、それぞれを分解して解決できるということですか?
恐れは、あなたが最善の人生を送ることを妨げる一番の理由である可能性があります。この記事では、人々が抱く最も一般的な恐怖を強調し、それらを克服する方法を説明します。
1.失敗への恐れ
失敗の恐れ 人々が最高の人生を送ることを妨げる最も一般的な最大の恐怖の1つです。成功した人々を表彰台に上る世界では、不足している人々、またはさらに悪い人々に恥をかかせる可能性があります。そもそも試してみてください。
アンソニー・デ・メロの賢明な言葉で:[1]
射手が特定の賞品を狙って撃つとき、彼はすべてのスキルを持っています。彼が真ちゅう製のバックルを勝ち取るために撃ったとき、彼はすでに緊張しています。彼が金賞を狙うとき、彼は盲目になり、2つのターゲットを見て、頭がおかしくなります。彼のスキルは変わっていませんが、賞は彼を分割します。
失敗を恐れると、行動を起こすことができなくなり、先延ばしになります。この恐れにあなたの人生を支配させないでください。失敗への恐れ、成功への緊張を取り除き、あなたはあなた自身になります。どうやって?無料で参加する ファストトラッククラス–先延ばしはもうありません 。あなたは自分の恐れを乗り越え、物事を実現するために行動を起こし始める方法を学びます。あなたはリラックスして、最大限の能力を発揮します。ブレーキをかけたまま運転することはありません。同じことが一生続きます。こちらから無料のクラスに参加してください。
2.成功への恐れ
あまり知られていないが非常に一般的な恐れの1つは、成功への恐れです。誰かがあなたが尋ねるかもしれない成功をどのように恐れることができますか?さて、成功には独自の問題と恐れがあります。
成功はどこからともなく生まれ、準備ができていないときにすべてを変えることができます。成功してそれに慣れると、すぐに消えてしまいます。人々は成功を恐れているだけでなく、それを手に入れて失うことを恐れているからです。広告
解決策は失敗の最大の恐れの解決策に似ています-あなたはただする必要があります あなた自身の人生を生きる そして、あなたの道に何が来るかを見てください。やりがいのある努力では成功と失敗の両方が避けられないので、リラックスして両方を受け入れてください。
3.喪失への恐れ
喪失への恐れは、おそらくあなたを妨げている最も顕著で強力な恐れの1つです。喪失に対する最大の恐れは、怒りのような否定的な感情を刺激し、自分がなり得る人になることを妨げることがよくあります。
あなたが最後に怒った時のことを考えて、その背後にある恐れを探してください。何を失うのが怖かったですか?あなたはあなたから何が奪われるのを恐れていましたか?そこから怒りが生まれます。怒っている人、恐らくあなたが恐れている人のことを考えてみてください。彼または彼女がどれほどおびえているのか分かりますか?
この恐れを乗り越えるためには、物を失うことへの恐れに立ち向かい、愛するものすべてを実際に楽しむことができるようにする必要があります。あなたはあなたが持っているものの喜びで生きることができるようにあなたの愛着を置き去りにしなければなりません。
あなたはまた得ることができます 今年の目標を達成するための絶対確実なガイド あなたを助けること。これは、経験から学び、目標と夢を効果的に達成するための行動計画を立てるのに役立つ無料のガイドです。ここで無料ガイドを入手してください。
4.裁かれることへの恐れ
この最大の恐怖は、人々を彼らの殻の中に、彼らの場所に、そして彼らが達成できるすべてのものから遠ざけることで知られているものです。
男、少年、ロバの寓話を聞いたことがあるかもしれません。男がロバを嘲笑し、誰も乗っていないのならロバは無駄な生き物だと言ったとき、彼らはロバと一緒に市場に向かって歩いていました。それで、男は息子をロバに乗せるのを手伝い、やがて彼らは女性に邪魔されます。女性は、足が新鮮な若者が老人を歩かせるとは信じられません。それから、男はロバに飛び乗って、男の子は降ります。通りすがりの人が彼の幼い息子を歩かせるためにその男を怠惰な敗者と呼ぶ前に、彼らは続けます。
みんなを喜ばせてください、そうすれば誰も喜ばないでしょう。あなたは裁かれます 何があっても あなたがそうするので、あなたはあなたが望むようにあなたの人生を生きたほうがよいでしょう。
5.私たちの「アイデンティティ」を失うことへの恐れ
あなたのアイデンティティは、それがあなたの最も貴重な所有物の1つであるかのように、あなたがしがみついているものかもしれません–しばしばそれを実現することさえありません。人間として、私たちは私たちが誰であるか、私たちが何を望んでいるか、そして私たちのような人々が何をしているのかについて、これらの物語を頭の中に織り込んでいます。広告
これらのストーリーは簡単に作成できますが、一度石にすると脱出するのは非常に困難です。
キャリアやアイデンティティのような抽象的でほとんど構成された概念が対立する 常に、そしてしばしば一種の妥協として1つに溶け込みます。
同じことが他の状況にも当てはまります。どうしてかわいい女の子のところまで歩いて会話を始めることができるでしょうか?あなたは恥ずかしがり屋で自分自身を守るタイプの人です。疲れたときにどうして休みを取ることができますか?あなたは決して休むことができない生産性の高い機械です。
アイデンティティを持っていることは、しばらくの間安心することができますが、それがすべてのドアを閉めるのにそれほど時間はかかりません。現在の場所に不満がある場合は、身元の一部を守るために激しく戦っている可能性があります。
6.コントロールを失うことへの恐れ
コントロールを失うことへの最大の恐れは、私たちの多くが最高の人生を送ることを妨げるもう一つの大きな恐れです。多くの人々は、改善と幸福をコントロールと快適さで置き換えます、そしてそれはあなたが間違って行くことができるところです。
本当に幸せで、本当に自由で、あなたが望む人生を送るために、あなたは喜んでする必要があります 降伏制御 。進歩したい人にとって、同じビデオゲームレベルを何度もプレイすることは結局退屈になります。ある段階で、あなたは次のレベルに飛躍し、あなたがより低いレベルに対して持っていたコントロールと自信を放棄しなければなりません。
多くの人は自分の可能性を十分に発揮できていませんが、自分たちがコントロールしているので気にしません。この恐れを克服するために、あなたはとにかく完全なコントロールを決して持っていないことを受け入れる必要があります。私たちの計画は天候に翻弄されます。私たちの金曜日の夜は私たちの友人がやりたいことのなすがままであり、私たちの寿命は私たちの外の何かのなすがままです。
当初考えていたほど多くのコントロールがないことに気付いたときは、適切なタイミングでもう少しコントロールを失う恐れを克服するのが少し簡単になります。
7.時間の恐怖
時間への恐怖は完全に現代的な現象であり、Psychology Todayによると、約10、000年前にのみ発生しました。より具体的には、それは十分な時間がないことへの恐れです。[2] 広告
一日の時間が足りないことを心配していても、人生がどれほど速くなっているのか心配していても、これらは「時間不安」と呼ばれるものの形です。
時間の不安は、あなたを可能な限り最高の人生を送ることをはるかに下回る習慣や行動に導く可能性があります。それはあなたがリラックスして楽しむべきものを急いでさせます。それはあなたを満足させるのではなく興奮させます。それはあなたをより生産的にすることができますが、あなたはしばしば自由ではなく強迫観念から行動します–そして誰もそれを望んでいません。
時間の動きが速すぎるという恐れを克服する最善の方法は、まず、「よく過ごした時間」があなたにとって何を意味するかを定義することです。第二に、これらの瞬間と活動のためにより多くのスペースを作ります。最後に、時間のかかる気晴らしを切り取って、あなたがそれらを望まないときにあなたの貴重な瞬間を引き継ぎます。
8.あなたが本当に誰であるかへの恐れ
研究論文によると[3]この件に関しては、70%の人が生活の中で「インポスター症候群」として知られる何かを経験すると推定されています。これは、あなたが受けている成功に値する、またはそれに値すると感じない状態です。
インポスター症候群が非常に顕著である主な理由の1つは、私たちを自分よりよく知っている人がいないためです。あなたはあなたの有罪の喜びが何であるかを知っています、あなたはあなたが密かに嫌いで密かに愛しているものを知っています。あなたは、他の人があなたが優れていると思うかもしれないところにあなたが不足しているところを知っています、そしてあなたはあなたが他の人があなたに信用を与えるものよりあなたが優れているところを知っています。
あなたにとって良いニュースは、誰もが同じ船に乗っているということです。誰もが誇りに思っていない暗い側面、後悔している行動、そして彼らが望んでいた欠点がそこになかったのです。あなたを妨げているものとあなたがあなたの目標を達成しているものとの違いは、あなたが誰であるかが十分すぎるという許しと受け入れに帰着します。壊れた部分とすべて。
9.既知の喪失への恐れ
多くの人は、私たちが暗闇を恐れたり、影を恐れたり、人生を大きく変えることを恐れたりするとき、それは未知のものを恐れているからだと考えています。
あなたの最大の恐れが未知への恐れであるということではありません。知らないことを恐れることはできません。誰も未知のものを恐れていません。あなたが本当に恐れているのは 既知の喪失 。
この反応は完全に自然です。私たちの狩猟採集社会の時代に戻ると、既知のものを失うことは、ほとんどの場合、特定の死への道でした。部族の外で自分自身を見つけた場合でも、試したことのない食べ物を食べた場合でも、知られていないものを食べた場合でも、私たちはしばしば問題を抱えていました。既知のものを常に近くに保つことはあなたの脳に組み込まれています。広告
しかし、あなたはもはやサバンナのハンターではありません。あなたの原始的な精神はそれを認識していませんが、あなたのより高い知的な精神はそれを認識しています。あなたの原始的な精神は脅威として知られているものの喪失を見るのに対し、あなたのより高い精神はそれを成長し学ぶ機会と見なします。
頭の中でどちらの心が大きいかがあなたの行動を導く可能性が高いので、可能な限り知的精神を養います。
10.次のことへの恐れ
この人生の後に何が起こるのか誰も知りません、そしてこのリストのすべての恐れは死ぬことの最大の恐れと次に何でもに削られることができます。
より大きな問題について考えることを避けるために、政治、ストレス、心配、日常生活の計画に意図的に注意をそらすのが一般的です。しかし、私たちが自分の死を受け入れ、それを正面から見つめるようになったときだけ、それに対する恐れが消え始めます。
このより大きな真実について考えることですべての責任から解放され、実際には何も重要ではなく、無関心な生活を送ることを恐れる人もいますが、現実には、それは反対の方法で行動を強制します-それは彼らを責任に怖がらせます。
それは理由がないことを意味します ない 自分自身とお互いを愛します。する理由がないこと ない 私たち自身と私たちの惑星を尊重して扱います。する理由がないこと ない 永劫回帰で生きているかのように、私たちの人生のあらゆる瞬間を生きます。
ここにいることは大きな責任ですが、人生は短すぎて貴重すぎて、生きていない人生以外のものを恐れることはできません。
あなたの最大の恐怖を克服する
偉大さへのあなた自身の個人的な道で起こり得る最大の恐れがありますが、それらのそれぞれは独自の方法で解決することができます。皮肉なことに、あなたの最大の恐れは恐れるべきものではありません。恐れは人生の自然な部分であり、すべての恐れには、一度に一歩ずつ発見して克服できる源があります。
注目の写真クレジット: unsplash.com経由のKALVISUALS 広告
参照
[1] | ^ | goodreads: アンソニー・デ・メロの名言 |
[2] | ^ | 今日の心理学: 人々が必要以上に心配する理由 |
[3] | ^ | 行動科学の国際ジャーナル: 詐欺師の現象 |