あなたの子供が彼らの感情を表現するのを助ける方法

あなたの子供が彼らの感情を表現するのを助ける方法

子供の頃、私たちの多くは感情を抑えるように教えられています。静かにして涙を乾かしてください。大したことではありません。子供たちが見られ、聞かれなかった場合に好まれました。

子供が自分自身を表現する機会を拒否すると、彼らの感情は価値がないという非常に大きなメッセージが子供に送られます。子供はこれを次のように翻訳します 彼ら 価値がなく、これはまったく新しい一連の問題を引き起こします。

適切な量​​の自己表現を促すために、親としてできることはたくさんあります。表現が多すぎると、子供は全世界が彼らと彼らの問題を中心に展開していると感じ始めることに注意してください。バランスを取ることが重要です。広告

1.彼らの手がかりに応答する

あなたの子供が非常に小さくて傷つきやすいとき、とるべき最善のアプローチは彼らがあなたに電話したときに応答することです。高齢者の多くは、実際にはそのようなことがないのに、赤ちゃんを甘やかすことができると信じています。あなたが彼らが送る手がかりを読んで、あなたができるだけ早く応答することを学ぶならば、あなたの赤ちゃんはあなたが非常に若い年齢から彼らに耳を傾けていることを学びます。スケジュールが厳しくて泣きっぱなしになっている赤ちゃんは、列に並んで問題が少ないか、反応が悪くて困難になることがあります。いずれにせよ、彼らは聞いていないので、後で問題が発生する可能性があります。



2.幼児のニーズに合わせます

幼児はしばしば誤解され、耐え難い大きなタントラムを持ち続けます。タントラムの間は落ち着いてください–笑ってください。これは単なる正常な段階であり、お子さんが自分を表現するのに十分安全だと感じていることを知っておくとよいでしょう。幼児が何を言おうとしているのかわからない場合は、彼らの目を見てください。幼児の目はあなたが思っている以上に表現し、彼らの心の中で何が起こっているかについての主要な手がかりになります。

3.自分の気持ちについて話す

良いロールモデルになり、子供に自分の気持ちを表現する方法を示します。彼らが理解する言葉を使用し、「感情」の言葉を紹介するときにあなたが何を意味するのかを伝えます。パパが数日間いなくなってしまったのはとても悲しいと言えます。パパが恋しい、または誰も家事を手伝ってくれないことに腹を立てています。私はすべてを一人でやるのにうんざりしています。今、彼らはあなたが何を感じているのか、そしてなぜあなたがそれを感じているのかを知っています。これは彼らにとって素晴らしい学習の機会です。広告

4.彼らが自分の気持ちにラベルを付けるのを手伝う

子供がイライラしたり怒ったりしたときは、そこに入って、子供たちの気持ちにラベルを付けるために最善を尽くすのが良い時期です。式にラベルを付けるゲームをプレイすることもできます。これらのゲームはAmazonで数ドルで購入できます。子供たちに表現や感情を教えるのにとても楽しい方法です。そうすれば、彼らは自分自身や他人の感情を認識し、それによって共感スキルを奨励することができます。

5.感情を抑制しないようにする

これはとても重要です。私たちがしたい最後のことは、私たちが彼らの気持ちを気にしないというメッセージを送ることです。だから、「その泣き言を止めて」のようなことを言わないようにしてください。あなたにはいつも何か問題があります。これは、子供が注意を払う価値がないという信念を形成する結果になるだけです。これは低い自尊心と非常に多くの問題につながります。

6.やりすぎないでください

私たちはバランスの取れた、よく調整された子供たちを望んでいます。私たちは、他の人のニーズに関係なく、自分の気持ちだけを表現するように子供たちに勧めたくありません。彼らの問題に建設的に取り組むようにしてください-彼らに彼らの見解を説明する時間を与え、彼らが妥当な時間泣くことができるようにします(それが彼らが必要とする場合)。次に、件名を閉じます。数分以上エスカレートしたり、長引いたりする必要はありません。 (何らかのトラウマが経験されていない限り)。広告

7.親しみやすい

あなたの子供はあなたが彼らのためにそこにいることを知る必要があります。あなたがあなたの言葉とあなたのボディーランゲージを使って利用可能であることを彼らに示してください。彼らと向き合い、彼らのレベルに降り、腕と脚を組んで防御的に座らないでください。彼らが言わなければならないことは何でも開いてください。彼らがあなたに何かを尋ねるとき、ぼんやりとつぶやかないようにしてください。存在し続ける–彼らとの瞬間に、会話のあらゆる場面に対応します。

8.共感的なリスニングを試す

共感的なリスニングとは、誰かがあなたが彼らを理解し、あなたが彼らを聞いたことを理解するのを助けることです。悲しそうに見えますが、なぜジェイクがあなたを後ろに押したのか教えていただけますか、それについてどう思いますか。あなたは彼らにあなたが彼らの問題と彼らのニーズに同調していることを知らせています。このように耳を傾けることは、怒鳴られたり、後で話し合うように言われたりするよりも、子供にとって非常に役立ちます。

9.助けを求める方法を彼らに示す

私たち全員が人生で助けを求める方法を学ぶことがとても重要です。それがどのように行われるかを子供たちに示してください。別の大人の助けを借りて、どのようにうまく助けを求めることができるかを示してください。あなたの子供たちはあなたの行動から学びますが、あなたのアドバイスからはそれほど学びません。広告

10.彼らがそれを正しく理解したときに強化する

あなたの子供が適切な方法で自分自身を表現しているのを見つけたら、たくさんの賞賛でこれを強化してください。あなたの子供が賞賛されるとき、彼らはその行動を繰り返す可能性が高くなります。

11.怒りを表現する別の方法

怒りを感じても大丈夫ですが、他の人に怒らせないでください。あなたの子供、特にティーンエイジャーが、ランニング、武道、水泳などの運動を通してその怒りを表現するのを手伝ってください。これらはすべて、私たち全員が怒りを表現するための前向きな方法です。

お子さんの気持ちを適切に表現する能力を促進するためには、賛美と決意が必要です。ポジティブなロールモデルになることでそれに固執し、可能な限り落ち着いてポジティブにとどまります。これは長期的には10倍の利益をもたらします。広告