あなたの憎しみを愛に変えるマーマイトの10の驚くべき利点

茶色でベジタリアンで、酵母エキスから作られています！あなたがイギリス人またはニュージーランド人である場合、それはおそらくあなたの食事療法の不可欠な部分です。 1902年にドイツの科学者ユストゥスレイビッヒによって発見されたマーマイトは、ビタミンが発見され、その利点が一般に公開されたときに人気を博し始めました。その高い栄養的重要性のために、それは第一次世界大戦の兵士の配給パックの一部であっただけでなく、1930年代に英国の科学者ルーシーウィルズはマーマイトの葉酸が貧血の治療に使用できることを発見しました。

21歳でも^NS世紀、マーマイトはまだその人気を保持しています。 2011年、ニュージーランドのマーマイトの中核メーカーであるサニタリウムがクライストチャーチ地震のために閉鎖されたとき、首相はテレビに出演し、国民に落ち着きを保つよう促しました。ニュージーランド人は地元で作られたマーマイトを買いだめすることができず、そのような絶望的な時代にインターネットオークションサイトを使ってそれを入手しました。彼らはこの危機の時期を「マルマゲドン」とさえ名付けました。

現在、科学者たちはその栄養価のためにそれを最新のスーパーフードとラベル付けしています。マーマイトには、酵母エキス、塩、野菜エキス、スパイス、ビタミン（ B1 、 B2 、 B3 、 B9 、 B12 ）。マーマイトはグルテンフリーで、ビタミンが多く、菜食主義者で、カロリーが低く、1日の推奨摂取量のほぼ50％を提供します。葉酸一食当たり。トーストに薄く広げた紙を食べたり、チーズやバターと合わせて食べるのが人気です。広告

マーマイトは、人々の間で愛や憎しみの反応を呼び起こすことでよく知られています。ここにあなたの憎しみを愛に変えるマーマイトの10の驚くべき利点があります。

1.健康的です

グルテンフリー、ベジタリアン、低カロリーです。 1回の摂取量には、推奨される1日あたりのビタミンB3の許容量の最大36％を簡単に含めることができます。また、葉酸の50％とチアミンの17％を提供します。また、鉄の吸収を速めるのに役立つヨウ素も含まれています。

2.それはBビタミンサプリメントを置き換えることができます

ビタミンB群は、肝臓と腎臓の良好な機能に不可欠であり、神経系の保護に役立ちます。マーマイトはこれらのビタミンB群を摂取する簡単で安価な方法であり、毎日摂取すればサプリメントを簡単に置き換えることができます。広告

3.環境にやさしい

マーマイト自体は酵母の副産物であるため、より広い規模での環境への影響は危険ではありません。容器は簡単に洗って、家庭内の他の目的に使用することができます。

4.他のスプレッドよりも経済的です

マーマイトは風味が濃いので、ごく少量で食べるのがベストです。トーストに薄く広げたり、バターと混ぜて味を薄めたりする人もいます。

5.そのボトルは創造的に使用することができます

マーマイトコンテナは、1900年代初頭にマーマイトを販売するために使用された元のマーマイトポットのガラスまたはプラスチックのレプリカです。マーマイトの瓶は、洗っていくつかの方法で使用することができます。ルーズチェンジやお茶を入れるために使用することも、ギフトとして贈ることができるように装飾することもできます。広告