あなたの学習能力を高めるための10の強力な学習ハック

あなたの学習能力を高めるための10の強力な学習ハック

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常に改善の余地があります。働いている業界やスキルのリストの長さに関係なく、学ぶべきことは常にたくさんあります。

人々が生きている限り学ぶのは事実です。しかし、年齢とともに、学習能力は衰えます。幸いなことに、何百ものように ライフハック 存在をはるかに簡単にする、さらに磨きたいスキルについての知識を吸収するのに役立つ実証済みの学習ハックがいくつかあります。



良いニュースは次のとおりです。



これらの学習ハックの実装は、仕事と日常生活の両方で優れているのに役立ちます。あなたはあなたの周りのすべての有用な情報へのスポンジになることによって人生のすべての面であなたの生産性を高めることができます!

学習ハックに飛び込む前に、学習能力を強化し、スキルをより早く習得して、 無料学習ファストトラッククラス Lifehackが提供します。 Spark Your Learning Geniusと呼ばれる20分間の集中クラスで、すぐに学習スキルが向上します。 ファストトラッククラスの詳細については、こちらをご覧ください。

さて、ここに学習の専門家になるためのトップの学習ハックがあります。



1.目標を定義する

あなたが学習の過程からすべての混乱と気晴らしを根絶したいなら、あなたはあなたの脳を特定の道に導く必要があります。あなたが方向性を確定しない限り、あなたの脳はいたるところにあります。

そのためには、目標を設定する必要があります。座って、あなたが学びたいことが正確に何であるかを理解してください。目標の定義に数分を費やすと、より多くの時間を節約できます。



明確に定義された目標は 頭いい

  • 明確な: すべてを目指してはいけません。あなたの心がそれを達成可能であると考えるように境界を設定してください
  • 測定可能 :これは基本的にあなたがあなたの進歩を測定する尺度です
  • 達成可能 :精神がそれを理解できない場合、あなたはそれを達成することが決してできないので、現実的にしてください
  • 関連する :目標は、風変わりなものや、自分の信念や価値観に反するものであってはなりません。
  • 期限付きの :あなたはどれくらい自分自身に学びたいと思いますか?現実的な時間枠を設定します。時間制限なしで、あなたはあなたが望む以上に先延ばしになります

あなたの脳は最終的な目的を視覚化できるはずです。来月までにプロのようにギターを弾くのですか、それとも1年後には外国語を流暢に話すのですか?

脳を正しい軌道に乗せると、物事はスムーズに進みます。広告

2.手書きのメモを取る

物理的に書き留めておけば、脳は物事をよりよく覚えます。あなたはあなたの心の中で物事を百回繰り返すことができます。しかし、一度それらを書き留めておけば、あなたの精神は、さらなる概念を構築するための視覚的な何かを持つことができるようになります。

悪いPRに取り組む方法を考えているとしましょう。自分の頭の中で戦略を立てるだけでは、いくつかの部分を忘れてしまう可能性があります。ただし、メモやマインドマップを作成することで、それらのアイデアを覚えたり、拡張したりすることができます。

もちろん、このハックは運転の学習などには正確には当てはまりません。しかし、その場合でも、実際にスキルを習得するには、脳に運転方法を教えるのではなく、車を運転する必要があります。

3.短い学習セッションに行く

平均的な人間の注意力は数分以内です。正確な数値にはいくつかの矛盾があります。一部の情報源はそれが10から15分の間であると信じていますが、他の情報源はそれがたった8から10秒であると主張しています。

いずれにせよ、人間はあまりにも長い間何かに集中することはできません。脳は文字通り、あなたが与えているものを吸収するのをやめます。

したがって、長い学習セッションに時間とエネルギーを浪費する代わりに、複数の短いエピソードに行きましょう。

学習基準をより小さな部分に分割することができます。毎週1回、プロセスの膨大な部分に負担をかけるのではなく、毎日1つの部分を学びます。これは、脳がより効率的に情報を保持するのに役立ちます。

4.知識を共有する

学習は双方向のプロセスです。あなたはいくつかの情報を取り入れ、またいくつかの情報を提供します。これは、何かをあげれば少なくなるものではありません。実際、学習はおそらくあなたがいくらかを与えることによってより多くを得るプロセスです。

あなたが知っていることを共有してください、そしてあなたはあなたの概念を強化するであろうフィードバックを得るかもしれません。あなたが学んだことについて話すだけで、あなたの心の混乱が明らかになります。

その上、あなたが知識を共有している人は、あなたがずっと犯していた重大な間違いを指摘するかもしれません。これらのいずれも起こらなくても、あなたは学習のサイクルに貢献します。あなたは何人かの人々に教え、他の人々から学びます。このように、知識は広がり、あなたの周りのすべての人に利益をもたらします。

5.スケジュールを設定する

だからあなたはあなたの脳がどのように精神時計を持っているか知っていますか?仕事用に午前6時のアラームを設定している場合は、その時間に目覚めることに徐々に慣れるので、アラームはもう必要ないかもしれません。広告

あなたの脳は常にあなたが設定したルーチンに備えています。これを自分の利益のために使うと、学習力を高めることができます。

持っている ルーティーン 。定期的な学習スケジュールがあれば、脳は情報をよりよく保持できます。毎晩20分の学習セッションを行うことにしたとします。その時、あなたの脳はゆっくりと新しい情報を取り込む傾向を発達させます。

設定されたスケジュールは、タイムリーに目標を達成するのにも役立ちます。

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6.情報を整理する

混乱を防ぐために、新しい情報が精神的に整理されたままになるように、新しいスキルを学ぶ必要があります。

基本的に、これはあなたがあなたの脳をコンピュータのように考えるべきであることを意味します。デスクトップに新しいファイルを保存し続けると、すべてがごちゃごちゃになってしまい、関連するファイルをリンクしたり、探しているものを見つけたりすることができなくなります。

ほぼ同じことがあなたの脳でも起こります。習得しようとしている新しいスキルのための別個の精神的空間があるように、脳を組織化する必要があります。

ギターの弾き方をすでに知っているとしましょう。さて、もしあなたが新しい楽器を学ぶとしたら、脳が混乱し、ギターのコードが新しい楽器と混ざり合う可能性が高いです。

これは、新しい知識の取り込みと新しく学んだアイデアの繰り返しの間隔を空けることによって行うことができます。知識の強化は、あなたの脳の中で行われる必要があることを正確に行います。

7.さまざまな手法を使用する

すべての人間は異なる学習スタイルを持っています。[1]がある 7つの幅広いカテゴリー 。あなたは簡単にあなたのスタイルをオンラインで理解することができます。

これらの学習スタイルの概念は、人が自分の学習スタイルと密接に関連する方法で学習する場合、新しい情報をよりうまく保持できるということです。広告

さて、これが取引です:

これは間違いなく有用な理論です。しかし、これはあなたを制限する可能性があります。

今日の時代には、何百もの学習テクニックが利用可能です。特定の方法は、さまざまな学習スタイルをうまく組み合わせたものでもあります。

重要なのは、学習の1つのモードに自分自身を制限するべきではないということです。まず、退屈になります。第二に、あなたがあなたの学習スタイルを間違って理解したならば、あなたの全体の闘争は無駄になります。

利用可能なすべてのオプションを交互に切り替えます。ワークショップやウェビナーに参加できます。 YouTubeのビデオを聞いたり、本を読んだりします。可能な限り多くのことを行い、次に最も効果的であると思われる方法に固執します。

この学習ハックは最速ではありません。しかし、それは成功した学習を確実にするものです。

8.ロールモデルに従う

多くの場合、脳はあなたのモチベーションレベルに同意できません。あなたは自分自身を完全に信じているかもしれませんが、脳はあなたが学ぼうとしていることが可能であることを理解することができません。

あなた自身とあなたの脳を満足させる最良の方法は、従うべき実際の例を持つことです。あなたが目指しているのと同じようなことを成し遂げた人。

たとえば、1か月で外国語を学んだ人は、短期間で新しい言語を学びたい場合にも、従うのに最適なロールモデルになります。

だから、これはあなたの心にあなたの目標が達成可能であると信じさせるでしょう。ロールモデルと同じストーリーがなくても、それはあなたが苦労し続ける動機として役立ちます。

9.時間を効率的に活用する

前述の学習ハックの1つは、短い学習エピソードに行くことでした。では、タスクに1時間未満しか与えていない場合、世界でどのように短期間で目標を達成できるでしょうか。広告

つまりね:

その短い学習セッションは、あなたの脳が新しい情報を学ぶ時間です。一方、その日の残りの時間は、この学習エピソードに備えて脳を準備するために使用する必要があります。

1日を通して、習得しようとしているスキルに関連することを行います。あなたの自由な時間でさえあなたの無意識の心を関連する仕事に向けてください。たとえば、歩いて仕事をしているときにスキルに関連するポッドキャストを再生したり、寝る前にロールモデルが書いた本を読んだりします。

ここで重要なことは、これらすべてのアクティビティとハックをメインスキルに集中させることです。

したがって、フランス語を学習しようとしている場合、使用する学習ハックやその他の支援的な戦術は、同じ言語であるか、何らかの形でフランス語の学習を支援する必要があります。

10.脳を健康に保つ

ヒントやコツはいくつでも使用できます。しかし、成功を確実にする唯一のものは健康な脳です。

最終的に、あなたの脳は新しい知識を吸収する役割を果たす主要な器官です。脳自体が健康な状態にない場合、スキルセットを増やすことはできません。代わりに、不健康な精神はあなたの既存の資質を悪化させます。

良い睡眠スケジュールを持っていることを確認してください。それに加えて、健康的でバランスの取れた食事をとってください。疲れた、眠い、疲れた心は何も学びません。メンタルエクササイズを含み、 瞑想 脳のパフォーマンスを高めるためにあなたの毎日のルーチンに。

これらの学習ハックはすべて、幸いなことに、日常生活に含めるのは非常に簡単ですが、それはあなたが決心している場合に限られます。これらの素晴らしいヒントを使用すると、一度に1つの着実なステップで成功のはしごの頂点に到達することができます!

スマートラーニングのその他のヒント

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のAlexSamuels

参照

[1] ^ セージジャーナル: 学習スタイル:概念と証拠

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