仕事でも学校でも、最近の人々は演じる、演じる、演じるという大きなプレッシャーにさらされています！ストレスと圧力は人の幸福に悪影響を与える可能性があり、制御する必要があります。

さて、これはあなたが最寄りのセラピストにダッシュするという意味ではありません。あなたはのような脳のサプリメントを取ることを検討することができますがオメガ3魚油サプリメントそしてブレンドされたビタミンより鋭い頭脳のために、あなたがあなたの電話で使うことができる多くの素晴らしくて賢いアプリがあります。これらの脳トレーニングアプリは、人間の精神の特定の領域を対象とし、不安などの有害な感情を制御し、脳の記憶と鋭さを改善するように科学的に設計されています。

ここでは、楽しむだけでなく、メンタルヘルスのバランスを常に保つのに役立つ11のiPhoneアプリを紹介します。

1.1。 Lumosity

このアプリは、ユーザーの記憶力、問題解決能力、注意力、思考力の向上に重点を置いたゲームで構成されています。各セッションには3つのゲームがあり、毎回変化することで脳に挑戦します。ユーザーは、時計と対戦しながらゲームを完了する必要があります。

試用無料。フルバージョンは月額15ドル。広告

二。 フィットブレイントレーナー

この脳トレーニングアプリには、脳のさまざまな領域で機能し、記憶力と集中力を向上させる10セットのゲームがあります。ユーザーは各カテゴリの特定のタスクを毎日完了する必要があり、アプリは色分けされたグラフで進行状況を追跡します。

自由。

3.3。 CogniFitブレインフィットネス

神経科学者の助けを借りて開発されたこの楽しいアプリは、記憶力や集中力など、人の認知能力を向上させます。一定期間にユーザーが行った進行状況を追跡できます。ユーザーは友達とチャレンジラウンドをプレイすることもできます。アプリはまた、ユーザーのプロファイルに合わせて難易度を変更し、結果に基づいて推奨事項を提供します。週に数回20〜30分を費やすと、ユーザーのパフォーマンスに測定可能な改善をもたらすことができます。

最初の4つのゲームは無料で、その後は月額$ 13です。

四。 ブレインフィットネスプロ

このアプリのメーカーは、ユーザーのIQを改善し、知能と記憶を改善できると主張しています。このアプリは楽しくてユーザーフレンドリーで、1日30分で3週間以内に結果を取得できます。広告

3.99ドルで購入。

5.5。 幸福

他に何もあなたを人生で幸せにしないなら、このアプリはそうするでしょう。まあ、これは開発者が少なくとも主張していることです。このアプリには、ポジティブ心理学の基礎に取り組むたくさんのクイズ、世論調査、感謝の日記が満載です。このアプリは、ストレスや感情をコントロールして気分を良くするのにも役立ちます。

自由に使用できます。

6.6。 Clockwork Brain

あなたはあなたがプレイしようとしている次のゲームを説明するために毎回来る小さな金のロボットを好きになるでしょう。ゲームはLuminosityなどのアプリで提供されているものとそれほど変わりませんが、ルックアンドフィールは昔のワークショップを思い出させます。

自由。広告

7。 ReliefLink

当初は自殺予防用のアプリとして作成されましたが、ユーザーのメンタルヘルスに関連するすべてのことを測定することでユーザーの気分を追跡するための優れたアプリとしての使用が見出されました。ユーザーが高い感情的ストレスを経験した場合、アプリには、音声録音されたマインドフルネス、エクササイズ、リラクゼーションのための音楽を含む対処メカニズムがあります。メンタルヘルス治療のための最寄りのセラピストと医療施設のユーザーに通知するマップもあります。

8.8。 映像記憶

Eideticはメモリ拡張アプリであり、「間隔反復」技術を使用して、ユーザーが重要な電話番号、単語、クレジットカードの詳細、パスワードなどの情報を記憶できるようにします。また、覚えていることを確認するためにテストを受ける時期が通知されるので、長期記憶に情報を保持できます。

9.9。 Braingle

Braingleは、なぞなぞや目の錯覚を通じて、脳の鋭さを維持し、人の推論能力を向上させるのに役立ちます。これは、記憶と反応に基づくテストを採用する他の脳トレーニングアプリとは異なります。また、楽しいなぞなぞを見つけ出すために、友達や家族と競うこともできます。

自由。

10.10。 穴の話ではない

あなたが難しいなぞなぞを解くのが好きなら、このアプリはあなたにとってなくてはならないものです。使いやすいインターフェースと一緒に排他的ななぞなぞでいっぱいで、アプリはあなたが本を通して解決しなければならないなぞなぞをあなたに与えます。途中でヒントが与えられ、あきらめると答えが明らかになります。このアプリは、あなたの思考を広げ、挑戦的なテストにあなたの心を置くことを奨励します。広告

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十一。 パーソナルゼン

この楽しい脳トレーニングアプリは、芝生のフィールドを移動する2人のアニメーションキャラクターの旅をたどります。 Personal Zenは、不安を軽減するための優れたアプリであり、ポジティブな側面に集中するように脳をトレーニングします。開発者のアドバイスは、アプリを1日10分間使用して、最良の結果を確認することです。

自由。

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注目の写真クレジット： unsplash.com経由のNeONBRAND 広告