ほとんどの人は、母親にとって普遍的であるように見える外観を知っています。子供の頃、あなたが外出して何の役にも立たなかったとき、あなたが必要としたのはあなたがあなたのトラックで死んでいるのを止めるためにあなたのお母さんからその長い凝視だけでした。家に帰ってから約20年間は座礁することをすぐに知っていました。そして、言葉を発する必要すらありませんでした。それが非言語コミュニケーションの力でした。^[1]

気づいているかどうかにかかわらず、日常生活でも同じようなことが起こります。そしてそれについてもっと学ぶことによって、あなたはあなたの周りにより良い相互作用を生み出すことができるでしょう。

非言語コミュニケーションは、実際にあなたが自分自身をよりよく表現するのに役立ちます。

ビル・クリントンとモニカ・ルインスキーの関係が証明されたとき、世界はショックを受けました–彼がそれを激しく否定した後！それでも、通常の3倍以上鼻に触れるなど、彼が嘘をついていることを示す多くの明らかな兆候がそこにありました。これは、人が横になると、ストレスによって血圧が上昇し、鼻の周りの神経がうずき、かゆみを感じるためです。^[2]

微妙な表情は、他の表情とは異なり、偽造がほぼ不可能な微細な表情です。^[3]非言語コミュニケーションを理解することで、他の人との交流やコミュニケーションを改善できるだけでなく、自分を表現する能力も向上します。

非言語コミュニケーションにはさまざまな種類があり、忘れがちなものもあります。

非言語コミュニケーションの研究は、チャールズダーウィンの出版から始まりました。 人と動物の感情の表現 それ以来、専門家は、私たちの対話や相互作用のかなりの部分が実際には言葉に依存していないことに気づきました。

1.手の動きは多くの情報を伝えます。

頬に手を置いたり、あごをなでたりすると、その人は深く考えていることを示します。爪を噛んだり、髪をそわそわしたりすることは、緊張や不安を示唆しています。広告

2.顔の表情は異なって解釈される可能性があります。

これは、非言語コミュニケーションの大部分を占めています。

あなたが見たかもしれない笑顔の種類を考えてみてください。さまざまな笑顔は、幸福、郷愁、苛立ち、さらには悲しみを表すことができます。

顔を下に向けて頭を下げた場合、その人は何かを隠しているか、単に恥ずかしがり屋である可能性があります。

3.姿勢は人の態度を示唆することができます。

立ったり座ったりするときの人の持ち方は、多くのことを示しています。広告

胸で腕を組んだことは、防御感を示している可能性があります。座ったり立ったりしているときに足首を交差させると、緊張が示唆されます。

4.アイコンタクトは、人が何を考えているかについて多くを語ります。

目は魂への窓だと言われています。目が与えるものは非常にたくさんあります-アイコンタクトをとることができないことでさえ多くを言います。

人々は正直でないときは上向きと右向きになりがちで、何かを覚えているときは左向きに上向きになります。 （これは、左利きの人にとっては逆になる可能性があります。）

5.デジタル表現と絵文字は、テキストを感情的にすることができます。

ソーシャルメディアは、新しい形の非言語的コミュニケーションを生み出しました。この新しい波は、人々が使用する絵文字から、反応を生み出すためのステータスの更新や写真の意図的な投稿にまで及びます。広告

ボタンを1回クリックするだけで、言葉がなくても笑顔や悲しそうな顔がはっきりとわかります。

他の人とよりよく交流するために、これらの小さなコミュニケーションテクニックを試してください。

そもそも、身の回りの非言語的兆候にもっと気づくことから始めれば、それはすぐにあなたの相互作用を改善し始めるでしょう。

一言も言わずにコミュニケーションをとるためにできる小さなこともたくさんあります。

小さなジェスチャーに注意してください。

あなた自身のボディーランゲージがどのように出くわすかを考慮に入れてください。

たとえば、初めて誰かに会うとき、あなたは笑顔ですか？もしそうなら、あなたの笑顔は何と言いますか？アイコンタクトとしっかりとした笑顔でしっかりと握手すると、自信を持って出会うことができます。広告

ボディーランゲージの不一致に注意してください。

あなた自身であろうと他の人であろうと、言葉は体が言うことと一致しますか？

私が大きな笑顔でうまくやっていると言うとき、または大きなため息でそれを言うときは、さまざまな意味を考慮してください。温かい笑顔で言うことは、誠実さを示し、心から気持ちがいいことを意味します。それが大きなため息や落胆の感覚を伴う場合、それは反対を意味します。

ストレスを不正直と誤解しないでください。

相手がストレスの多い一日を過ごしていたからといって、テキストや電話を読みすぎて怒っている人を何回知っていますか？

ストレスを感じると、他人を読み間違えたり、誤解されたりしやすいので、つらい日を過ごしているときは注意してください。次回、特にストレスを感じたときにテキストメッセージやメールを受信したときは、落ち着くまで応答を遅らせるのが最善の方法です。

他人の反応に注意を払ってください。

より大きな注意 他者の非言語的コミュニケーション より成功した方法で他の人と対話することが可能になります。

たとえば、手を握りしめている人と一緒にいる場合は、その人が傷つきやすい、または快適ではないことを示している可能性があります。次に、彼らをよりリラックスさせるために何ができるかを考えてください。広告

毎日、そして他の人と話しているときはいつでも、これらの小さなテクニックを練習してください。そうすれば、ボディーランゲージとのコミュニケーションもはるかに上手になります。

注目の写真クレジット： flaticon.com経由のFlaticon

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