あなたの本物の自己になるための3つの簡単なステップ

あなたの本物の自己になるための3つの簡単なステップ

他の誰かの二流バージョンではなく、自分の一流バージョンであること。 –ジュディ・ガーランド

人生における私たちの役割は、私たちを自分らしくするものではありません。私たちは、両親や配偶者などの日常の役割、さらには仕事で何をしているのか、どのような資格を持っているのかという考えに基づいている傾向があります。私たちは、さまざまな社会的状況でペルソナを変更したり、性格から外れた行動をとったりすることさえあります。このように行動することによって、あなたはあなたの最も深いレベルにいるのではないことを理解してください。あなたがあなたの本物の自己になるために以下のステップを使い始めるとき、あなたはより幸せな人生の利益を経験し始めるでしょう。



あなたの本物の自己になることの利点は次のとおりです。

  • 幸せになる
  • 充実感
  • 意思決定が容易になります
  • 意識が高まる
  • 自分や他人に忠実
  • あなた自身の条件で物事を行う
  • あなたが本当にやりたいことをする
  • 好きなことをする
  • あなたのニーズを満たす
  • 目的意識
  • あなたがどのように生きるかを優先するのを助けます
  • 目標と夢に沿っている

調査によると、本物の人々は好かれ、社会的支援や、他者との緊密な関係を楽しむことに関連する他の多くの前向きな結果から恩恵を受けています。 広告



3つの簡単なステップであなたの本物の自己

ステップ1

あなたの価値観を選ぶことはあなたにとって人生で重要なことです。

自分の価値観を知ることは、何があなたを動かしているのか、何を楽しんでいるのか、何があなたを刺激しているのか、そして何をもっと望んでいるのかを理解するのに役立ちます。私たちの価値観に基づいて人生とライフスタイルを構築することにより、私たちは私たちにとってより満足のいく有意義な人生を創造します。



価値観は時間とともに変化し、自分自身をよりよく理解するにつれて深くなります。広告

最後に、以下の値のリストは次のとおりです。 のみ あなたに価値観のいくつかのアイデアを与えるために。私たちはそれぞれユニークなので、間違いなくこのリストから欠落している単語や、あなたの価値をよりよく要約するさまざまな単語があります。もしそうなら、それらの単語を以下のリストに自由に追加してください。何百もあります



サンプル値リスト

  • 成果
  • 信憑性
  • 残高
  • 美しさ
  • 大胆さ
  • 落ち着いて
  • コミュニティ
  • 思いやり
  • 自信
  • 貢献
  • 勇気
  • 創造性
  • 決定
  • 優秀
  • 自由
  • 友情
  • 家族
  • 楽しい
  • 成長
  • 幸福
  • 調和
  • 健康
  • 正直
  • 独立
  • 威厳
  • 直感
  • 喜び
  • 親切
  • 学ぶ
  • 聞いている
  • 忠誠心
  • 楽観
  • 秩序
  • 情熱
  • 忍耐
  • 平和
  • 生産性
  • 尊敬
  • 自尊心
  • サービス
  • シンプルさ
  • スピリチュアリティ
  • 感謝の気持ち
  • 伝統
  • 信頼
  • 理解
  • 知恵

ステップ2

あなたの共感を呼び、気分を良くする単語を最大10個選択してください。これらはあなたがあなたの日常生活の中で生きたい価値観です。それらを書き留めるか、ポスターを作成して、毎日見ることができるようにします。広告

例として、私の価値観の1つは家族です。私には子供がいて、いつも拡大家族と一緒に時間を過ごし、定期的に会っています。また、いとことも親密です。

行動計画:子供たちのニーズが満たされ、楽しい時間、一緒に活動し、私の愛を示し、子供たちのためにそこにいることで、子供たちが私の注意を引いていることを確認します。他の家族については、定期的に連絡を取り合っています。

私にとって、これは私自身であるため、これが必要だと感じています。そうしなければ、私は欲求不満と罪悪感を感じるでしょう。ただし、状況は異なる場合があります。広告

ステップ3

あなたがやりたい5から10の活動とあなたが達成したい5つの目標のリストを作りなさい。あなたがしている仕事を見て、あなたが持っている関係を見てください。あなたが選択したあなたの価値観は、あなたがやりたいことと一致していますか?そうでない場合は、必要な変更を加えます。あなたの活動をあなたの人生にどのように含めるかについて計画を立て、あなたの目標を達成するためのステップを作ります。あなたの時間とエネルギーを妨害している価値観を探し、あなたの信憑性を引き出してあなたを幸せにし、あなたの目標を達成する可能性が高いものを探してください。値は石に設定されていないため、時間の経過とともに変化する可能性があります。

それでおしまい!あなたはもはやあなた自身の多くのバージョンを埋める必要がなく、最高のものだけを埋めることができるでしょう。あなたの価値観に従うことによって、あなたは誠実さ、真実をもって生き、あなたを幸せにするからです。人生におけるあなたの役割にあなたが誰であるかを定義させないでください。あなたの本物の自己になるために行動を起こしてください。