あなたがより良い生活のために落とす必要がある12の有毒な考え

あなたがより良い生活のために落とす必要がある12の有毒な考え

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私のモットーの1つは、考え方を変え、人生を変えることです。私は、私たちの考えや感情が私たちの経験を形作ると信じています。問題は、ほとんどの人が自分の否定的な考えにさえ気づいていないということです。まるで習慣になったかのようですので、当たり前のようです。より良い生活を送るためにあなたが落とす必要がある12の一般的な有毒な考えはここにあります:

1.自分が被害者だと思っている。

あなたは ない 犠牲者。ですから、他の人やあなたの状況をあなたの問題のせいにするのはやめましょう。今いる場所が気に入らないからといって、それをより良い方向に変えるために個人的な責任を負うことができないという意味ではありません。だから、それは何の役にも立たないので、その犠牲者の精神を取り除きなさい。実際、それは成功への障害として機能します。だと、わかる 君は 、および あなただけ 、あなたの運命に責任があります。



2.他の人を変えることができると思います。

できません 。私はこれを難しい方法で学ばなければなりませんでした。私の人生の中で、人々が最高の自分になるようにやる気を起こさせ、刺激することができると思った時期がありました。他の人を変えることができるのは 自分自身 。彼らが変更したくない場合、または方法がわからない場合は、すべての努力が無駄になります。ですから、他の人のことは心配しないでください。そのままでは気に入らない場合は、もう付き合ってはいけません。しかし、あなたにはそれらを変更する権利がありません。広告



3.常に何であるかに抵抗する考え。

あなたが変えることができるいくつかのこと。実際、変更できるものはたくさんあります。あなたは体重を減らすことができます。あなたはより良い仕事を見つけることができます。あなたは学校に戻ることができます。あなたはあなたの結婚に取り組むことができます。ただし、変更できないことがいくつかあります。それらは単に何であるかです。上司が急いでいることを変えることはできません。転職はできますが、上司を変えることはできません。家賃や住宅ローンを支払わなければならないという事実を変えることはできません。しかし、あなたはそれに抵抗するのをやめることができます。変わらないものに抵抗することは、あなたを苛立たせ、惨めにするだけです。ですから、できることを変えて、できないことを受け入れてください。

4.反対側の草は常に緑であると考える。

あの女の子と同じくらいきれいだったら幸せだ。または私がその男と同じくらい金持ちだったら、私は幸せになるでしょう。そのような考えは真実ではありません。あなたが 考える 他の誰かがあなたよりも優れているとは限りません。たぶん、かわいい女の子は虐待的な家から来て、彼女の人生を整えることができません。そして多分金持ちは仕事に多くの時間を費やしているので彼は家族に会うことができません。草は ない 反対側は緑がかっています。だからあなたが持っている草に感謝します。それはあなたの草です。だからそれが大好きです。

5.他の人に期待する。

ルームメイトや配偶者に家の雑用を分担させるなど、期待が妥当だと思っていても、期待は幸福に致命的となる可能性があります。あなたがそれを期待しているからといって、彼らがそれをするという意味ではありません。あなたの期待はあなたの個人的な経験と偏見から来ていることを理解してください。それらは必ずしも他の人の優先事項ではありません。やりたくないことを期待されるのは嫌いだろうから、他人に期待を押し付けないでください。彼らの行動が気に入らない場合は、それを受け入れるか、先に進んでください。広告



6.大切な人がいることであなたは完成すると思います。

あなたがまだ完全な人ではない場合、ロマンチックなパートナーがいるからといって、あなたが完全になるわけではありません。さらに、それはあなたを幸せにするために他の人に大きなプレッシャーをかけます。あなたは誰かの有無にかかわらず自分自身に満足している必要があります。大切な人がいても幸せにはなりません。のみ 君は あなた自身を幸せにすることができます。

7.自分が正しいことを常に証明する必要があると感じています。

私はいつも人々が彼らが正しいことを証明するために死ぬまで戦うのだろうかと思っています。ポイントは何ですか?弱く見えたくないからだと思います。または脆弱です。または愚かです。しかし、あなたが間違っていることを認めることは、はるかに高貴で成熟したことだと思います。その上、誰もが異なる意見を持っています。だから、なぜあなたのものを持って、彼らに彼らのものを持たせてみませんか?



8.他の人の考えを心配する。

なんで気にするの?彼らがあなたを判断していると思いますか?ちょっとした秘密を教えてあげましょう。あなたが自分自身を判断しているほど、誰もあなたを判断していません。他の人はあなたと同じように自分自身を判断するのに忙しくて、おそらくあなたに考え直さないでしょう!だから何をする 君は ハッピー。そして、他の人があなたを判断しているのなら、それはあなたの問題ではなく、彼らの問題です。それらを無視して、とにかく幸せになります。広告

9.正しいのは1つ、間違っているのは1つだけだと考える。

私たちは客観的な現実があると思いたい世界に住んでいます。しかし、何を推測しますか?客観的な現実は幻想です。存在しません。主観的な現実だけがそうします。ある人が考えるのは、真実は他の人の真実ではないということです。たとえば、誰が正しいのでしょうか。共和党か民主党か?ええと、それはあなたが誰に尋ねるかによりますよね?自分の人生や世界の見方に合っているので、誰もが何かが正しいと思います。以上です。限目。話の終わり。

10.準備ができていないと感じるので、将来について心配します。

私はこのことわざが大好きです:心配することはあなたが望まないもののために祈るようなものです。そして、あなたが祈りの力を信じるなら、あなたは考えや感情を宇宙/神(あなたの信念体系が何であれ)に送ることがほとんどの場合うまくいくことを知っています。代わりに、今ここにいます。今あなたが持っているすべてです。ですから、ある程度しかコントロールできないので、存在し、将来について心配するのをやめてください。

11.お金は幸福に等しいと考える。

私たちはお金と成果を大切にする資本主義の文化に住んでいます。お金をたくさん持っている人は、お金を持っていない人よりも何とか良いと思います。しかし、それは単に真実ではありません。世界には、名前にお金をかけない幸せな僧侶がたくさんいると思います。または、マクドナルドで働いている人は本当に幸せかもしれませんが、一部の億万長者はそうではありません。ですから、幸せになるには金持ちでなければならないと考える罠にはまらないでください。それは単に真実ではありません。お金はいいですが、それはあなたを幸せにしません。のみ 君は それを行うことができます。広告

12.過去があなたの未来を決定すると信じています。

あなたが貧しい家族から来た、または過去に間違いを犯したからといって、あなたがあなたの未来をより良くすることができないという意味ではありません。あなたが過去のために失敗として自分自身をラベル付けした場合、あなたは将来にわたってあなたの失敗の態度を続けるだけです。そして、自己達成的予言現象について聞いたことがあるなら、あなたは自分の考えが自分になることを知っています。冒頭の段落で言ったように、あなたの考え方を変え、あなたの人生を変えてください!

この記事が、あなたがおそらく毎日あなたの心を通り抜ける有毒な考えについて長くそして一生懸命考えさせたことを願っています。そして、私はあなたがそれさえ知らなかったに違いない!ですから、自分の考えに注意を払い始め、否定的な考えを見つけたら、キャンセルボタンと削除ボタンを押してください。

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