あなたがおそらく知らなかったイチゴの10の驚くべき利点

あなたがおそらく知らなかったイチゴの10の驚くべき利点

これらの小さな赤い果物がどれほどおいしいかは広く知られていますが、それは彼らが提供できるものにさえ近くありません。その驚くべき味の次に、イチゴはあなたの健康に強力な効果があり、多くの異なる病気と戦うのに大いに役立ちます。しかし、それだけではありません。自然の美的武器としても使用でき、肌の欠陥を取り除くのに役立ちます。詳細をご覧ください!

1.イチゴはあなたの歯をより白くします

次回、歯のホワイトニング治療が必要だと考えるときは、歯科医に行くのにお金と時間を無駄にしないでください。その代わりに、あなたは単にいくつかのイチゴを楽しむべきです。内容物に含まれるビタミンCの濃度が高いため、歯垢を分解して歯を黄色くすることができます。沿って 簡単なイチゴの混合物を作る 、そしてこの治療法を定期的に適用することで、歯の色に関して大きな違いを生むことができます。

2.心臓病のリスクを軽減します

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心臓病は一時的に最大の殺人者であり、真剣に受け止める必要があります。正しく食べることで、心臓発作を起こす可能性を大幅に下げることができます。イチゴは、新しい健康的な食事の一部になるはずです。エラグ酸は、実際には悪玉コレステロールであるLDLを制御するのに役立ち、イチゴはこの酸でかなり到達します。また、ビタミンCは血管や動脈の強化に大いに役立ち、イチゴはそれで満たされています!



3.イチゴの熟成が遅い

私たちの体の細胞がそうするので私達は老化します、しかしこのプロセスは遅くなることができます。太陽と汚染に絶えずさらされ​​ているため、私たちの肌はより早く老化していますが、自然に目を向けてそこで解決策を探すと、何らかのバランスをとることができます。イチゴは強力な抗酸化物質であり、フリーラジカルに対する強力な戦闘機であり、老化を早めます。研究によると、これらのおいしい果物を食べてからわずか30分で抗酸化物質のレベルを上げることができます。

4.彼らはにきびの問題に本当に役立ちます

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しかし、あなたが いちごマスクの作成と適用に約30分を費やします 、あなたはまたあなたのそばに強力なにきびとしわの戦闘機を持っているでしょう。内容物に含まれる抗酸化物質は、食べるのではなく直接肌に塗ると作用が異なり、日光に当たるのが避けられない夏にぴったりのフェイスマスクです。

5.そばかすをフェードさせることができます

私の知る限り、そばかすは美しいので、消そうとしないでください。しかし、実際には、まったく魅力的でないと感じる人もいます。それらをなくしたい場合は、高価なクリームやトリートメントの代わりにイチゴを使用する必要があります。レモンジュース、サワークリーム、パパイヤ、バターミルクなどの他の成分と組み合わせると、イチゴは自然に肌のシミの色に影響を与え、色あせする可能性があります。



6.イチゴを食べ、喘息とアレルギーと戦う

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喘息やアレルギーと薬で戦うのにうんざりしている場合は、別のことを試してみる時期かもしれません。イチゴの抗炎症作用のおかげで、イチゴを摂取すると、鼻水、じんましん、涙目など、あらゆる種類の症状に効果があります。さまざまな研究はあなたが本当にできることを示しています 食事を変えることで喘息の発生率を減らす

7.イチゴはあなたの体が幸せなホルモンを生産するのを助けます

うつ病はあなたの精神状態によって引き起こされるというのは科学的な事実ですが、それはあなたが天然成分の摂取でそれと戦うことができないという意味ではありません。ですから、次に青く感じ始めたら、イチゴを食べてみてください。イチゴの内容物は、ホモシステインが不健康な量で形成されるのを防ぎ、血液が脳に栄養素を届けることを可能にします。不健康な量のホモシステインは、あなたの体の腺がドーパミンやセロトニンなどの幸せなホルモンを生成するのを防ぎ、それは明らかに悲しみを感じさせます、そして私たちはそれを望んでいませんか?

8.それらは抗ガン効果のあるおいしい砂漠です

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これらの小さな果物が私たちの体にこのような並外れた影響を与えるのは驚くべきことですよね?次回あなたがしたいとき おいしい自家製チョコレートアイスクリームを作る 、上に少なくとも2、3のイチゴを追加します。それらの強力な抗酸化作用と抗炎症作用により、腫瘍の成長を抑え、腫瘍がさらに広がるのを防ぐことができます。

9.イチゴはあなたの視力の世話をし、あなたがアイバッグを取り除くのを手伝います

心臓病、喘息、癌との闘いにおいてそれらがどれほど強力であるかについてはすでに述べましたが、それらの内容は美的目的にも使用できます。ダークアイバッグに問題がある場合は、イチゴがそれらを取り除くのに役立つことを知っておく必要があります-それらの抗炎症効果と美白力は完璧な組み合わせです。その上、そのビタミンCの濃度は、白内障のような目の病気が形成されたり、現れたりするのを防ぎます。

10.妊娠中の母親はイチゴへの渇望にふける必要があります

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妊娠中の栄養にさらに注意を払うことは、急速な発達の強い素因を持つ完全に健康な赤ちゃんを出産したい場合に非常に重要です。妊娠中に健康的な量のイチゴを摂取すると、赤ちゃんと成長に必要な十分なビタミンとミネラルを摂取できるようになります。

私はあなたが今イチゴの渇望を持っているに違いない-私は知っている!次回イチゴを持っているときは、それらがうまく利用されていることを確認してください。私のヒントや提案を楽しんでいただき、それらがお役に立てば幸いです。