あなたがはるかに多くの水を飲むのを助けるための3つの最高のアプリ

あなたがはるかに多くの水を飲むのを助けるための3つの最高のアプリ

水は地球上の生命の主要な要素です。人体の水の組成は75%です。成人の体の平均水量は約42リットルです。わずかな減少で、脱水症状、神経質、倦怠感、めまい、頭痛を引き起こします。

腎臓結石に対処しなければならない人は誰でもそれを決して忘れず、再発を避けたいと思うでしょう。腎臓結石は無害で自然に消えてしまうかもしれませんが、その状態のために多くの人が救急治療室に行き着きます。腎臓結石の増加率に基づいて、それは20歳から50歳までの米国の成人の10人に1人に影響を及ぼします。腎臓結石に関連する主な危険因子は、結石の原因となる物質を放出するのに十分な水を飲んでいないことです。

これは、水の摂取量を調整するための3つのトップランクのアプリのレビューです。



1.1。 植物ナニーアプリ

Plant Nanny Appは、App Storeで最高と評価されており、100万を超えるダウンロードで構成されています。 iOS 7.0以降のバージョンが必要であり、iPhone、iPad、およびiPodtouchと互換性があります。広告



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植物の乳母はあなたの携帯電話に常駐するさまざまなかわいい小さな植物を持っています。あなたは面白いユニークな植木鉢を選ぶことができます。容量の異なる一般的なカップの幅広い選択肢を自由に使用できます。

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あなたの毎日の水分摂取で、あなたの植物はあなたの世話で成長し、あなたは新しい植木鉢とより多くの植物の鍵を開けることができます。広告



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あなたは1つのボタンですべての植物を養うことができます。プラントナニーは、正しい量の水を飲むようにあなたに思い出させ続けます。 Plant Nannyは、飲料水の定期的な健康習慣の毎日の記録を保持およびアーカイブします。

二。 水浸しのアプリ

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このアプリは、水の摂取量を記録するために選択できるさまざまなコンテナを提供します。これにより、はるかに便利になります。さらに、リマインダーとチャートで構成されており、毎日の水分摂取量を追跡して改善するのに役立ちます。 iOS 9.0以降を使用し、iPod touch、iPad、iPhoneと互換性があります。

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3.3。 毎日の水アプリ

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iOS 8.0以降が必要で、iPad、iPhone、iPodtouchと互換性があります。毎日の水を飲む目標を設定することから始めます。

毎日の水アプリは、水の量を追跡し、定期的に十分な水を消費することを思い出させるのに役立ちます。 Android4.2以降のバージョンが必要です。

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グラスの数を追跡することによって消費された水を記録することから始め、水量をカスタマイズすることができます。あなたはあなたが好む飲酒スケジュールに従ってあなたに思い出させるために特別な警告音を選ぶことができます。さらに、一定期間の進捗状況を確認するためのヒストグラムが提供されます。

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