あなたが知らなかったエプソムソルトバスの11の利点

あなたが知らなかったエプソムソルトバスの11の利点

入浴は治療と浄化になります。人々がそれらを取る実用的な理由は、その日の汚れや悪臭をきれいにすることです。入浴を楽しむのは悪いことではありません。本を手に取り、ろうそくに火を灯し、グラスワインを注ぎ、お気に入りのスローミュージックをかけることができます。エプソム塩を加えることもできます。なぜあなたはそれをしたいのですか?調べるために読んでください。

1.マグネシウムを元に戻す

エプソムソルトバスを利用する最も有用な理由は、助けることです マグネシウムを元に戻す 。研究によると、ストレスはあなたのマグネシウムレベルを低下させる可能性があります。それを、すでに食事で十分に摂取していない驚異的な数の人々と組み合わせると、マグネシウムが不足している人々の大衆がいます。エプソムソルトバスはそれを助けることができ、したがってそれはリラクゼーション、健康を促進し、そしてあなたの気分を改善するのにも役立ちます。

2.デトックスを始めましょう

エプソムソルトバスを利用することは、デトックス療法への素晴らしい追加であるか、または一般的なデトックスと同じです。エプソム塩に含まれる硫酸塩は、毒素や重金属を体外に排出するのに役立ちます。これは、健康を改善し、一般的な健康感を促進するのにも役立ちます。広告



3.お肌を柔らかく滑らかにします

エプソムソルトバス

エプソムソルトの角質除去効果は、肌荒れや乾燥肌に最適な家庭薬です。これは湿疹のような皮膚の状態を持っている人々に特に役立ちます。これらの素晴らしい塩に関する他のすべてのように、それは健康を促進し、状態を改善するのを助けることができます。



4.特定の病気を乗り越えるのを手伝ってください

水虫、痛風、足の爪の真菌などのいくつかの病気は、エプソム塩の使用で改善することが示されています。これらは、治癒するのに多くの時間がかかる可能性がある不快な状態です。特に水虫と足の爪の真菌は、足が一日中靴と靴下で過ごすためです。この種の状態を解決するのに役立つものは常に良い考えです。広告

5.炎症によって引き起こされる痛みを軽減します

エプソム塩とお風呂自体の温水の間で、炎症によって引き起こされる痛みを軽減するのに役立ちます。それが緊張や捻挫、打撲傷、または炎症によって引き起こされるその他の軽傷であるかどうか。また、運動やその他の無関係な運動などによって引き起こされる一般的な筋肉痛にも役立ちます。



6.硫酸塩レベルを改善します

先に述べたように、エプソム塩には硫酸塩が含まれています。これらはあなたの体から毒素を抽出するのを助けるだけでなく、健康を促進するのを助けることもできます。皮膚から吸収されると、硫酸塩は 良い肌、関節、神経系組織を促進します

7.それは便秘を助けることができます

人々が何十年もの間使用してきた家庭療法は、頑固な腸を和らげるのを助けるためにエプソム塩を少し摂取することです。エプソム塩に含まれるミネラルのほとんどは体内に吸収されることがわかっているので、ミネラルはまだ血流に到達しています。少し便秘の場合は、エプソムバスに浸かってください。エプソム塩は体内で摂取できますが、医師の助言がある場合に限ります。広告



8.エプソム塩はあなたの髪をボリュームアップすることができます

エプソムソルトバス

お風呂に入っている間、お風呂の水に髪を浸してみませんか?エプソムソルトの角質除去特性は、髪にも効果があります。ミネラルはあなたの髪を整え、あなたの髪を脂っこくする油の除去を助けることができます。通常のコンディショナーほどではないと思いますが、髪を美しく保つための戦いは毎日の戦いです。自分にあらゆる利点を与えてみませんか?

9.トコジラミの刺されやハチ刺されを和らげる

エプソム塩の抗炎症作用は、虫によって引き起こされる病気を和らげる働きもします。トコジラミは信じられないほどかゆみを感じ、ハチ刺されは不快で痛みを伴うことがあります。抗炎症作用と角質除去作用により、その部分をきれいにこすり洗いし、炎症を抑えることができます。これは痛みやかゆみも和らげることができます!広告

10.入浴中の安いマニペディ

マニペディを行う安価な方法は、エプソムソルトを使用することです。お風呂全体に浸かることになるので、そこにいる間は指やつま先に愛を与えてみませんか?少し浸してから、きれいにして切り取り、やすりをかけてもう一度浸すと、マニペディの感覚にかなり近くなります。

11.あなたの顔を改善します

時々楽しいアイデアは、素敵な熱いお風呂に滑り込んで、それらの毛穴をきれいにするのを助けるためにマスクをかけることです。エプソムソルトを少し加えると、デトックスと角質除去の特性を利用して、マスクをより効果的にすることができます。あなたの体は解毒と角質除去を受けるので、なぜあなたの顔もそうしませんか?

エプソムソルトの使い方

エプソムソルトバスをするときは、やりすぎないでください。ここにあなたがあなたの風呂にどれだけ加えるべきかについてのいくつかの簡単な指示があります。
60ポンド未満の子供:標準サイズのバスに1/2カップの塩を追加します
60〜100ポンドの個人:標準サイズのバスに1カップの塩を追加します
100〜150ポンドの個人:標準サイズのバスに11/2カップの塩を追加します
150〜200ポンドの個人:標準サイズのバスに2カップの塩を追加します
50ポンド大きくなるごとに–さらに1/2カップの塩を追加します。広告

すべてが健康上の問題を引き起こしている最近では、一度にいくつかの健康上の利点を追加するための素晴らしくて簡単な方法を見つけるのは良いことです。エプソムソルトは比較的安価であり、健康上の利点を得るために料理したり、運動したり、ばかげたことをしたりする必要はありません。あなたはそれを水に捨てて、しばらくそこに座ります。素晴らしくて簡単ですが、やりすぎないように注意してください。

注目の写真クレジット: just-health.net経由のJustHealth