あなたが知らなかったアロエベラの10の利点

あなたが知らなかったアロエベラの10の利点

アロエベラがニキビの解消に役立つことをご存知ですか?または、アロエベラの経口投与(すなわちアロエジュース)は、糖尿病患者の血糖値を下げるための有用な補助剤である可能性がありますか?それはその信じられないほどの抗酸化作用のために特定の病気を防ぐのを助けるかもしれません。

私たちがアロエベラについて考えるとき、通常私たちの頭に浮かぶ最初のことは、それを使って日焼けを和らげ、癒すことです。しかし、これらのジューシーで栄養豊富な植物は、あなたの健康に驚異的な効果をもたらすさまざまな用途で世界中で使用されています。これは、植物に75種類以上の栄養素、ビタミン、ミネラル、酵素、糖、フェノール化合物、アミノ酸、そして私たちの健康のためのはるかに多くの善が含まれていることを知ったときに完全に理にかなっています。

以下は、おそらくあなたが知らなかったアロエベラの10の利点のリストです:

1.病気の予防

アロエベラの植物には、驚くほど高レベルの抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質は、体内のフリーラジカル(老化や細胞の損傷の原因となる非常に不安定で反応性の高い分子)と戦い、それらを中和し、それらの細胞が癌などの病気に悪化するのを防ぎます。



アロエベラの植物の年齢があなたの健康への効果に影響を与えると思ったことはありますか?中国からの非常に興味深い研究の1つは、古いアロエベラ植物( アロエ バルバデンシス)、より強力な抗酸化/フリーラジカル捕捉活性!具体的には、この研究では、3歳のアロエベラ抽出物が72.19%の最も強いラジカル捕捉活性を示したことがわかりました。これは、2歳と4歳の対応物もテストされたものです(1)。基本的に、アロエベラは開発のさまざまな段階でさまざまな活性成分と抗酸化活性成分をさまざまな程度で含んでいることを示唆しています。したがって、最適な健康効果を得るために、アロエ植物を数年間維持するようにしてください。広告

2.消化を助ける

アロエベラには、消化のために奇跡を起こす8つの特定の酵素が含まれています。具体的には、アロエベラに含まれる酵素が食物の糖分と脂肪の分解を助け、最終的に消化を助け、栄養素の吸収を高めます。これらの酵素のいくつかはリパーゼやプロテアーゼと呼ばれ、それらの仕事は食物を分解して消化を助けることです。

3.必須アミノ酸が含まれています

アロエベラには、人体に必要な20種類の天然アミノ酸のうち19種類が含まれていることをご存知ですか?当然、私たちの体はこれらの必須アミノ酸のうち12個しか生産していません。残りの8つのアミノ酸(必須アミノ酸としても知られています)は、食べ物や飲み物を介して消費する必要があります。そのため、次に店でアロエベラの飲み物を目にしたときは、何度も飲むのは悪い考えではないかもしれません。

4.輝く肌のエイズ

ミネラルメイクの奇跡については今まで聞いたことがあると思いますが、アロエに肌にとって最も重要なミネラルが10種類含まれているとは思わなかったでしょう{そして、ミネラルメイクよりもはるかに安いです!}。主要なミネラルには、カルシウム、クロム、銅、鉄、マグネシウム、マンガン、カリウム、リン、ナトリウム、亜鉛が含まれます。だから、朝寝る前にアロエベラジェル/エキスを顔に塗って、新鮮で素敵な輝きを出すのは悪い考えではないかもしれません。

アロエジュース2-コピー

5.にきびの治療に役立ちます

前述のように、アロエには一連のミネラルが含まれており、そのうちの1つが亜鉛です。亜鉛は、傷を改善するために多くの天然ビタミンやスキンケア製品によく見られます。アロエを局所的に塗布することと経口摂取することの両方があなたのにきびを助けることができます。亜鉛は、皮膚で生成される天然油または皮脂の量を減らします。また、発生するにきびの周りの損傷した皮膚を癒すのに役立つ可能性があります。いくつかの研究は、にきびの形成が食事中の亜鉛の不足に部分的に起因していることを示唆しています。 広告

肌のためのアロエベラ

6.痛みを軽減します

アロエベラには多くの酵素(タンパク質)が含まれていますが、特に1つは痛みを軽減するのに役立ちます。その名前は キナーゼ、 そしてそれは特に痛みを軽減するために皮膚に適用されたときに過度の炎症を軽減するのに役立ちます。アロエには他にも、傷口の死んだ組織をすべて消化して治癒のためのスペースを残す酵素がありますが、 キナーゼ 最もよく知られています。

7.凍傷時に皮膚を修復します

凍傷による直接的または間接的な怪我よりも悪いことはありません。全体として、凍傷には4つの段階があります。 (A)皮膚のしびれと赤み(B)腫れ、氷の形成、水疱、およびトロンボクセン(痛みを放出する化学物質と血管収縮剤)と呼ばれる化学物質の放出(C)損傷は皮下(付着する皮膚の最も深い層)にまで及びます骨から皮膚へ、そして血管と神経を筋肉組織に供給します)(D)完全な組織の厚さは、失血とさらには神経節をもたらします。 (2)全体として、アロエはトロンボキサン(すなわち痛み)のレベルを低下させることが示唆されており、構造的損傷があるより重度の水疱を治療するためにこの仮定に基づいて臨床的に使用されています(3,4)。

ある興味深い臨床試験研究では、アロエベラクリームをヒトに局所塗布すると、組織損傷のある患者が68%完全に回復することがわかりました。逆に、凍傷による組織細胞の損傷に対して他の形態の治療を受けた他の患者の33%だけが完全に治癒しました。この研究からの別の衝撃的な結果は、2番目のグループの33%と比較して、最初のグループでは切断を必要としたのはわずか7%でした(5)。

8.抗がん作用

アロエが傷を癒し、痛みを和らげ、肌をきれいにするという驚くべき能力を私たちは皆知っていますが、一部の研究者はアロエが腫瘍予防のための信じられないほどの活性剤であることを発見したことをご存知ですか?アロエが実際にガンを抑制するかどうかについての研究はまだ完了していませんが、日本のある研究と一連の結果は本当に際立っていました(6)。この研究は、日本の肺がんと喫煙患者の大規模なグループを調査し、アロエ「ジュース」、おそらくゲルの摂取が肺発がん(呼吸器領域のがん)を予防し、胃がんと結腸がんも予防すると言われていることを発見しました(6 )。広告

9.髪の成長

アロエベラは、頭皮への血液循環を高めることにより、既存の毛包の成長とともに新しい髪の成長を活性化します。アロエベラには、一部の人々の新しい髪の成長を助ける一種の酵素が含まれています。また、頭皮のpHレベルのバランスをとることによって頭皮を浄化します。頭皮がきれいで、頭皮への血液循環が良好な場合、適切で速い髪の成長を止めることはできません。

10.血糖値を下げます

糖尿病は、インスリン分泌の低下を特徴とする炭水化物代謝の障害です(つまり、体の膵臓は糖をエネルギーに変換するのに苦労しています)。ただし、原因、症状、治療法はさまざまであり、慎重に区別する必要があります。しかし、ある興味深い研究は本当に際立っており、アロエは糖尿病患者や砂糖への渇望/血糖値の制御に問題がある人に役立つと考えられていました。この研究には3000人以上の軽度の糖尿病のインド人患者が参加し、アロエジェルを組み込んだパンを患者に与えた後、90%の症例で血糖値の低下が見られました(7)。

創傷治癒の低下も糖尿病に関連する一般的な症状です。アロエベラのゲルは、化学的に誘発された糖尿病マウスで優れた炎症抑制特性を持っていることさえわかっています{かなりクールです!}。後の試験では、化学的に誘発された糖尿病ラットの切除創と切開創の両方が、糖尿病患者の創傷縮小に使用される別の従来の化学物質と比較して、アロエゲルの経口または局所塗布の両方の後に、より迅速に治癒しました。 (8)

ご覧のとおり、アロエベラの植物は細い小さな葉に多くの利点を詰め込んでいます。さわやかで、クレンジングし、癒し、活力を与え、解毒するアロエベラは、あなたの家庭生活に素晴らしい追加をし、あなたの健康を改善することができます。

参考文献

(1)Yun、H.、Juan、X。、およびQiuhui、H.、2003年。アロエベラの抗酸化能の評価( アロエベラ ミラー)抽出。 Journal of Agricultural and Food Chemistry 51(26) 、7788-7791。広告

(2)McCauley、R.L.、Heggers、J.P.、Robson、M.C.、1990。凍傷。組織の損失を最小限に抑える方法。 大学院医学88 、73-77。

(3)Raine、T.J.、London、M.D.、Goluch、L.、Heggers、J.P.、Robson、M.C.、1980。凍傷の治療のための抗プロスタグランジンおよび抗トロンボキサン。 American College of Surgeons1980外科フォーラム 31 、557-559。

(4)McCauley、R.L.、Hing、D.N.、Robson、M.C.、Heggers、J.P、1983。凍傷:病態生理学に基づく合理的なアプローチ。 トラムアジャーナル23、 143-147。

(5)Heg​​gers、J.O.、Pilllips、L.G.、McCauley、R.L.、Robson、M.C.、1990。凍傷:治療の実験的および臨床的評価。 Journal of Wilderness Medicine 1、 27-32。

(6)酒井亮、1989年。喫煙と植物性食生活に関する昼食がんの疫学調査。 日本がん研究ジャーナル80 、513-520。広告

(7)Agarwal、O.P.、1985。アテローム性心疾患の予防。 脈管学36 、485-492。

(8)Davis、R.H.、Maro、N.P.、1989。アロエベラとギバーリン。糖尿病における抗炎症作用。 Journal of the American Podiatric Medical Association 79 、24-26。