あなたが知らない食べ物はあなたをもっと汗をかきます

あなたが知らない食べ物はあなたをもっと汗をかきます

一部の人々は、大量の発汗は彼らが彼らの残りの人生に対処しなければならない何かであると信じています。しかし、他の人よりも汗をかく原因となるトリガーがあることを彼らはほとんど知りませんでした。

誰かが彼または彼女の過度の発汗を取り除くことを望むならば、彼らは彼らを見なければなりません ダイエット 最初。

あなたが消費する食物の種類は、過度の発汗を引き起こす要因を決定する可能性があります。食事から以下に特定された特定の食品グループを取り除くことは、大量の発汗を減らす1つの方法です。



辛い食べ物

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チリ

暑いですか、それとも辛いものを食べましたか?

実を言うと、 辛い食べ物は人を過度に発汗させることが知られています 、しかしあなたが考えている理由ではありません。



辛い食べ物は新陳代謝を高め、体温を上昇させ、大量の発汗を引き起こします。一般に、新陳代謝を「スピードアップ」する食品は、新陳代謝がより激しく働き、最終製品を生成するほどスピードアップしません。

コーヒー

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コーヒー

コーヒーを飲むと、過度の発汗を引き起こす可能性もあります 。この飲み物には、よく知られている覚醒剤であるカフェインが含まれています。ほとんどの人が夜明け前に早く働くように力を与えることは人気がありますが、カフェインは中枢神経系も刺激します。したがって、それはあなたの感覚を揺さぶるだけでなく、 汗腺を揺さぶる 、オフィスに到着する前でも汗をかく可能性があります。汗だくになって仕事に着くのは、オフィスでは見栄えがよくありません。

したがって、発汗を経験し、定期的にコーヒーを飲む場合は、コーヒーを(息をのむように)切り取るのが最善であり、より乾燥した衣服と体を持っていることに安心するかもしれません。朝を始めるために淹れたてのコーヒーを飲むことに抵抗できない場合は、代わりに冷やしたカフェイン入りの飲み物で落ち着く必要があります。

果物と野菜

果物-市場-色

ローフードやベジタリアンダイエットのフォロワーは、複雑な炭水化物と繊維で構成されているため、これを保証します。果物や野菜は、加工食品よりも消化に多くのエネルギーを使用します。このエネルギーは、対処するためにより速く働く代謝によって生成されます。タマネギやニンニクなど、ビタミンBが豊富なものを食べると、汗をかくこともあります。ビタミンB群は体の内部温度を上昇させるため、通常よりも汗をかきます。広告

リーンプロテイン

フード-ディナー-ランチ-チキン

ヴァンダービルト大学によると 、タンパク質の大量消費による発汗は、尿素を処分する体です。この物質は体内のタンパク質分解中に形成され、通常よりも体が発汗します。

七面鳥と鶏肉と魚は、赤身の肉よりも脂肪が自然に少なくなるため、赤身のタンパク質の最大の供給源です。調査によると、 タンパク質は代謝率を高めるのに役立ちます なぜなら、繊維と同じように、消化されにくいため、消化するためにより多くのエネルギーを消費し、発汗につながるからです。

アルコール

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フード-ナイト-アルコール-ビール

より実用的な観点から、アルコールはあなたが酔った昏迷に陥るまであなたがあなたの悲しみを溺死させるのを助けます。しかし、アルコール飲料で体を満たしていくと、血管も広がります。血管拡張と呼ばれるこのプロセスにより、毛穴が拡大し、体から汗が出やすくなります。

運が良ければ、アルコールが多すぎて発射物が嘔吐するのではなく、代わりに弾丸を発汗させます。あなたが逆を好まない限り。

要約すると、辛い食べ物、コーヒー、アルコールを食事や日常生活から切り離すと、発汗量が大幅に減少することに驚かれるかもしれません。

ですから、日常生活の中で何を食べたり飲んだりするのか注意し、これらの食べ物を断ち切って、あまり汗をかかないようにし、あなたが望む人生を送ってください。広告