あなたが人々を喜ばせる5つの警告サイン

あなたが人々を喜ばせる5つの警告サイン

次の音は聞き覚えがありますか?

あなたはノーと言うことを考えてうんざりします。あなたは他の人があなたをどう思っているか、そしてあなたが彼らにあなたを嫌わせるために何かをしているのかどうかに執着しています。あなたは他人の意見に基づいて人生を送っています。なぜなら、あなたは他人を失望させることを死ぬほど恐れているからです。

これらすべてに「はい」と答えた場合、あなたはおそらく慢性的な人々を喜ばせます。



人と格闘しないのは難しいことです。私たちの生活の中で、いつか別の人を喜ばせます。社会的存在として、他の人と仲良くすることは私たちの本質です。私たちの生存と成功はそれにかかっています。



しかし、健康的な社会的行動と慢性的な人々を喜ばせることによって引き起こされる感情的な枯渇の経験との間には微妙な境界線があります。

であることに加えて 感情的に消耗している 、受け入れられるために、自分の原則と価値観を妥協していることに気付くかもしれません。あなたが他の人が彼らが望むものを手に入れるのを助けるとき、あなた自身の健康と幸福は苦しむでしょう。



回復しつつある人々が自分自身を喜ばせるように、私は慢性的な人々のこれらの5つの一般的な兆候を観察しました-喜ばしく、それを克服するいくつかの方法:広告

1.あなたはノーと言うことができません

家族、友人、さらには知人や見知らぬ人の要求を断るのは辛いことだと思いますか?



あなたは本当にノーと言いたいのですが、代わりに、あなたは彼らの様々な要求に対してイエスと言います。

あなたがそれを知る前に、あなたは何かを成し遂げる必要があるときに頼りになる人になりました。小さなものから大きなものまで、あなたはあらゆる仕事を引き受けます。あなたは一部の人にとってはヒーローとさえ見なされるかもしれません。

内側では、あなたは苦しんでいます。あなたは本当に他の人を助けたいと思っていますが、あなたはまた、あなたがすべてのイエスであなた自身の資源を使い果たしていることを知っています。

いいえと言うと、友情と評判が失われるのではないかと恐れることがあります。結局のところ、あなたが呼ばれたい最後のものは利己的です。

解決

まず、他人の世話をする能力と自分の世話をする能力は相互に排他的ではないことを認識してください。実際、この2つは密接に関連しています。

第二に、あなたはあなたの周りの人々の幸福に責任がないことを理解してください–彼らは責任があります。これらの2つの現実があなたにノーと言う許可を与えましょう。小さなリクエストで練習を始めましょう。謝罪せずに親切に拒否します。広告

2.意思決定や意見の共有を避けます

グループで、または親しい友人と意見や気持ちを表明するのに苦労していませんか?あなたは常に他の人があなたのために決定を下すことを許可していますか?

あなたは決定と意見についての深い真実を理解しています:それらは分裂します。しかし、声を上げて分裂を引き起こすのはあなたの本質ではないので、対立を避けるために沈黙を守ってください。

時間が経つにつれて、この行動は致命的です。なぜなら、他の人の意見や決定に従うと、自分の声を黙らせているからです。これはあなたのユニークな視点と贈り物の世界を奪うでしょう。

解決

嫌がることなく反対できることを忘れないでください。人々は異なる意見を持ち、それでもお互いに敬意と優しさをもって接することができます。ですから、あなたの考え、懸念、ニーズに声をかけてください。

声を上げることで、ボートを揺さぶることができます。あなたも投票されるかもしれません。しかし、あなたが他人を尊重して扱うならば、彼らがあなたの意見や選択に同意しなくても、彼らはあなたを尊重します。

3.誰かがあなたを好きではないことを発見すると、あなたは押しつぶされます

これは難しいものです。あなたがみんなを喜ばせるためにあなたの邪魔にならないなら、誰もがあなたを好きになると仮定することは合理的であるように思われます。しかし、それは真実ではありません。

一部の人々は、単にあなたが誰であるか、またはあなたの制御の及ばない理由のためにあなたを嫌うでしょう。あなたはこれを知的に理解していますが、いくつかのホールドアウトを勝ち取ろうとするのをやめることはできません。広告

解決

みんなに好かれたいというあなたの願望をよく調べてください。あなたが学校で家族や友人の愛情を勝ち取ろうとしたとき、これはあなたの子供時代に始まりましたか?

次のようなツールを使用します 反射瞑想 、そしてあなたが過去の否定的な経験を手放すのを助けるためのカウンセリング。

社会的存在として、私たちは愛され、受け入れられる必要がありますが、すべての人に受け入れられる必要はありません。誰の愛情が努力に値するのか、誰がそうでないのかを決定します。

4.他の人に憤慨しているが、理由がわからない

これは、私たちが長期的に感情やニーズを抑制したときによく起こります。親しい友人、配偶者、上司に対して説明のつかない怒りを感じますか?

怒りは、他の人が彼らの目標を前進させるのを助けている間、あなたが自分自身を無視しているとあなたに告げるあなたの潜在意識です。この恨みは、車のチェックエンジンライトが点灯していると考えてください。無視しないでください。

解決

あなたの人生で起こっていることの真実に直面してください。過度に拡張されている、または利用されていると感じている場合は、これらの感情を認めてください。自分を二度と推測することは避けてください。セルフケアの時間を見つけて、これを優先します。

5.あなたは自分がどこまで進んでいくのか気づいていません–頭を抱えるまで

これは、適切な境界がないことの確かな兆候です。これは寛大な精神を持つことに反すると信じているので、制限を設定することは避けます。しかし、これは単に人々があなたの人生に侵入するためのより大きな自由を可能にします。広告

要求はますます不合理になるかもしれません、そして誰かが一線を越えるまであなたはそれを理解しないかもしれません。やりすぎた場合は、受動的攻撃行動を経験し、明らかな理由もなく泣いたり、不安や抑うつを感じたりすることがあります。

解決

あなたが利己的であるという理由ではなく、それが真実であるという理由で、あなたの時間とエネルギーが限られていることを喜んで認めてください。

境界は単にその真実の認識です。あなたの境界を設定し、それらを強制することを恐れないでください。あなたや他の人がそれに慣れるまでにはしばらく時間がかかりますが、あなたは幸福感が増し、人々はあなたの限界を受け入れることを学びます。

良い境界を設定することを学ぶ: より良い境界であなたの人生をコントロールする方法

最終的な考え

あなたは自分自身を使用することを許さずに寛大になることができます。あなたはプッシュオーバーでなくても親切にすることができます。あなたはあなたの魂を売る必要なしに好かれることができます。

あなたの恐れや不安があなたを慢性的な人々に喜ばせることを許さないでください。代わりに、あなたの人生で最も重要な人々の一人であるあなたを喜ばせる時間を作ってください。

どうして?あなたが自分自身を気遣うとき、あなたはあなた自身の幸福の豊かさから他人を気遣うことができるからです。あなたは彼らの愛情を失うことを恐れているからではなく、単にあなたがしたいという理由でこれをするでしょう。あなたは真の自由を体験するでしょう。広告

ですから、今日、あなたが他の人に与えるのと同じ愛と注意を自分に与えることに決めてください。これは後悔しない決定の1つです。

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注目の写真クレジット: unsplash.com経由のBrookeCagle