あなたが今日学ぶべき38の人生の教訓

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今日（4月30日）私は38歳になります。広告

私はこの地球に40年近くいます。何千年にもわたって年齢を測定する建物があるパリのような都市にいることは、その短い瞬きを見通しに入れるのに役立ちます。しかし、それでも、私がそんなに長い間存在していたことに驚かされます—私はかろうじて始めたような気がします。広告

私は通常、誕生日について大したことをする人ではありませんが、いつものように、それは私に振り返る機会を与えてくれました。始めたばかりの人に役立つガイドとして、私が学んだいくつかの教訓を共有したいと思いました。広告

この投稿は、大陸と海の距離を越えて私が大いに恋しい私の子供たちのためのものです。これが彼らの前をナビゲートしなければならない通りに薄暗い光を当てることを願っていますが、彼らはまだ私と同じくらいつまずくでしょう。広告

これはあなた、クロエ、ジャスティン、レイン、マイア、セス、ノエルのためのものです。長さをお詫び申し上げます。

38年間で学んだ38の教訓

いつもプライドを飲み込んで、ごめんなさいと言ってください。誇らしげに謝罪する価値はありません—あなたの関係は良い利益のために苦しんでいます。
所持は無価値よりも悪いです—彼らは有害です。彼らはあなたの人生に何の価値も加えず、あなたにすべてを犠牲にします。それらを購入するために必要なお金だけでなく、それらの買い物、維持、心配、保険、修理などに費やされた時間とお金。
速度を落とす。急ぐことはめったに価値がありません。ゆったりとしたペースで人生を楽しむことができます。
目標は私たちが考えるほど重要ではありません。それらなしで1週間作業してみてください。結局のところ、あなたは目標なしで素晴らしいことをすることができます。そして、あなたはそれらを管理する必要はなく、あなたの人生の官僚主義のいくつかを切り取っています。目標がなければストレスが減り、目標がなければ予測できなかった道を自由に選択できます。
その瞬間がすべてです。将来についての私たちのすべての心配と計画、過去に起こったことのすべての再生-それはすべて私たちの頭の中にあり、それは私たちが今完全に生きることから私たちをそらすだけです。そのすべてを手放し、現時点であなたがしていることに集中してください。このように、どんな活動も瞑想であることができます。
あなたの子供があなたの注意を求めるとき、常にそれを与えてください。あなたの子供にあなたの完全な注意を向けてください、そして、中断に悩まされる代わりに、あなたが愛する誰かと一緒に時間を過ごすことを思い出させるために感謝してください。
借金をしないでください。これには、クレジットカードの債務、学生の債務、住宅の債務、個人ローン、自動車ローンが含まれます。必要だと思いますが、まったく必要ありません。彼らは価値があるよりも多くの頭痛を引き起こし、人生を台無しにする可能性があり、私たちが得るよりもはるかに多くの費用がかかります。あなたが稼ぐよりも少ない支出で、あなたがお金を手に入れるまでなしで行きなさい。
私はかっこよくありません、そして私はそれでかっこいいです。かっこいいことを心配して若い頃、私はたくさんのエネルギーを無駄にしました。それを忘れて、自分らしくいるほうがずっと楽しいです。
あなたが必要とする唯一の種類のマーケティングは素晴らしい製品です。それが良ければ、人々はあなたのために言葉を広めるでしょう。他のすべての種類のマーケティングは不誠実です。
世界の目にふさわしくないメールやメッセージを送信しないでください。このデジタル時代では、何が一般の人々の目に触れる可能性があるのか、あなたは決して知りません。
人をやる気にさせることはできません。あなたが望むことができる最善のことは、あなたの行動で彼らを鼓舞することです。行動科学や管理技術を使用できると考える人々は、どちらの受信側にも十分な時間を費やしていません。
他のすべての魚と一緒に泳いでいることに気付いた場合は、反対の方向に進んでください。彼らもどこに行くのかわかりません。
あなたはトンを逃すでしょう、しかしそれは大丈夫です。私たちはすべてをやり、すべての重要なことを経験し、重要なことを見逃さないようにすることに夢中になっています…すべてを経験することはできないという単純な事実を忘れています。その物理的な現実は、私たちがほとんどのものを見逃すことを指示します。私たちはすべての良い本を読んだり、すべての良い映画を見たり、世界のすべての最高の都市に行ったり、すべての最高のレストランを試したり、すべての素晴らしい人々に会ったりすることはできません。しかし、秘密は、私たちがすべてをやろうとしないとき、人生はより良くなるということです。あなたが経験する人生の一部を楽しむことを学びなさい、そして人生は素晴らしいことがわかります。
間違いは学ぶための最良の方法です。それらを作ることを恐れないでください。同じものをあまり頻繁に繰り返さないようにしてください。
失敗は成功への足がかりです。失敗することなく、私たちは成功する方法を学ぶことは決してありません。ですから、恐れによって失敗を避けようとするのではなく、失敗するようにしてください。
休息はあなたが思っているよりも重要です。人々は一生懸命働きすぎて、休むのを忘れて、それから彼らの仕事を嫌い始めます。フィットネスでは、常にそれが見られます。マラソンのトレーニングをしている人は、緊張している筋肉や関節を回復させる方法がわからないため、燃え尽きてしまいます。ストレスを感じた後、休息が体を強くする場所だとは知らないために、やりすぎを試みる人。
良い本、良い散歩、良い抱擁、または良い友達に匹敵する喜びはほとんどありません。すべて無料です。
フィットネスは一夜にして起こりません。それは長いプロセスであり、学習プロセスであり、長期間にわたって少しずつ起こるものです。私は5年間体調を整えてきましたが、まだまだ学ぶことやすることがあります。しかし、私が成し遂げた進歩は驚くべきものであり、それは素晴らしい旅でした。
目的地は旅のほんの一部です。私たちは目標や将来について非常に心配しているので、途中ですべての素晴らしいことを見逃しています。目標に固執していると、結局、そこに着いたときにそれを楽しむことはできません。次の目標、次の目的地について心配するでしょう。
良い散歩はほとんどの問題を治します。体重を減らして健康になりたいですか？歩く。人生を楽しみたいが、支出を減らしたいですか？歩く。ストレスを解消して頭をすっきりさせたいですか？歩く。その瞬間に瞑想して生きたいですか？歩く。人生や仕事の問題に問題がありますか？歩くと頭がすっきりします。
期待を手放す。人、経験、休暇、仕事、本など、何かに期待があるときは、現実とはほとんど関係のない所定の箱に入れます。あなたは物（または人）の理想化されたバージョンを設定し、次に現実をこの理想に適合させようとします、そしてしばしば失望します。代わりに、現実をそのまま体験し、それが何であるかを評価し、それが何であるかを幸せにしてみてください。
与えることは得ることよりもはるかに優れています。見返りを期待せずに与えると、より純粋で美しい行為になります。あまりにも頻繁に私たちは何かを与え、見返りに同等の措置をとることを期待します—少なくとも私たちの努力に対してある程度の感謝または認識を得る。その必要性を手放して、ただ与えるようにしてください。
競争が協力ほど役立つことはめったにありません。私たちの社会は競争に向けられています—お互いの喉を引き裂き、適者生存、ヤダヤダ。しかし、人間は部族の存続のために協力することを意図しており、協力は私たちのリソースをプールし、誰もができることを貢献できるようにします。協力して作業するには、他のすべての人のスキルが必要ですが、努力する価値は十分にあります。
感謝の気持ちは、満足を見つけるための最良の方法の1つです。私たちは自分の人生に不満を持っていることが多く、自分がどれだけ持っているかわからないため、もっと欲しがっています。あなたが持っていないものに集中する代わりに、あなたが与えられた素晴らしい贈り物に感謝してください：愛する人と単純な喜び、健康と視覚と音楽と本の贈り物、自然と美しさ、そして作成し、その間のすべて。毎日感謝してください。
他の生き物への思いやりは、喜びよりも重要です。多くの人は肉やチーズの味が好きすぎるので菜食主義を嘲笑しますが、彼らは他の生き物や感じている存在の苦しみよりも味蕾の喜びを優先しています。菜食主義者（ビーガンでも）の食事で完全に健康になることができるので、動物を殺したり拷問したりする必要はまったくありません。思いやりは、苦しみに目を閉じるよりもはるかに充実した生き方です。
味蕾が変わります。肉は絶対に諦めないと思っていたのですが、ゆっくりやることで見逃すことはありませんでした。お菓子、揚げ物、ナチョス、あらゆる種類の不健康なものなどのジャンクフードをあきらめることはできないと思っていましたが、今日は新鮮なベリーや生のナッツを食べたいと思っています。奇妙ですが、私たちの味蕾がどれほど変化するかは驚くべきことです。
作成します。世界は気晴らしに満ちていますが、創造するほど重要なものはほとんどありません。作家としての私の仕事では、創造することほど重要なことはありません。私の人生において、創造することは私に意味を与えた数少ないものの1つです。仕事をするときは、他のすべてを片付けて作成します。
いくつかの視点を取得します。通常、私たちが心配したり動揺したりするとき、それは私たちが視点を失ったためです。全体像では、この1つの問題はほとんど意味がありません。私たちが他の誰かと行っているこの戦いは、重要なことではありません。それを手放し、次に進みます。
座りすぎないでください。それはあなたを殺します。動く、踊る、走る、遊ぶ。
複利の魔法を使用します。早く投資すれば、錬金術のように成長します。少しで生活し、借金をせず、できる限り節約し、投資信託に投資します。あなたのお金が成長するのを見てください。
私たちが学校で教えていることはすべて、メディア（ニュース、映画、本、雑誌、インターネット）で目にするものはすべて、私たちが従うことを意図した世界観を持っています。その世界観が何であるかを理解し、それを疑問視します。代替案があるかどうかを尋ね、調査します。ヒント：企業は私たちのすべての情報源に影響力を行使します。別のヒント：チョムスキーを読んでください。
共感の芸術を学びます。情報が少なすぎると判断することがよくあります。私たちは彼らが何をしているのかを理解しようとし、彼らの立場に立って、彼らが何を経験しているのかを理解すれば、他の人がしていることには正当な理由があるという仮定から始めなければなりません。この芸術を学べば、人生はずっと良くなります。
少ないことをしなさい。ほとんどの人はやりすぎです。彼らはチェックリストで人生を満たし、ウィジェットマシンであるかのようにタスクをクランクアウトしようとします。チェックリストを破棄して、何が重要かを理解してください。機械になるのをやめて、好きなことに集中しましょう。愛情を込めてやってください。
彼らが親として何をしているのか誰も知りません。私たちは皆それを偽造していて、それが正しく行われていることを望んでいます。一部の人々は細部に執着し、楽しみを逃します。私はただ彼らをめちゃくちゃにしないようにし、彼らが愛されていることを示し、彼らと一緒にできる瞬間を楽しんで、彼らに人生が楽しいことを示し、彼らが素晴らしい人々になるのを邪魔しないようにしますになるつもりです。彼らはすでにそうです。
愛にはさまざまな味があります。私は自分の子供たちを完全に、そして私がこれまで完全に理解できる以上に愛しています。私はそれぞれ異なる方法でそれらを愛し、それぞれが彼または彼女自身の方法で完璧であることを知っています。
人生は非常に短いです。自分の前には膨大な時間がかかっているように感じるかもしれませんが、思ったよりもはるかに速く経過します。あなたの子供はむち打ち症になるほど速く成長します。人生に影響を与える前に、白髪になります。すべての気の瞬間に感謝します。
恐れはあなたを止めようとします。疑いはあなたを止めようとします。自己不信と恐れのために、素晴らしいことをすること、新しい冒険をすること、何か新しいものを作り、それを世界に出すことをためらうでしょう。それはあなたの心の奥底で起こります、そこであなたはそれが起こっていることさえ知らないのです。これらの疑問や恐れに気づいてください。それらにいくつかの光を当てます。千の小さなカットでそれらを打ち負かしてください。彼らは間違っているので、とにかくそれをしてください。
学ぶべきことがたくさん残っています。私が何かを学んだとしたら、それは私がほとんど何も知らないということであり、私が知っていると思うことについて私はしばしば間違っているということです。人生には私に教えるべき多くの教訓が残っています、そして私はそれらすべてを楽しみにしています。