あなたが触れられる必要がある6つの驚くべき理由:今日誰かを抱きしめてください!

あなたが触れられる必要がある6つの驚くべき理由:今日誰かを抱きしめてください!

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告白:私は 貧しい そして しがみつく 私の身体的接触の必要性は平均的な男性のそれよりも高いので、過去のガールフレンドによって。愛する人に手を握ったり、髪の毛で遊んだり、肩に頭を置いたりすることほど幸せなことはありません。私は人間関係で幸せに機能するために多くの個人的なタッチを必要とします、そして私はそれを認めても大丈夫です。触れることの健康上の利点は広範囲に及ぶので、私はあなたにあなたの人生で愛する人との抱擁時間を増やすように説得したいと思います。触れられる必要がある上位6つの理由を検討することをお勧めします。

より幸せで、より充実した関係

オキシコンチンはあなたの全体的な幸福を高める心地よいホルモンです。あなたが近くのものに寄り添うとき、あなたのパートナーをしっかりと抱きしめるとき、またはベッドで陽気になるとき、あなたの体はオキシトシンを放出します。抱きしめると、脳内で発火して素晴らしい気分にさせる神経伝達物質であるエンドルフィンも放出されます。エネルギッシュで達成感のあるチャレンジングなトレーニングをしたり、至福の気分を味わえるダークチョコレートを食べたりしたことがある場合は、エンドルフィンが体にもたらす幸せな気持ちに精通している必要があります。広告



セクシーに感じ、親密さを向上させる

あなたはあなたのパートナーと少し抱きしめることが時々とても楽しいいくつかのより危険な活動につながることに気づいたことがありますか?信じられないかもしれませんが、抱きしめることで愛する人との親密さが増すという科学的な理由があります。あなたが愛する人との物理的な接触はあなたの体にドーパミンを放出させます。ドーパミンはあなたの性的欲求を高めるホルモンです。



愛する人との絆を強める

身体の触覚のニーズが満たされない場合、愛する人との絆が損なわれる可能性があります。私が上で述べたホルモンのオキシトシンを覚えていますか?このホルモンは、母親と子供たちの絆を深める上で重要な役割を果たします。あなたがあなたの子供を抱きしめ、あなたのパートナーにキスし、そしてあなたのペットに腹をこすりつけてあなたの人生の重要な人々との絆を強めることを忘れないでください。広告

あなたの健康と病気からの免疫力を高めます

ノースカロライナ大学チャペルヒル校の2004年の研究によると、パートナーとの物理的な接触は心拍数の低下につながる可能性があります。抱擁率を上げると、血圧の低下、コルチゾールの低下も期待できます( 体重増加に関連するストレスホルモン) 、治癒の改善、渇望の減少、免疫力の向上。

ストレスや不安を和らげる

研究によると、セックス中にキスするだけのカップルは、定期的にパッカーアップするカップルよりも、ストレスやうつ病を経験する可能性が8倍もあります。キスをすると、抱きしめるのと同じように体の心地よいエンドルフィンが放出されます。仕事のドアを使い果たす前に、必ず愛にキスをしてください。広告



あなたの体の渇望はそれが水を渇望するように触れます

タッチは、あなたの体の五感のうち最初に発達したものでした。この感覚は、受胎後6〜9週間からあなたの一部であり、生まれたばかりの赤ちゃんとして最も発達した感覚でした。研究によると、人間は肉体的な接触を必要として生まれるので、自分自身の接触を否定することは、感情的な発達と幸福の必要性を否定することです。これは、ベッドに寄り添うために仕事をスキップしなければならないということではありません( うそをつくつもりはありませんが、これは素晴らしいと思います!)、 しかし、20秒間の身体的接触は、最大24時間気分を高める可能性があります。誰がそれと議論することができますか?

まだ納得していますか?

そうだといい!あなたが触れる必要があるこれらの6つの理由があなたを納得させなかったなら、私は何をするのか分かりません。少しの身体的接触は、あなたをより健康に、より幸せに、よりストレスを少なくし、より充実させるのに大いに役立ちます。愛する人を毎日抱きしめるだけで、驚異的なレベルで絆を深めることができます。今日誰かを抱きしめるつもりですか?広告



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