15のトップフィットネスアプリで今日形を整えましょう
新年にフィットネスの目標を達成する準備はできていますか？もしそうなら、あなたのニーズ、目標、そして経験レベルに適したフィットネスアプリをあなたの電話に装備するのは賢明かもしれません。お気に入りの種類のエクササイズやアクティビティレベルに関係なく、このトップフィットネスアプリのリストには、体調を整えるのに役立つ何かがあります。
注意 ： 最良の結果を得るには、フィットネスプランに一貫性を持たせる必要があります。このリストにあるすべてのアプリをダウンロードしないでください。ダウンロードすると圧倒されます。 1つまたは2つのアプリを選択し（1つはトレーニング用、もう1つは栄養用が賢明です）、指示どおりにルーチンに従い、別のフィットネスプランに変更する前に、少なくとも6〜8週間は実行していることを続けます。
持久力を向上させたり、レースの準備をしたいですか？チェックアウト 5Kにソファ 。
それは何ですか？ ランニングを始めたばかりの人のための9週間のプラン。トレーニングは週に3回行われます。それぞれ最後の30〜40分。ウォーキング+ジョギング/ウォームアップ+クールダウンが含まれます。機能には、励ましを維持するのに役立つカスタムの動機付けのヒント、進行状況を追跡するための使いやすいワークアウトログ、お気に入りのプレイリストにジャムできる組み込みの音楽プレーヤーが含まれます。
誰がそれを使うべきですか？ ジムの会員資格を持たない初心者は、 ジョギングを楽しんだり、レースの準備をしたい 。
いつでもどこでも伸ばしたいですか？で新しいポーズを試してみてください ポケットヨガ 。
それは何ですか？ スケジュールや経験レベルに合わせてカスタマイズできるセルフガイドヨガの練習。機能には、すべてのポーズをガイドする詳細な音声と視覚的な指示、正しい姿勢と位置を含む150の図解されたポーズ画像、一貫性を促進するために進行状況を追跡するワークアウトログが含まれます。
誰がそれを使うべきですか？ ヨガを試したいが、クラスの設定に恐れを感じている人。柔軟性、バランス、安定性の向上に関心のある人。ストレスを解消し、睡眠を改善するのに役立つ簡単な自宅でのトレーニングを希望する人。
賭けに勝つ可能性はあなたをやる気にさせますか？あなたの口があるところにあなたのお金を入れてください GymPact 。
それは何ですか？ ワークアウトにコミットし、他の人がコミットしない場合にお金を稼ぐことができる賭け主導型アプリ。しかし、その逆も当てはまります。あまりにも多くのトレーニングをスキップすると、支払いが必要になる場合があります。広告
誰がそれを使うべきですか？ 賭けに負けるという考えが強い動機付けである場合、および/またはあなたがクローゼットギャンブラーである場合、これはあなたのためかもしれません。
注：GymPactの最近の更新のレビューは、以前のバージョンのレビューと比較してかなり否定的です。いくつかのバグを修正するアップデートがリリースされるまで待ちたくなる場合に備えて、これを注意してください。
実行に関連するデータを調べたいですか？結果を追跡し、パフォーマンスを向上させる RunKeeper 。
それは何ですか？ ペース、距離、時間、消費カロリーなどの詳細な統計情報を提供するトレーニング追跡プログラム。機能には、さまざまな目標（体重を減らす、持久力を向上させる、レースを実行するなど）を達成するのに役立つ詳細なフィットネスプランが含まれます。あなたを励まし続けるためのリアルタイムのオーディオコーチング。組み込みのソーシャル共有ツール（これらのトレーニングについて簡単に自慢できます）。
誰がそれを使うべきですか？ ランニング、ジョギング、サイクリング、ハイキング、ウォーキングに非常に興味があり、自分のベストについてのパフォーマンス統計を調べたい人。
食料品店で何を買うべきか混乱していますか？からの助けを借りてより良い決定を下す Fooducate 。
それは何ですか？ 約200,000以上のユニークな製品の栄養情報のデータベース。任意のアイテムのバーコードをスキャンして、使用されている成分、栄養成分、およびより健康的な代替品に即座にアクセスできます。機能には、フィットネス、進捗状況、食品追跡ツール、食料品の買い物リストが含まれます。
誰がそれを使うべきですか？ 食料品店でより良い決定をしたい人。
やる気を引き出すために音楽が必要ですか？一緒に移動する フィットラジオ 。
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それは何ですか？ エクササイズ中のモチベーションを維持するために、ノンストップで高エネルギーのワークアウト音楽を提供する無料の音楽ストリーミングサービス。
誰がそれを使うべきですか？ 音楽が流れていると感じてトレーニングに移動した人や、既存のワークアウトプレイリストを何百万回も聴いたことがあり、 彼らの日常生活に楽しみを加える 。
腕立て伏せがばかげて上手になりたいですか？ Push UpsProで上半身の強さを上げましょう。
それは何ですか？ あなたのためにカスタマイズされたトレーニングプランを受け取るためにあなたの年齢と体の状態を入力してください。ワークアウトには、あらゆるフィットネスレベルに適した6つのレベルのエクササイズが含まれます。
誰がそれを使うべきですか？ より強い上半身を作りたい人。印象的な腕立て伏せができるようになりたい人。自宅でトレーニングを行い、一貫性を保つためにサポートが必要な人。
どこで入手できますか？ アンドロイド / iPhoneでは利用できませんが、 Runtasticから同様のアプリをここで見つけることができます。
あなたの摂取量に追いつくのに苦労していませんか？であなたの栄養追跡を簡素化する MyFitnessPal 。
それは何ですか？ あなたの食事を追跡するのに役立つ途方もなく巨大な食品データベース（3,000,000食品！）。機能には、バーコードスキャナー（食料品の買い物に便利）、エクササイズログ、友達とつながることができるサポートコミュニティ、進捗状況の詳細を示すチャート、グラフ、レポートが含まれます。
誰がそれを使うべきですか？ 私がそうしないように言ったのにカロリーを数えようとしている人々。
機器を使わずに体を鍛えたいですか？からの支援であなたのフィットネス目標を達成する ワークアウトトレーナー 。
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それは何ですか？ さまざまなフィットネス目標、経験レベル、個人的な好みに合わせて設計された何千もの無料トレーニングを備えたフィットネストレーニングアプリ。機能には、エクスペリエンスをパーソナライズおよび改善するための仮想フィットネス相談が含まれます。すべてのエクササイズを説明する説明用の写真、ビデオ、およびオーディオの手がかり。オンラインサポートコミュニティ;と内蔵の音楽プレーヤー。
誰がそれを使うべきですか？ 自宅で運動し、トレーニングに多様性を加えたい人。
フィットネスをビデオゲームに変えるのは楽しいように聞こえますか？レベルアップ Fitocracy 。
それは何ですか？ RPG（ロールプレイングゲーム）のようなアプリで、フィットネスの旅中にポイントを獲得してレベルアップできます。新しい友達や説明責任の仲間は、Facebookのようなオンラインソーシャルコミュニティであなたを応援しますが、フィットネスのためです。
誰がそれを使うべきですか？ 上記の文章を読んだことがオタクを引き起こしたのなら、おそらくそれが好きでしょう。
ウォーキングはあなたの選択した運動ですか？ですべてのステップをカウントする MapMyWalk 。
それは何ですか？ ルート、時間、距離、ペース、消費カロリーをリアルタイムで把握できるシンプルな進行状況追跡アプリ。
誰がそれを使うべきですか？ 歩くための新しいルートを見つけたい、または以前のベストタイムを打ち負かすために自分自身に挑戦したい人。
戦うか逃げるかの絶え間ない状態で？であなたのストレスを管理します Breathe2Relax 。
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それは何ですか？ 気分を改善するのに役立つポータブルストレス管理ツール。機能には、ストレスを軽減するのに役立つ呼吸法が含まれます。あなたを導くための音声による指示;リラックスするのに役立つバックグラウンドミュージック。
誰がそれを使うべきですか？ ストレスや不安から解放されたい人。
一日が半分終わる前に、あなたは不機嫌に感じますか？あなたの習慣とあなたのエネルギーの間の点を ジュース 。
それは何ですか？ ポジティブな習慣の変化を促す、楽しくて使いやすいエネルギートラッカー。睡眠、運動、栄養、気分、人間関係、ストレス、仕事と生活のバランス、エネルギーレベルなどを追跡することを選択します。一貫性を促進するためにリマインダーを設定することもできます。
誰がそれを使うべきですか？ 健康とウェルネスの全体像を改善したい野心的な人々。
注：いくつかの否定的なレビューによると、このアプリは特定の種類の電話にバグがある可能性があります。ダウンロードする前に、レビューをスキャンして、自分のレビューが1つではないことを確認することをお勧めします。
ぐっすり眠るのに苦労していませんか？ Zzzの品質を向上させる タグボート 。
それは何ですか？ あなたの最も軽い睡眠の間にあなたを穏やかに目覚めさせるスマートな警報。スヌーズ中に音声と動きを録音することもできるため、毎朝よりよく目覚めるのに役立つガイダンスが得られます。
誰がそれを使うべきですか？ さわやかで一日の準備ができた気分で目覚めたい人。
どこで入手できますか？ アンドロイド / iPhone 広告
このリストに含めるべきだと思うトップフィットネスアプリはありますか？もしそうなら、コメントでそれらに名前を付けてください。お気に入りの健康アプリやフィットネスアプリは何ですか。その理由は何ですか。
