10倍速く読み、より多くを保持する方法
読書は人間の深い能力であり、最近では十分な注目を集めていません。私たちはすべてがすぐに私たちに届くことを期待しており、情報も例外ではありません。この時点で、ほとんどの人は実際に読むのではなく、スクロールしてサーフィンをしています。ピュー研究所の調査によると、[1]アメリカの成人の約26%は、2016年に本をまったく手に入れませんでした。
私たちが無意識にスクロールするとき、私たちは読むときと同じように学習していません。熱心な読者は、本に迷うと不安が減り、読書は共感を深めます。[二]頻繁に本を割って開く理由はたくさんあります。もっと知りたい場合は、目的を持って読むことで人生を変えることができます。
読書は遅いプロセスである必要はありません。読書に時間がかかりすぎると思われる場合は、速読を試してみることをお勧めします。
速読の方法を知っていれば、6倍以上の本を読むことができます
速読すると、平均的な人よりもはるかに多くの情報を取り込むことができます。最近の研究によると、平均的な成人は1分間に約300語を読むことができます。熟練した速読者は毎分約1,500語を読むことができます。[3]自宅でスコアを維持している人にとって、スピードリーダーは平均的な大人の5倍の単語を消費することができます。さらに多くを読むことができるいくつかの異常な個人がいます。
それを概観するために、平均的な本の長さが約100,000語であるとしましょう。平均的な成人の読者は、その長さの本を読むのに約5.5時間を費やします。スピードリーダーは約50分で同じタスクを完了することができます。これにより、速読者が1時間未満、つまり1週間に7冊の本を読むという大きな可能性が開かれます。平均的な読者は、1日1時間読んだ場合、週に1.27冊の本しか楽しむことができません。年末には、スピードリーダーは365冊以上の本を読むことができ、平均的な成人は66.18冊を読み終えます。広告
これらはあなたの読書を速く追跡するテクニックです
速読にはある程度の練習が必要ですが、この読み方のメリットをすぐに享受できます。
1.目次はあなたが最初に読むべきものでなければなりません
本を読み始めるとき、特に本全体を読むつもりの場合は、目次をスキップすることが多すぎます。目次は、本全体の読者のロードマップです。速読術はすべての単語を吸収することに固執しているわけではないので、各章の大きなアイデアを知ることは、情報を取り入れるために彼らの頭脳を刺激します。
地図を参照せずにロードトリップに向かうことはありません。道路標識を読まずに運転するのと同じくらい、意図せずに読むことは理にかなっています。確かに、目次を見なくても本を読むことはできますが、前の問題をざっと見れば答えられる構造的な質問について、集中力を失ったり、時間を無駄にしたりする可能性が高くなります。
本から特定の情報を知る必要がある場合、目次はどの章が関連しているかを教えてくれます。これにより、研究に関係のない部分をスキップできます。
場合によっては、目次に詳細が記載されていない場合や、作成者が目次を使用して詳細を読むように誘う場合があります。最初の1、2章をざっと見てみると、目次で手がかりが得られない場合に、作成者がどのように作業を構成しているかについての洞察が得られます。広告
2.常に意図的に読む
章の主題を特定したら、質問を心に留めておく必要があります。尋ねる、著者は私に何を伝えようとしているのですか?あなたの考えを組み立てるのに最適な方法です。あなたが読んでいる間、あなたの脳はこの質問への答えを理解するために働きます。
目的を念頭に置いて読むと、関連情報を処理し、無関係な資料を除外することができます。
3.著者の視点を特定し、理解するのに十分な参考資料を読みます
書籍には通常、その立場を裏付けるために他の学術作品への参照が含まれています。著者が引用することを選択したものを見ると、彼または彼女がどのように彼らの要点を定式化するかについてもう少し学ぶことができます。この情報は、速読するときにあなたの思考を導くことができます。
参考文献を一瞥することは、すべてのメモや出典を読むのをやめる必要があるという意味ではありません。著者の言うことを単に再確認するだけの参考文献は、すぐに単調に読めるようになります。あなたはただ一般的な考えを得たいだけです。資料を理解するのに十分な情報が得られたら、同じ情報を使い続けても余分なものは何も得られません。
あなたが食べることについて考える方法を読むことを考えてください。ビュッフェがあらゆる種類のおいしいオプションでいっぱいであるからといって、あなたがそれをすべて食べなければならないという意味ではありません。満腹になったときに食べるのをやめるのと同じように、概念を理解するのに十分な情報が得られたら、参考文献から先に進むことができます。広告
4.決して声を出して(または頭の中で)読んではいけません
声を出して読むことは、新しい読者の流暢さを伸ばすのに最適ですが、それはあなたを遅くする確実な方法です。子供が学校で文章を大声で読むとき、それは特定の目的のためですが、速読の文脈では不要です。
私たちが一節を大声で読むとき、私たちの脳は私たちが黙って読むときよりも少し一生懸命働かなければなりません。読むという行為は、情報を声に出して読むか、黙って読むかにかかわらず、脳の同じ部分を使用します。[4]黙読と音読の主な違いは、話すという行為はあなたの脳が余分な一歩を踏み出すことを要求するということです。
ブローカ野は、頭の中の思考をスピーチを通じて意味のある表現に変えることに関連する脳の一部です。ウェルニッケ野は理解に責任があります。[5]サブ発声と音読を最小限に抑えることができれば、ウェルニッケ野でスピーチを読んで理解し、ブローカ野で発声するという余分な手順を省くことができます。
私たちが声を出して読むとき、私たちの脳はページ上の単語を見るだけでなく、単語を聞いて発話するという問題も経験します。読んでいるものを理解するために、実際に声を出す必要はありません。余分な手順を実行すると、速度が大幅に低下する可能性があります。
声を出して読んだときに、今読んだ内容を理解するのに苦労することがあることに気づいたかもしれません。あなたが見たり話したりしたことが真に一致していることを確認できるように、同じ文を読み直す必要があるかもしれません。広告
このリストの3番目のテクニックを適用すると、大声で読み上げるのはさらに非現実的になります。この方法では、文よりも大きな情報のチャンクを考慮する必要があります。著者の視点を特定するために段落ごとに本を読み進める場合、スピーチを作成するために1行ずつ移動する必要があるのは時間の無駄です。
最初にこれらすべてのテクニックを習得するのは非常に難しいので、このツールをお勧めします:Outread、より速く読むのに役立ちます。
速読は、すべての花びらに焦点を合わせるのではなく、庭の景色を楽しむようなものです
ゆったりとしたペースで読むと、言葉を別の方法で鑑賞する機会が得られます。虫眼鏡で美しい花畑を鑑賞するために立ち止まったり、顔の3インチ前のアートワークを30分間調べたりするような、1行ずつ読むことを考えてみてください。あなたはそれを注意深く見る必要があると思うかもしれません、そしてあなたはいくつかの信じられないほどのことを見るかもしれません、しかしあなたはシーンの全体を逃しています。
速読は、全体像を見る機会を与えてくれるので、花の種類がいくつあるか、またはさまざまなブラシストロークがどのように組み合わされてまとまりのある画像を作成しているかを確認できます。全体像を見ると、見たものからより多くの意味を引き出すことができます。
一種類の花びらに集中して時間を無駄にするのではなく、庭全体を楽しむことができます。速読理解のテクニックを適用することで、あなたが読んだものからより多くの大きなアイデアを抽出することが可能になります。読んだすべての本からより多くの情報を得るだけでなく、途中でより多くの本を楽しむこともできます。広告
参照
[1] | ^ | ピュー研究所: アメリカで本を読まない人 |
[二] | ^ | HuffPost: 科学に裏打ちされた6つの理由で今すぐ本を読む |
[3] | ^ | フォーブス: あなたは成功するのに十分な速さで読んでいますか? |
[4] | ^ | ビッグシンク: 脳にとって、声を出して読むことはあなた自身に読むことと同じです |
[5] | ^ | カリフォルニア大学サンフランシスコ校: 脳101:神経科学のトピック |