ココナッツオイルは、ヘアコンディショナー、フケザッパー、スタイリング剤、育毛刺激剤、そして髪と肌の優れた自然な日焼け止めとしてマルチタスクできることをご存知ですか？これらが背の高い主張に他ならないと思うなら、あなたは間違っていると思いました。これ以上のものは、強力な証拠によって科学的に裏付けられています。

ココナッツオイル：真のマルチタスカー

ココナッツオイルはその健康的な特性で長い間知られており、それがキッチンで広く使用されている理由です。私たちのほとんどは、ラーダーにボトルを持っています。健康的なミネラル、ビタミン、栄養素が含まれており、おそらく私たち全員が食べるために使用できる真のスーパーフードの1つであり、髪に本当に栄養を与えるためにも適用できます^[1]。

髪にもいい！

抗菌作用と約SPF7の日焼け止めを備えています ココナッツオイルには、ラウリン酸や脂肪酸などの天然成分が含まれており、髪を強化して成長を促すだけでなく、頭皮を整えます。 ^[二]。ラウリン酸はたんぱく質に親和性があるため、毛幹に浸透しやすく、髪の毛自体を強化し、壊れにくいようにします。頭皮のココナッツオイルマッサージは、毛包への血流を刺激し、髪の再成長を助けます^[3]。広告

どのココナッツオイルを選ぶべきですか？

ココナッツオイルのラベリングは、時々少し注意が必要です。最も安全な方法は、バージン（エクストラバージンはココナッツオイルの用語で同じことを意味します）、オーガニック（無農薬）、コールドプレスまたはエクスペラープレスを選択することです。これは、食べるためであれ、髪に塗るためであれ、そこにある最高級のココナッツオイルを購入することを意味します^[4]。

ヘアケアにココナッツオイルを使用する方法は？

ココナッツオイルを髪に塗る最も簡単な方法は、髪に油を塗ることです。インドのような国では、これはほとんどすべての家庭で一般的な習慣です。給油に慣れていない人にとっては、物事が少し厄介になり、非常に粘着性になる可能性があります。

あなたの髪に油をさす手順は広告

1. ココナッツオイルを温めて触る温度に加熱し、指で頭皮に軽くたたき、塗るときにマッサージします。
2. 頭皮が覆われたら、根元から毛先までオイルを塗ってから、ブラシをかけてさらにオイルを広げます。シャワーキャップをかぶってオイルを一晩置いて魔法をかけることができますが、30分後にココナッツオイルの急ごしらえのためにシャンプーをすることもできます。

冷水はオイルを固化させて頭皮の毛穴を詰まらせたり、髪を固めたりする可能性があるため、すすぐために十分な温水を使用することを忘れないでください。また、ココナッツオイルは少量なので、最初は少量で塗ってください^[5]！脂性の髪の場合は、完全にスキップしてください。

頭皮や髪に付着しているすべてのオイルの感触をつかむことができない場合は、ココナッツオイルを日常のヘアケアルーチンの一部にし、化学物質を含んだシャンプーを捨てるもう1つの方法があります。どうやって？ココナッツオイルシャンプーを自分で作ることで！

DIY：ココナッツオイルシャンプー

自宅でココナッツオイルシャンプーを作る方法はたくさんあります。これは、髪の汚れ、汚れ、フケを取り除くだけでなく、シラミ寄生から髪を保護します。^[6]！自家製の人工化学物質を含まないココナッツオイルシャンプーを定期的に使用することは、コンディショナーやスタイリング剤を必要としないことを意味し、ココナッツオイルのSPFファクターは太陽の乾燥光線から髪を保護します^[7]。広告

DIYソーピーココナッツオイルシャンプー

• ＆frac34;カップバージンココナッツオイル
• 1カップの液体カスティール石鹸
• バニラエッセンス10滴

石鹸が泡立たないように、3つの材料すべてを穏やかに混ぜ合わせます。冷蔵庫のスクイズボトルに入れておくと、約1か月間持続します。

これを通常のシャンプーとして使用してください。このDIYシャンプーのオイルは髪をコンディショニングし、もつれや縮れを防ぎ、日光や天候から保護するため、この後はコンディショナーは必要ありません。広告

DIYノンソーピーココナッツオイルシャンプー

• 1カップのエクストラバージンココナッツオイル
• 1カップのアロエベラジェル
• お気に入りのエッセンシャルオイルを10〜15滴

3つの成分を穏やかに混ぜて冷蔵庫に保管します–このシャンプーは約2〜3週間続くはずです。このシャンプーは、泡立ちや従来のシャンプーのようには感じませんが、髪の毛を内側からきれいにして栄養を与え、以前よりも強く、光沢があり、扱いやすくなっていることを忘れないでください。また、洗髪後に髪が少し油っぽくなった場合は、＆frac12;で1回すすいでください。アップルサイダービネガーのカップ^[8]。

基本的に、ココナッツオイルは文字通りあなたの髪のエリクサーのようなものです。ココナッツオイルがテーブルにもたらすすべての栄養上の利点のTLCを髪が得ている限り、伝統的に髪に油を塗るか、自家製のココナッツオイルシャンプーを作るかは関係ありません。

注目の写真クレジット： coconut-merchant.com経由のCoconutMerchant 広告

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